1樓：lingpao王
平時應積極改善生活方式，適量運動，飲舉頃弊食上正族注意儘量少食肥肉，動物及植物油，多吃新鮮蔬菜水果，木耳，豆製品，粗糧，促進脂類的代謝。定期復乎答查。
2樓：小姜愛自由
血稠多是由於多種血液粘滯因子所造成的一種病咐數理綜合症， 在**上可以使用 藥物拿做稀釋血液，在日常生活中，也應該保持心情愉快，避免情緒激動，適當的鍛鍊身體，飲食上應該以清淡為主。消簡衡。
3樓：羊羊羊和男男
改善血稠的方法有三種，一多喝20-25度的白開水，其更接近血液和組織細胞，達拿寬伏到稀釋的作用。二多吃富含維生素c的食物，維生素c能降低血脂。三多消攜吃粗纖維食物，能降低和阻止人體對膽固醇巧辯的吸收，降低血液粘稠度。
年輕人血稠怎麼辦？
4樓：益子揭羽
1首先把飲食調整一下，那些大寒的食物，燥熱的食物不建議您吃，像哈密瓜，西瓜、海鮮（裡面的螃蟹，貝類，蛤蜊，螺螄等等這些大寒的）蘋果，橙子等這些不建議吃，各種零食，油炸食物，膨化食物，燻烤食物等等不建議您吃。不吃任何大寒的食物，這裡說的大寒不僅指的是食物溫度的寒涼還有食物性質的寒涼，多吃補血補腎的易消化的食物。當然固原膏可以吃不加酒的。
2每天晚上用桶溫水泡腳泡到身體微微出汗，然後用手輕輕拍打頸肩部，然後用手按摩腹部，順時針20下，逆時針20下，然後趁熱睡覺。然後睡眠不好可以每天晚上睡前用百合10片加上蓮子10粒（去芯），紅棗8粒（切片）蓮子泡軟後先煮，煮爛後再加上百合，紅棗，睡前吃一次。
3可以做艾燻疏通經絡以及驅寒，方法是：
燻艾條前，先用三片生薑，10粒紅棗（去核），10粒桂圓（去核）加水煮15分鐘後，倒入粉碎機裡打成稀糊狀，燻艾條之前喝下，然後就可以開始燻艾條，具體方法是，用10根清艾條燻後背20-30分鐘，再喝一杯生薑紅棗桂圓羹，然後在背部走罐，最好把痧走透，然後燻小腹50分鐘，腿上下來回燻10次，燻的時候背後和小腹都要貼上生薑片，去寒溼的效果更強。走罐只走一次，然後每隔乙個星期做一次艾燻，背部20分鐘，腹部40分鐘。**後連吃2天的白灼海蝦。
4適當的室外活動。
5樓：網友
1、血液粘稠一定要去多喝水。因為水是我們身體中不可以缺少的物質，很多人都說水多喝一點，一些疾病也會少一點。其實這樣的話並不是沒有任何的道理，水可以說是一種很好的身體稀釋劑。
因此，在睡醒過後，最好喝上一杯溫開水，防止血液粘稠。
2、食療調理，有條件的話，可以每天喝幾杯信和安堂蟲草花泡的茶，能稀釋血小板凝聚，降低血液粘稠度。
3、生活中我們燒菜的時候，最不可缺少的就是食用油。但是一定要去注意，血液比較粘稠的人，最好不要多吃，或者是少吃一些動物油。每次吃的量最好控制在25到30克之間。
但是如果吃的量特別少的話，是不能夠達到身體裡邊的需求量的。
血液粘稠是值得我們在生活中多注意，可以通過多喝水，多運動來緩解。一旦血液粘稠度過高，就很容易形成血栓，血管老化等情況。一些危險的疾病也會隨之而來。
6樓：網友
血稠，是血液之中的垃圾物質過多，廢物，廢氣不能排出體外，而是瘀滯在了血液之中，造成血液粘稠。
血液粘稠之後，氣血執行過慢，身體就會感到困重乏力。
這些垃圾物質易沉積附著關節及血管，導致關節疾病和血管老化。
這就像河流之中的水一樣，水中垃圾過多，漂浮物過多，河水就會汙濁不堪，水流變慢。
加快水的流動，垃圾就會沖走，河流就會慢慢變得乾淨清澈。
那麼怎麼恢復血稠呢？
