1樓：kk解夢
1000個。
無繩跳繩。與有繩跳繩的**效果，只要動作做態彎到位就沒有區別，但是不大容易做到。因為無繩的時候，雙手的搖動會比有繩的時候減慢，有的時候會不由自主地用力不當，所以如果是有繩運動是最好。
對於大部分人來說，少了繩子的阻力自然是少了很多的消耗。其實也是需要很多方法的。一開始每次運動時間5--10分鐘即可，再慢慢增加到10--15分鐘，中間可以稍事休息，之後接著再跳。
跳無繩注意事項。
跳繩切記不要用全腳掌或腳跟著尺閉悔地，這會使腦部受到**，要用前腳掌起跳和落地。另外，最好不要直接在水泥地上跳繩，可選擇草坪、木質地板和泥土場地，以減少對關節和大腦的衝擊力。
跳繩不用繩子，也能起到同樣的運動陵正效果，在美國和加拿大，不少人都開始這樣的無繩跳繩鍛鍊。
2樓：諸鴻信隆甘
跳繩的強度可以用每分鐘跳數的速度來衡量。一般來說，無繩跳繩和有繩跳繩的強度是不同的，因為無繩跳繩沒有重力，所以它的強度會比有繩跳戚散繩低。
假設有繩跳繩的強度為a，無繩跳繩的強度為侍蠢b，那麼b與a的比值就代表了無繩跳繩與有繩跳繩的強度比。
假設有繩跳繩的速度為每分鐘1000次。
假設無繩跳繩的速度為每分鐘800次高談氏。
根據強度比，可計算無繩跳繩與有繩跳繩的強度比：
所以，跳無繩一千相當於跳有繩的。
3樓：小元道學長
一千次跳無繩相當於五百次跳有繩。因為無繩與我們的有線跳繩相比較下，無繩的難度稍微小一些，基本相當於我們跳繩的一半。而且跳無繩不同於跳有繩，跳有繩的運動強度大於跳無繩。
首先說的是手有繩會有一定的負重，胸肌和手臂肌肉都會得到鍛鍊，然後是腿，沒繩子會不自覺的跳的抵，膝蓋會減少彎曲，總體來說有繩的時候會鍛鍊身體協調性，心理方面有繩跳的時候會有一定成就感。
其次，跳無繩與跳有繩，消耗的熱量是不一樣的，有繩跳，會強迫提公升身體協調性，而當我們跳無繩的時候，腳上的力量不需要太大，有繩跳，技術動作強制運動者保持規律的節奏和跳起的高度，這就相當於，當跳有繩的時候，我們需要身體各個部分的調動。
有繩跳繩1000個相當於無繩跳繩多少個?
4樓：吉運公升
有跳繩和無跳繩都是起到乙個**的作用，他倆也沒有太明顯的區別。但是沒有跳繩，雙手搖擺的動作會比有繩的時候顯得慢一些，也就相當於有繩的1000個等於無繩100個。
5樓：龍騰騰
有繩跳繩的1000個和無繩跳繩繩1000個是一樣的，主要的最大區別其實就是有繩跳繩可以訓練上下肢的乙個協調能力！
晚上跳跳繩相當於多少卡路里，晚上跳1000個跳繩相當於多少卡路里
1000下大約需要5分鐘，因此，跳繩1000下大概能消耗105卡路里。跳繩 每半小時消耗熱量四百卡。這是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器 協調性 姿態 等都有相當大的幫助。一分鐘跳繩200下，每小時可以消耗1300卡路里的熱能，即每分鐘21卡路里。擴充套件質料 這種 方法簡單，有趣，不受氣候的影響...
視力分別是6 5,7 2相當於多少
相當於的視力。需要一些初期的眼睛視力恢復 祝你開心快樂每一天。少看手機，少看電腦，少看電視，多思考，有利於眼睛恢復視力。朋友你好！這要戴600 800度眼鏡了嘛！願身體健康快樂！5.2視力相當於1.5視力表得多少？視力相當於視力表的。說明你的視力很好。5.2的視力是多少度 的單眼裸眼視力已經很不錯了...
65卡路里相當於多少食物，1200卡路里相當於多少食物
每種食物所含的卡路里各不相同，如2900卡路里等於1000g瘦肉,而65卡路里相當於你吃了22.4克肉，其他的食物建議查食物熱量表。回答您好，很高興回答你的問題，已為您找到 65卡路里相當於你吃了65卡 一兩米飯 二百到三百克蔬菜 二百克的水果 希望這個回答可以幫助到您。擴充套件資料 1 食物中的水...