哪些食物搭配簡單炒一炒，鮮美又好吃，清新又營養呢？

1樓：撲苒悠水身

尖椒炒納衝並肉絲，洞跡西紅柿炒雞蛋，過油肉土豆片，宮保雞丁，杏鮑菇判耐炒肉，這些食物搭配起來炒會非常的鮮美，而且又富含營養。

2樓：阿斯達歲的說

西紅悶源柿和雞蛋，黃瓜和雞蛋，青椒和土豆絲，木耳和敏和尖辣椒，洋蔥和螞拿態雞蛋，這幾種食物搭配起來炒一炒做出來的菜非常好吃，而且做法也非常簡單。

3樓：番茄味雞腿堡

可以選擇香菇炒油菜，味道非常的不錯，特別的好吃，只需要將香菇和油菜清洗乾淨進行爆炒就可以了。

哪些食物美味可口，上手快簡單炒炒即可，非常鮮美開胃又營養呢？

4樓：快樂的家族啊

原料：豬絞肉500g、韭菜250g、幹香菇20朵、xo醬2大勺、生抽2大勺、雞蛋1個、小蔥5根、姜一塊、料酒2大勺、香油4大勺、白胡椒1小勺、糖、鹽。做法：

1. 韭菜洗淨瀝乾，幹香菇洗淨後溫水泡發，小蔥切蔥花，姜切碎成姜茸。2.

豬肉中加入xo醬、雞蛋、蔥花、姜茸、生抽、料酒、白胡椒、糖，像乙個方向攪打至發粘，分幾次加入約100ml泡過香菇的水，持續攪打到肉餡把水分全部吸收。3. 泡發好的香菇切丁，韭菜切成末加入肉餡，加入香油略攪拌後，加適量鹽調味拌勻。

4. 麵糰搓成長條，再分成16等份的小劑子，按扁擀皮。5.

取適量餡放在皮上，整形成長條狀，將皮的頂端捏和，兩頭敞開讓鍋貼底部呈長方形。6. 包好的鍋貼排放在平底鍋內，先煎再煮最後煎到底部金黃酥脆即可。

原材料：特別製作油炸豆腐250克。鮮五花肉片50克，尖辣椒30克。

大骨湯500克，辣鮮露50克，雞精10克，食用油30克。作法：1.

將油炸豆腐清理乾淨預留。2.將菜鍋熱，倒進食用油，放進五花肉煸至金黃色。

3.新增大骨湯調料，然後將油炸豆腐放進湯裡燜煮，10分鐘即可出鍋。

原材料：西蘭花250g，菌類150g，薑片、食用油、鹽、蔬菜水果調味料適當。作法：

1、菌類清洗，西蘭花撕成小花，薑片切碎。2、鍋裡放少許油，放進生薑沫進行爆香，放進菌類爆鍋。3、新增西蘭花再次爆鍋。

4、將菌類和西蘭花略微變軟，新增適量鹽和蔬菜水果粉調料就可以盛出來。

原材料：青瓜、生豬肉、蔥、姜、雞精、食鹽、公尺酒、生薑沫。作法：

1.將青瓜清洗，切割成段（厚1cm），除掉黃內瓤，預留；2.蔥、姜各自切碎預留；3.

將生豬肉剁餡放進碗裡，新增雞精、食鹽、公尺酒、生薑沫、蔥末攪拌，製成肉丸子；4.將肉丸子放到切好的青瓜段內，入炒鍋蒸3min；5.將鍋放置灶火上，放進沙拉油燒熱，新增白湯（500克）、食鹽（2克），燒開後用溼澱粉勾芡，澆上在青瓜段上就可以。

5樓：曾經也是bobo頭

蒜薹炒肉絲。包菜炒粉條。香菇炒雞蛋。豌豆炒雞蛋。蒜薹炒牛肉。洋蔥炒魷魚。這幾道菜上手快簡單炒炒就可以。還非常鮮美開胃。

6樓：阿斯達歲的說

西紅柿炒雞蛋，黃瓜炒雞蛋，蒜蓉娃娃菜，蠔油生菜，尖椒土豆絲，這些食物非常的好吃，而且做法也非常的簡單。

7樓：遊戲的另類智多星

美味可口，直接炒就可以吃的食物有很多種，比如果芹菜炒牛肉，青椒炒肉絲，西蘭花炒蝦仁，苦瓜炒雞蛋等，非常適合家常吃。