1樓：期待五號
核桃，芝麻，花生等一些堅果類都可以的。
2樓：葉兒韓
多吃黃瓜頭髮長快有營養，是養髮的。
生活中吃什麼食物能有效緩解脫髮？
3樓：網友
可以多吃黑芝麻相關的產品，比如說黑芝麻丸，黑芝麻餅乾，黑芝麻，然後要多喝牛奶，多喝豆漿，一定要多吃蔬菜水果，還應該多吃豆製品，要保證充足的睡眠，平時不要熬夜。
4樓：雙子小黑嘿
枸杞，紅棗，黑芝麻，雞蛋，牛奶，豬肝，牛肉。這些食物可以補充蛋白質，也可以增強體質，可以促進血液的迴圈，就可以預防脫髮。
5樓：大貓不喜
可以吃黑豆，吃以黑豆為原料製作的食物來補充頭髮營養，防止脫髮。還可以多吃海帶、紫菜、牡蠣等可以讓髮質更好。
脫髮什麼辦，吃什麼東西好。
6樓：網友
多吃點黑色食物補腎，如芝麻等。
7樓：網友
脫髮不嚴重就沒問題啊，正常現象。每天新生的頭髮也要100多根！安心！沒事的！
8樓：網友
脂溢性脫髮的話，去章光101效果不錯的。
9樓：匿名使用者
頭髮本來就很少，可怕的是每天晚上和早上都是我脫髮的高峰時間$，看著自己原本不多的頭髮一把一把的掉，心裡是又害怕又心疼d，從朋友那裡知道了《董玔俊 日記》一文中有講述到一些頭髮的知識，然後仔細閱讀了下e，同時也跟著照，現在頭髮是越來越黑[，越來越多了。其他的，要勤洗頭髮但是不要天天洗。，洗頭的次數最好是2-5天，洗的時候要對頭皮進行按摩。
注意增加營養，合理安排膳食z，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦；，葷素結合，粗雜搭配`，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀`，減少壓力，對於腦力勞動者而言}，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠]，不要經常熬夜。
吃什麼食物會脫髮
10樓：111順其自然
過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，引起脫髮。
日常生活中吃什麼有助於減少脫髮 。。
11樓：匿名使用者
平時經常吃芝麻有助於減少脫髮。
12樓：匿名使用者
用首烏效果還比較好。
日常生活中吃什麼食物可以提高睡眠質量
8種食物幫你安眠 某些食物能夠起到安眠的作用，營養學家們指出，這和其中的一些成分有關。在這方面，作用最明顯的食物有以下8種 牛奶 牛奶中含有兩種催眠物質 一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質 五羥色胺 另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，其中的 類鴉片肽 可以和中樞神經結合...
日常生活中，吃什麼東西解膩，吃的東西很油膩現在我吃點什麼可以解膩
1 一天一袋牛奶或酸奶 2 一天要吃250克米麵做主食，要做到粗細搭配，如做米飯時加上豆類 綠豆 紅豆 等。3 瘦肉1份 雞蛋1個 豆腐2份 魚蝦2份，要搭配著吃，一天要保證有三份，如一個雞蛋，2份魚蝦等。4 多吃蔬菜 西紅柿 白菜 土豆 芹菜 菠菜 黑木耳 黑芝麻 南瓜 豆牙 5 對身體有益處的飲...
日常生活中什麼東西上有磁鐵
生活中很多地方都有用到磁鐵，簡單的舉例下，比如 包裝盒 眼鏡盒 機械裝置 永磁吸盤 磁扭磁扣 磁力棒 磁珠 刻字機 繪圖儀 揚聲器喇叭 磁療保健 箱包皮具 儀表儀器 無極燈 磁性飾品 玩具 汽車頂燈 汽車天線 汽車轉子 文具 教學儀器 衛浴 麻將機 傢俱和門吸 磁性eva教具 磁性冰箱貼 磁性拼圖 ...