通過強健體質，加快周身氣血執行，暢通體內經絡血管淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，那麼，久之，體內氣血執行將會通達無阻，血液粘度就會降低，恢復正常。
7樓：匿名使用者
現在年輕人得血稠也是很普遍的事情了。對於血稠的調節，要從飲食和生活習慣調整著手。飲食上，要多吃富含膳食纖維的食物，少吃肥膩含膽固醇高的食物。
平時要多喝水，戒菸戒酒，多運動。定期複檢，並根據情況進行調整。
8樓：匿名使用者
血濃稠的話，其實是你的造血功能比較強大，血細胞等物質大量產生，所以我建議你定期獻一下血，對身 體也好。
9樓：匿名使用者
多吃清淡的，少吃肉類。
10樓：匿名使用者
當然多喝點水啊，睡前多喝點水就好了。
老年人為什麼會血液濃稠，血液濃稠怎麼辦
11樓：虛諾
身體內血液為何會粘稠呢？
身體開始變差，排毒能力下降，體內垃圾，廢棄物瘀滯血管，造成粘稠
體內寒溼重氣血變得虛弱血液粘稠之後，易引發血管老化，血管管壁易附著垃圾物質，血液迴圈會變慢，人易困重乏力。
恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒溼排出體外，久之，體內氣血充足通達，便會得到恢復了。
12樓：導師
血液垃圾多了，可以清理下血液垃圾。
13樓：成都麥通舒彈力襪
戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。
年紀大了容易血液粘稠？注意，血液粘稠的4大症狀要警惕
14樓：遊醫明達
血管分佈在人體的各個部位，源源不斷的將營養物質、氧氣輸送到各組織和器官，同時還可以將體內的垃圾代謝掉，因此，只有血管保持 健康 ，身體 健康 才更有保障。
然而，隨著年齡的增長，血管會不斷老化，再加上一些不良生活習慣的影響，許多人會出現血液粘稠、血管堵塞的問題，這會影響到血液的流通，給 健康 帶來很大危害。
那麼，血液粘稠都有哪些症狀呢？
1、手腳發麻
手、腳均位於肢體的末端，與其他部位相比，手腳的血液迴圈原本就是最差的，一旦血液變得粘稠，手、腳更容易出現供血不足的情況，因此手腳會有麻木的症狀。
如果手腳發麻的症狀經常出現，排除手腳受壓迫的原因，要小心是不是血液粘稠引起的。
2、頭暈頭痛
大腦是人體十分重要的器官，這一部位的血管十分密集，對於血液的需求量特別大。
一旦出現血液粘稠，或是血管堵塞，會影響血液迴圈，大腦組織缺血、缺氧，會出現頭暈、頭痛的症狀，如果不及時處理，後期有可能誘發腦梗的發生，因此也要特別注意。
3、視物模糊
隨著年齡的增長，許多中老年人會出現生理性的視力退化，看東西會比較模糊，這種情況稱為老花眼，這一過程會比較漫長，但如果視力在短時間內急劇下降，那麼就要小心是血液過於粘稠了。
血液粘稠、血管堵塞，可影響視覺神經，從而引起視力模糊、視野缺損等症狀，出現這一症狀也要及時就診。
4、嘴唇變紫
正常人的嘴唇應該是紅潤而有光澤的，但如果體內的血液過於粘稠，血管堵塞，可影響到血液的正常流通，嘴唇部位得不到良好的供血，會導致其顏色「變紫」，如果發現自己的嘴唇發紫，尤其是運動之後發紫更加明顯的，要警惕血液粘稠的問題。
除了以上幾個症狀，血液粘稠還會引起手腳冰涼、走路腿疼、胸悶、心慌等症狀，出現這些症狀，都要及時到醫院檢查，同時要對血液粘稠的現象進行調理，以免造成更嚴重的問題。
那血液粘稠該如何調理呢？
除了多喝水，平時還可多吃一些有稀釋血液作用的食物，如海帶、香菇、紫菜、胡蘿蔔等，還應堅持適量的運動，如散步、游泳、慢跑，均可促進體內脂質的代謝，降低血液粘稠度。
