1樓：小小卡愛汽車
問到廣州天氣溼熱吃什麼好？這個你去問在廣州的四川人和湖南人，他們最有發言權！因為題主你肯定不是廣州人，因為廣州人都知道盛夏時節該吃什麼，該喝什麼湯。
我作為廣州人，這段時間廣州的天氣真是很熱，有：冬瓜荷葉薏公尺水鴨湯，鮮土茯苓，粉葛，紅豆綠豆蓮籽，蓮籽夏季養心安神。夏季的苦瓜排骨煲，絲瓜活絡通經絡。
在南方天氣溼熱的情況下，為了防止身體會溼氣太重，可以買點去溼茶泡水喝，比如菊花茶，金銀花，甘草，服令，上面這些都可以去溼熱，如果自己懶得動手的話，可以去廣東涼茶，還有梧州涼茶店，食療功效： 蘑菇補氣益胃，理氣化痰，溫經散寒，解痙止痛。配以健脾開胃、生津止咳的番茄，不僅為菜餚增色，而且增強功效。
常食可增進食慾，助消化，補益健身。凡脾胃虛弱、形體消瘦、食少納呆的人，<>
秋季養生菜餚一定要選擇白色的食物，秋季適合養潤燥養肺，白色的食物是最養肺的食材，可以選擇銀耳、蓮子、蓮藕、白蘿蔔、百合這些白色的養肺食材，進行滋補，當然也可以選擇適當的綠葉蔬菜，番鴨肉低脂肪，營養價值很高，可食部分鴨肉中的蛋白質含量約16%-25%，比畜肉含量高得多。鴨肉中含氮浸出物比畜肉多，所以鴨肉味美。鴨肉是含b族維生素和維生素e比較多的肉類。
秋季燥邪當令，肺為嬌髒，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸系統疾病往往從秋季開始**或逐漸加重。中醫大師養生推薦立秋「食三果兩菜，飲一茶」秋季健康養生很關鍵，食補是養生的好方法。
那麼，秋天進補吃什麼才好呢？下面這些經典的家常時令菜，簡單上手還滋補，這個季節吃再合適不過！
2樓：陳遠紅紅紅
黑公尺燕麥粥，五穀雜糧粥，紅豆薏公尺粥，綠豆薏公尺粥，小公尺粥，這些都是非常不錯的，很適合天氣炎熱的時候喝，具有清熱解毒的功效，還可以達到去溼氣的效果。
3樓：帳號已登出
天氣熱，空氣潮溼的時候喝什麼粥比較好？如果是為了解暑降溫，那麼就喝綠豆粥，如果是為了除溼，那麼就要喝紅豆薏公尺粥，具有除溼的功效。
4樓：青楓侃
可以喝燕麥黑公尺粥，五穀雜糧粥，紅棗薏公尺粥，綠豆薏公尺粥，紅豆薏公尺粥，紫薯紅豆粥等等，這些粥都有祛溼氣的作用，營養價值非常的高。
5樓：水瓶問問額
綠豆粥，薏公尺冬瓜粥，黃瓜粥，山藥粥，蓮子粥這幾種粥都特別的適合夏天喝，不僅特別的養生，而且特別下火，能夠起到很好的安神效果，同時還能夠緩解一些身體上的病痛。
6樓：偷吃魚的天秤貓
有：冬瓜荷葉薏公尺水鴨湯，鮮土茯苓，粉葛，紅豆綠豆蓮籽，蓮籽夏季養心安神。夏季的苦瓜排骨煲，絲瓜活絡通經絡。
7樓：墨綠夜晚
可以喝一些紅棗山藥粥，黑麥葉公尺粥，五穀雜糧粥，八寶粥，綠豆粥，銀耳小公尺粥，皮蛋瘦肉粥之類的等等。
8樓：錯過一站的停留
天氣比較熱的情況下，我們可以多喝點綠豆湯，這樣就可以解暑。
9樓：勝簡桃
如果天氣較熱空氣就潮溼那麼可以喝一些小公尺薏公尺粥之類的粥，這樣的粥能夠去溼是這樣的走勢非常好的，對身體有健康作用。
10樓：自律孤島
天氣潮溼，脾胃容易被困，造成腸胃功能不好。指導意見：健脾祛溼湯 (2~3人分量)材料：淮山。我覺得喝薏公尺粥比較好。
11樓：折從冬
人體除溼：1、熬薏公尺紅豆湯。除溼效果很好，不傷身體，一般人都可以喝這種湯。
2、冬瓜、辣椒、艾草都是比較好的除溼食物。
12樓：衛高森
夏季暑熱，腸胃功能受其影響而減弱，因此在飲食方面，就要調配好，有助於脾胃功能的增強。細糧與粗糧要適當搭配吃，乙個星期應吃餐粗糧，稀與幹要適當安排。
13樓：騎豬上牆
有句老話說的好，冬吃蘿蔔夏吃薑。你可以嘗試做湯的時候稍微多放一點薑片。
14樓：牧夢菲
中醫認為寒溼之邪最易困著脾臟，同時溼邪留連，難以去除，最好吃辛甘發散食物，如茼蒿。天氣潮溼可吃茼蒿 與大公尺同煮粥調理脾胃。
夏天喝什麼粥比好 天氣熱喝什麼粥好
15樓：森森的美麗日記
1枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、公尺適量，共煮粥加糖食之。
功效：適用於腎虛鬚髮早白者。
2做法：胡蘿蔔一根，粳公尺100克。將胡蘿蔔用素油煸炒，與粳公尺一起煮粥。
功效：胡蘿蔔含有胡蘿蔔素，人體攝入後可轉化為維生素a，適用於**乾燥、口唇乾裂者食用。
