1樓：北網域名稱醫
體質差是屬於異常體質，二異常體質又可按邪正盛衰分為虛性體質與實性體質。因此，體質差的人表現如下：
一、虛性體質。
1、氣虛體質：指人體氣弱少力之質，這種體質的人顯得面色偏黃或白光白，目光少神，唇色少華，肢體疲乏無力，不耐寒熱，納呆，脈象虛緩，舌納耐淡紅，邊有齒印；
2、血虛體質：這種體質的人顯得面色萎黃或蒼白，唇舌色淡，毛髮枯燥，肌膚不澤，精神不振，疲乏少力，動則短氣，大便常秘，脈象細弱；
3、陰虛體質：指陰液虧虛，失於滋潤、陰虛陽亢的體質。體形瘦長，面色多偏紅或顴紅洞態春，兩眼乾澀，視物昏花，口燥咽乾喜飲冷，手足心熱，大便偏幹或秘結，舌紅少苔或無苔；
4、陽虛體質：指人體陽氣虧虛，陰寒內盛的體質狀態。多見形體肥胖，面色少華，毛髮易脫落，兩目胞色晦暗，口唇色淡紅，形寒肢冷倦怠，多喜偏熱食物，舌苔白；
二、實性體質。
1、陰寒體質：這種體質的人看起來很壯實，肌肉緊縮，**紫黑，四體常冷，喜熱惡寒，舌質淡，脈緊實；
2、陽熱體質：這種體質的人看起來體格較強健，面色潮紅或紅黑，有油光，目睛充血多，口唇暗紅或紫紅，舌質紅或暗紅、舌苔薄黃，脈緊實有力。
3、痰溼體質：由於體內痰飲水溼瀦留而形成的，體形多肥胖豐腴，面色淡黃而暗，口中粘膩不爽，四肢沉重，嗜酒茶，恣食肥甘，脈濡或滑，苔膩；
4、瘀血體質：指經脈不暢，血瘀不行，或瘀血內阻的體質狀態，這種人體型較瘦，毛髮易脫落，面色黧黑或面頰部見紅絲赤縷，眼眶暗黑，口唇淡暗或紫，脈弦或沉、細澀或結代；
5、氣鬱體質：指臟腑功能失調，特別閉尺是氣機鬱滯，女性特別容易出現以肝鬱不舒、氣機鬱滯為特徵的體質狀態，性格內向，少言寡語，遇事善於思慮，多愁善感，多怒易急躁，口乾苦。
2樓：泣恨彤幻珊
1，運動。你。
體質。差，要堅持運動，但是也要注意運動的適量，不要跟別人比，體質差就不要搞太激烈的禪宴。
運動。也不要太長時間，感覺出汗覺得很舒服就ok了。
2，睡眠，保證睡眠是很重要的。
3，營養均衡。營養要跟上，多。
吃水果。和。
蔬菜。少吃那些燒烤啊油炸的呀之類的。
垃圾食品。鋒搭種類要豐富，不要挑食。
4，心理健康。
要樂觀，要積極。
還有要。去醫院。
檢查自己的身體，看有沒有什麼病變，要**好，有沒有。
便秘。啊，也要弄好。
再有就是去看。
保健醫生。體質差，跟很多因素有關，並不僅僅是某個。
器官。體質差反過來倒是會銀襲拿影響人的器官。
體質差有何表現怎麼調理
3樓：匿名使用者
體質差的人群，易發感冒，容易乏力，甚至精神狀態比較比較低迷。
體質差有可能是飲食不當、作息不規律、缺乏運動等方面引起的。建議可以採用生活調理、補充營養素、中醫理療燈方式進行調理。
1、生活調理：平時應堅持均衡飲食，避免進食單一，另外要根據自身情況適當進行有氧鍛鍊，如慢跑，健身等，運動可以加快機體新陳代謝，有利於體內代謝廢物的排出，提高身體素質。
2、補充營養素：補充營養素是調理的另乙個方式，複合維生素是膳食營養補充劑的一種，大家的共識複合型膳食營養素補充劑，指既能補充維生素又能補充礦物質的膳食營養補充劑。市面上常見的維生素營養補充劑如維生素、蛋白粉、氨基膠囊、鈣片、魚油等系列產品等。
3、中醫理療：如推拿按摩、針刺、艾灸、刮痧、拔罐、中藥燻蒸等，有助於調和經絡氣血、平衡陰陽，可起到一定的增強體質的作用。
體質差的女生鍛鍊好身體完整計劃，體質差的女生鍛鍊好身體完整計劃
嗯，我來告訴你吧，因為我和你在做一樣的事情，區別是我是男生，之前身體也很差。首先從基礎開始，用手心橫向來回摩擦腹部 小腹或者胃部 我建議兩個你都做，摩擦小腹是可以改善腎的功能，腎不是排毒的嗎？而且在內分泌上很重要 摩擦胃部是促進消化，增強胃的功能。每次一百下吧，如果有耐心可以多做一些。最好有時間閒下...
狗狗體質特別差，為什麼狗狗的體質那麼差
你喂的是什麼呢 建議可以去寵物店買狗奶粉來 不貴的 並且這樣對它以後體質好點。拉肚子如果你喂的是稀飯是會拉的 剛剛換環境也是會的 喂牛奶和人喝的奶粉也是會的 你可以詢問你朋友喂的是什麼東西 這麼小的狗狗 應該喂 拌飯 大概就是40顆 拌1勺 2勺的飯 不要太稀 稀了拉肚子。我家狗狗剛來也這樣 總要有...
我的女朋友身體不好，總是愛感冒，女朋友體質差總是感冒怎麼辦？
可能是身體是不是體質有點差 可以經常鍛鍊鍛鍊自己身體 也去健身房健健身 然後身體慢慢好了 也就不容易感冒啦 以後天涼了 有助於穿衣服保暖 我的女朋友身體不好，總是愛感冒，這個其實很好調理的，給她配一些八珍糕吃，讓他的脾胃功能健全了，要麼就好了。女朋友身體不好，老是愛感冒，就是免疫力低下，可以點著它鍛...