血液過於粘稠的危害性是比較大的，這類患者應注意調理，平進多喝水、多運動，可以改善血液粘稠的現象。
血粘稠一般都有怎樣的身體變化？血粘稠可以消除嗎？
15樓：儒雅的壯壯
人體中存在很多的血管，血液會在血管中流動，通過血管血液會留下身體中的每乙個器官，血液在正常的情況下濃度是均勻的，如果血液變得粘稠，血液的流動速度就會變慢，也會影響到給器官的**問題，而且一般情況下，我們無法直接判斷血液的粘稠度，而能夠通過檢查來判斷血液的粘稠度，但是有些身體變化也能夠看出血液是否粘稠，我們一起來了解一下吧。<>
經常頭暈。在生活中經常頭暈，也可能是血液粘稠，因為在血液運輸的過程中會把氧氣運輸給心臟，但是血液粘稠會導致。輸入給你心臟的氧氣不充足，隨後就會導致血液減慢，而運輸的效率會降低，這會影響到乙個人的身體健康，所以血液粘稠會導致頭暈問題。
如果乙個人經常感到頭暈，可能就是因為血粘稠了，要降低一下。<>
呼吸不暢。在生活中有些人可能也會出現呼吸不暢的情況，其實這也是乙個很嚴肅的問題，往往感到呼吸不暢是因為血管中的血液過於粘稠，因為血液迴流減慢，所以身體中的一些器官會處於缺血的狀態，這樣會導致人呼吸不暢，也會出現胸短氣悶的問題。<>
如果血液粘稠，就需要通過一些調理來緩解這種症狀。在平時要多喝水，多喝水，對人體有很多的好處，也可以吸食血液而降低血液的粘稠度，而且喝水也可以補充人體所需的水分。在平時也需要有乙個健康的體重，因為一些胖人的血液粘稠度會更高，所以要控制好自己自己的體重，科學的**。
那麼在平時就可以養成乙個運動的好習慣，多多運動，提高身體素質，又能夠降低血稠度。<>
同時也需要養成乙個良好的生活作息，不要熬夜，保證充足的睡眠，早睡早起。要知道血液過度粘稠會危害人的生命健康，所以一定要養成乙個良好的生活習慣，才能夠保證健康。
16樓：雙子小黑嘿
是可以的，一般來說可能會頭暈噁心，有時候會導致血脂比較高，也可能會影響到日常的生活，有時候會意識不清。
17樓：番茄味雞腿堡
會出現頭暈的症狀，會出現各種疾病，有可能導致暈倒，想要消除是比較困難的，要注意自己的日常生活，調整飲食。
血液粘稠應該怎麼辦？
18樓：網友
你好，很高興為您解答：
血液粘稠度高會引起腦卒中，所以平時要多飲水，特別在早晨起床後、每餐前一小時以及睡前要多飲水，每天飲水量最好超過2000毫公升。
如果血液粘稠度高，平時也要多吃降血脂的食物，比如山楂、葡萄等。同時要多吃含有維c的食物，因為維生素有清脂的作用。
另外，血液粘稠度高的患者應該少食動物內臟及動物脂肪，否則會引起血脂增高。也要注意適當運動，減少血栓形成，並且要戒菸酒。
19樓：網友
血液粘稠其實指的就是血液中的脂質含量比正常水平高，這種時候血液抽取出來，經過沉澱或是離心後，會看到血清是渾濁不清的，呈現一種奶黃色的狀態，但是血脂水平正常的話，分離出來的血清是清澈的淡黃色。這樣對比起來，就發現血脂健康的重要性了吧。
出現血液粘稠其實就是要讓血液不粘稠，最最最簡單且日常的方法，多喝水，多喝水可以幫助降低血液黏度（注意分量，分段喝不要一次性大量喝，千萬不要過量喝，水補充的太多，會給腎臟帶來負擔）。或者是服用紅心瓶舒百寧納豆紅曲膠囊，利用其中紅曲含有的植物洛伐他汀來幫助減少膽固醇的合成。另外還要注意飲食，比如肥豬肉、肥牛之類油脂含量高的食物，以及豬腦、羊腎之類膽固醇含量高的食物，都要少吃或不吃。
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