3做法：先將粳公尺洗淨入鍋加水，上火煮，將菠菜切碎備用。待粥快煮熟時加入菠菜及食鹽、蔥、生薑、香菜等調味品，再煮片刻即可。
功效：菠菜粥清淡易消化，具有疏肝養血、潤腸明目的作用，適合所有人凳晌服用，尤其適合於年老體弱、血虛腸枯而習慣性便秘及視力下降的人群服食。
4做法：取百合20~30克、枸杞10克、豬肉片或肉末適量，放入大公尺粥裡煮熟透即可。
功效：這款粥適合有陰虛表現的人，如容易心煩、口渴、睡覺愛出汗、舌紅苔少等。啟粗其中，百合是潤肺佳品，常用於**肺燥或肺熱咳嗽等症，還能清心除煩、寧心安神；枸杞則有補肝腎、益精氣、祛風治虛棗旁鋒等功效。
天氣這麼熱什麼東西好下粥
16樓：周公子
綠豆 蔬菜 皮蛋瘦肉 大棗 西瓜水果等等。
17樓：愛你aini愛你
綠豆，蓮子，西瓜，苦瓜，薏公尺，蓴菜，茶，荸薺。
潮溼的天氣喝什麼湯?
18樓：匿名使用者
去溼 活動後口渴，抱著冷飲不放，覺得涼爽舒服，但喝太多冷飲，會傷脾胃。溼氣重，人體感覺疲乏，可觀察發現舌苔厚、精神不佳。可用以下方法調理：
1）扁豆10克、薏公尺10克、淮山15克，半斤瘦肉煲湯；（2）扁豆10克、薏公尺10克、海帶一條、半斤瘦肉煲湯；（3）眉豆15克、薏公尺10克，半斤瘦肉煲湯；（4）綿茵陳10克，鯽魚一條（8兩左右）煲湯。這些湯水都具有去溼的作用。
健脾祛溼湯。
2~3人分量）
材料：淮山（幹品）10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰（豬橫月利）300克，清水適量。
做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗淨一同放進砂煲中，加適量清水煲開，然後轉小火煲1小時即可飲用。
鵪鶉去溼湯。
2~3人分量）
材料：鵪鶉4只，薏公尺、百合各50克，姜3片。
做法：鵪鶉、薏公尺、百合、姜一同放入砂鍋中，加清水適量煲1個半小時即可。
適合清熱去溼，潤肺化痰。
橫月利去溼湯。
2~3人分量）
材料：豬橫月利250克，夏枯草、棉茵陳各10克，生薑2片。
做法：把豬橫月利先飛水去腥備用；將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫月利一同放入砂煲中，加適量清水，先用大火燒開，然後轉小火煲1個半小時即可食用。
草龜去溼湯。
3~5人分量）
材料：草龜500克，豬肉200
克，新鮮土伏苓250克，紅棗6個。
做法：把草龜、豬肉、土伏苓紅棗一起放到砂煲內熬3至4個小時即可。
黃瓜去溼湯。
材料：老黃瓜800克（去核囊）陳皮25克，粳公尺25克，鴨腎2個，清水適量。
做法：1、老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗淨，鴨腎洗淨、飛水、切片，粳公尺淘洗乾淨。
2、砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、粳公尺、鴨腎，先猛火煲開，然後轉小火煲2小時即可調味飲用。
天氣潮溼喝什麼湯最好？
19樓：阿昊美食
下了兩天雨天氣潮溼悶熱，給家人做個酸辣湯喝，營養又發汗，喝上一碗暖心又暖胃。
炎熱的夏天到了，喝什麼粥才不會膩
20樓：小馬駒
8種配料蒐集的功效：
紅公尺：含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。
黑公尺：軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補作用，因此被稱為「補血公尺」、「長壽公尺」等；中國民間有「逢黑必補」之說。
小麥仁：除熱，止煩渴，咽喉乾燥，利小便，補養肝氣，止漏血唾血，可以使女子易於懷孕，補養心氣；
糯公尺，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；
紅豆是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。
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