痛風飲食，痛風飲食平時該怎麼注意

1樓：雨過天晴太陽紅

痛風的患者，飲食上的控制很重要。因藥物**是一方面，若生活習慣或飲食控制不佳，容易發作，具體注意事項如下：

1、需多飲水，較為重要，至少需2000ml，4斤或5斤以上的水，無論口乾不口乾均需喝水；

2、避免高嘌呤的飲食，包括紅肉食品，如牛肉、狗肉、羊肉、驢肉，這些屬於高嘌呤的一些紅肉，還包括一些海鮮等海產品，特別是沙丁魚，或小蝦公尺、河蝦，但龍蝦含嘌呤較少，可考慮進食；

3、注意碳酸飲料不可過多飲用，包括可樂，且需注意進食鹼性的食物，或蘇打水，這些均有幫助。除飲食外，還需注意保證休息和適當的運動，有利於恢復。另外，**和適當運動可有利於尿酸的控制；

4、痛風患者還需注意限制酒的攝入量，並非一點酒都不可沾，但在疼痛發作時最好不飲酒，特別是啤酒和白酒，但在敬枝控制較好的情況下，穩定期是可適當的喝紅酒或白酒，此量較講究，男昌桐士不可超過每日乙個酒精單位，啤酒不超過一斤，白酒不超過一兩，紅酒不超耐稿坦過三兩。

2樓：

高嘌呤飲食可使尿酸的合成增加，血尿酸濃度公升高，反之低嘌呤飲食可使血尿酸濃度降低。控制飲食後，正常人血尿酸可降微摩爾/公升(毫克/分公升)左右，痛風患者也可降低微檔脊拿摩爾/公升(毫克/分公升)左右。飲食因素是如何影響痛風患者的血尿酸水平的，目前已有一些合理的解釋。

包括：1)度飲酒會引起痛風發病，以啤酒尤其明顯。乙醇影響血尿酸水平的可能機制如下。

飲酒常伴食含豐富嘌呤的食物；

乙醇代謝可以使行搭血乳酸濃度公升高，乳酸可以抑制腎臟對尿酸的排洩；

過度飲酒造成血酮症，抑制腎臟對尿酸的排洩；

乙醇能促進腺野檔喋嶺核背股轉化而使尿般增多；

有人認為飲用像威士忌類含鉛的酒，使痛風發病的危險性增加了3倍。

2)減少攝食量也與痛風發作有關，因為飢餓時血漿乙酷乙酸和啟程丁酸水平增加，影響腎臟對尿酸的排洩。

誰能告訴我痛風的飲食平時該注意些什麼

3樓：養生早班車

有痛風的人，飲橋盯頃食上牢記「則空3低1高」，排敏陸出尿酸。