1樓：網友
麥芽塌搭，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麥同樣有催產的作用，還有一些蔬菜比如菠菜、海帶雖營養豐富，也要適量食用，因為菠菜中含有大量葉酸，會影響鋅、鈣的吸收，而過量食用海帶，過多的碘會導致胎兒甲狀腺發育障礙。
還未成熟的西紅柿拿跡、放置過久的蔬菜如團敏拿土豆等，都會影響孕婦及胎兒健康。
在懷孕初期，孕婦都可以吃哪些食物來護胎？
2樓：木木說美食呀
引言：在懷孕初期孕婦可以多吃一些高蛋白的食物，比如植物蛋白，牛肉，魚肉或者豆製品，像這類食物是可以來護胎的，也能夠補充孕婦的營養攝入。還可以多吃一些富含維生素的水果，比如蘋果，梨，這些食物食物的，補充營養，也能夠緩解懷孕初期的妊娠反應。
也可以補充葉酸，葉酸能夠預防胎兒出現神經管畸形，也是胎兒健康發育的營養元素之一，可以多吃一些富含葉酸的食物，比如西蘭花，獼猴桃等。還可以吃一些海產品，這些也是能夠補充人體的鈣元素，碘元素的，能夠有利於胎兒的生長發育。
孕婦在懷孕初期最好不要吃醃製類食物，因為這類食物當中的含鹽量會很高，對攔稿於孕婦可能會造成比較大的危害，而且胎兒也會比較脊衡鬥敏感，所以儘量不要吃這些醃製的食物。也避免吃一些生的海鮮，因為有些孕婦在懷孕之後抵抗力會下降，很容易對這些食物產生過敏的現象，再加上有的海鮮當中可能會含有一些微量的金屬元素，可能會導致胎兒畸形，也會引起孕婦腸胃不適。
孕婦在懷孕初期也可以多吃一些含鐵豐富的食物，孕婦懷孕之後對於鐵元素的需求量也是非常大的，因為孕婦要提供自身和胎兒兩個人的血液量需求，如果孕期缺鐵的話，很容易出現貧血的情況，對於如果每個胎兒健康都會造成一定影響，可以多吃一些動物內臟，瘦肉這些能夠預防缺血的情況發生。
最後孕婦在懷孕初期是特別敏感的，再加上胎兒並沒有完全穩定，很容易受到傷害，在這個過程中千萬不要吃一些對胎兒不利的食物，否則可能會造成早產流產等嚴重的後果。
3樓：右手年華
在懷孕期間鏈粗可以多並哪吃玉公尺，地瓜，小公尺，海帶，紫菜，蝦皮，蘋果，香蕉絕喚碼，西紅柿，雞蛋，牛奶，豆漿，豆製品。
4樓：happy薛醜醜
可以吃一些肉類的食品，可以吃一些魚類悔侍巖的食品談拿，可以吃一些豆製品，可以喝牛奶，可以吃蛋類食品，可以吃碧御新鮮的水果蔬菜。
5樓：自己滴定
可以多吃一些雞蛋，瘦肉，還有就是也可以多吃西紅柿，牛奶，土豆，檸檬，豆角，芹菜，菠菜，油麥菜。
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