1樓：扭力彈簧投石機
糖尿病降糖是為了把血糖控制在以內為正常，必須用藥物**才有效果，控糖也很關鍵是應用科學的搜褲方粗棚法從世凳簡飲食配製，健康煅練，到日常的工作休息科學合理也重要。所以降糖控糖都是要有步聚的進行。
2樓：來自凌雲山得體的曹仁
糖尿病患者控制血糖，講的是乙個「穩」字，而不是一味求低。
如果血糖過低瞎頌，大部分情況下，低於 mmol/l 時，就會出現一系列低血糖的表現，如飢餓、出汗、手抖、頭暈、心悸、眼前發黑，如果這個時候不及時補充糖，可能引首啟起昏倒，甚至可以造成永久的神經損傷，導致死亡。
對於糖尿病患者來說，血糖高了當然不好，會引起各種併發症，但血糖過低也是很危險的。
糖尿病患者的血糖控制水平，需要者神如醫生根據個人的病情來確定。
空腹血糖 ～ mmol/l
隨機血糖 ≤ mmol/l
糖化血紅蛋白 ≤
3樓：網友
都很重要。降糖是必須要做好的。
控糖也是平時飲食過程中要注意的。
4樓：網友
如果已經是糖尿病了，那肯定是降薯毀糖最為前瞎重要，如果還沒得，但已經偏高了，一定要開始控糖，或者按照糖尿病人標準來數悔備嚴格要求自己了。
5樓：徐雨凝
降糖和控糖肯定是降糖重要，但是降了以後要控制，不要讓它上公升了。
6樓：北京新東方烹飪學校
個人感覺控糖更重要。
7樓：勇水
要從源頭做起，當然是控糖比較重要了。
8樓：勤奮的
其實穩塘比降糖更重要，怎麼穩糖？有粗有細，少甜限鹽，少食多餐，七八分飽，祝你身體越來越健康。
控糖的好處和壞處分別是？
9樓：熱愛教育知識
壞處：發胖。女性朋友控糖，身體容易發胖，因為過量的糖會自行轉化成脂肪，影響正常的食慾，妨礙維生素等其他營養成分的攝入，從而使脂肪堆積、身體變胖。
好處：糖友若進行強度較大的運動，為預防低血糖的出現，在運動前或運動中適量吃點糖很有幫助，也可選擇果汁等含糖飲料，以滿足能量**。
日常吃甜食的誤區。
1、上火時：
吃太多甜食，會大量消耗體內的b族維生素，從而加重舌炎、口角炎、眼痛等「上火」的症狀。另外，當人體缺少b族維生素時，不僅會疲乏無力、消化不良，還會有情緒沮喪、反應遲鈍等表現。
2、經期時：
痛經主要是由於子宮過強收縮和血管攣縮導致的。甜食中糖分含量較高，能夠抑制維生素和礦物質的吸收。
以上內容參考：人民網-警惕日常吃甜食的危害和誤區 別再傻吃了！
以上內容參考：人民網-三種情況吃糖有益。
為什麼要控糖？
10樓：生活類答題小能手
為了**。
進食富含糖分的食物後，人體為了降低血糖值，會分泌胰島素這種荷爾蒙。胰島素也有個別名叫肥胖荷爾蒙，具有把人體活動無非消耗的那部分糖分，轉變成脂肪後儲存在體內的機制。
反之，增加進食不含糖分的肉以及魚、蛋、蔬菜，則胰島素的分泌會減少，就會在人體內會產生必需的糖分。這一工作會消耗大量卡路里，體重自然就會減輕，就能形成易瘦體質。
飲食對血糖影響分析。
1、飲食的量，主食主要營養物質是碳水化合物，消化吸收快，對血糖影響最大 。
2、營養結構，飲食營養結構不同，對於血糖的影響至關重要，如高蛋白質飲食，蛋白質是以氨基酸的形式吸收，不會直接導致血糖公升高。高脂肪飲食，主要是以脂肪酸等形式吸收，也不會直接引起血糖公升高；如果食用的食物中纖維素較多，會大大減緩營養的吸收速度。
3、飲食時間，合理的安排飲食時間對於血糖的穩定也是很重要的，如少時多餐，飲食時間要規律。
4、食用方法，食物的不同製作方法同樣會影響血糖的，如做公尺飯稍硬一點血糖相對會公升的慢，做的軟一點血糖公升高的快；麵粉如果粗一點就會公升糖慢一點。如煮麵條時間較長，血糖就容易公升高。
以上內容參考：百科-控糖**法。
百科-控糖法。
為什麼要控糖
11樓：心的痕淚
攝入糖分過多悄頃，和身體裡的蛋白質發生反應，破壞身體蛋白質纖維的同時，還會生成一種叫age（糖化終產物）的褐色物質，不利於身體健康。控糖可從減少掘信碳水化合物攝入、少喝飲料、適當增加運動等方面進行。
糖類物質是多羥基（2個或以上）的醛類（aldehyde）或酮類（ketone）化合物，在水解後能變成以上兩者之一的有機化合物。在化學上，由於其由碳、氫、氧元素構成，在化學式的表現上類似於「碳」與「水」聚合，故又稱之為碳水化合物。
史前時期判運輪的人類就已知道從鮮果、蜂蜜、植物中攝取甜味食物。後發展為從穀物中製取飴糖，繼而發展為從甘蔗甜菜中製糖等。製糖歷史大致經歷了早期製糖、手工業製糖和機械化製糖3個階段。
減糖的重要性
12樓：大公尺愛貓咪
減糖的重要性如下：
1、幫助調節血糖
為了讓您的身體處理血糖，您的胰腺會釋放一種叫做胰島素的激素。將胰島素視為一把鑰匙：它可以讓糖分進入您的細胞。但是，當大量糖分同時進入您的血液時，胰腺會釋放大量胰島素來努力跟上。
如果這種情況經常發生，您可能會產生胰島素抵抗：當您的細胞逐漸停止對胰島素作出反應時，血液中就會積聚糖分。最終，胰島素抵抗會導致前驅糖尿病和2型糖尿病。
多項研究發現，經常飲用含糖飲料唯蠢的人患2型糖尿病的風險增加。
2、有助於體重管理
只要您的糖分攝入量低於推薦的每慧粗日攝入量，就不太可能導致體重增加。然而，多項研究表明，高糖分飲食與肥胖和超重有關。特別是，高糖飲食與腹部脂肪有關。
腹部脂肪也稱為內臟脂肪，包裹著您的腹部器官。
它與慢性病有關，包括糖尿病和心臟病。為了您的長期健康，請限制含糖食物和飲料。選擇低糖分的食物，例如蘇打水、水果和蔬菜。這可以幫助您控制體重並減少腹部脂肪。
3、改善口腔健康
如果您不注意去除粘在牙齒上的糖分，愛吃甜食可能會給您帶來麻煩。隨著時間的推移，口腔中的細菌會分解糖分產生酸。這種酸會逐漸破壞牙齒表面，導致蛀牙。
過多的細菌也會導致牙齦感染或發炎，從而導致牙齦疾病。
按照世界衛生組織的建議，將飲食中新增的糖分減少到每天總熱量的10以下，可以降低患蛀牙的風險。無論您的糖攝入量如何，您都應該保持良好的口腔衛生，每天使用牙線、使用含氟牙膏每天刷牙兩次，並且每年至少看一次牙醫。
4、降低患肝病的風險
研究表明，攝入過量的新增糖與非酒精性脂肪性肝病(nafld)相關。這種肝病與酒精、重金屬中毒或病毒感染無關。分解果糖（一種新增糖）是您肝臟的工作。
但是過量的果糖——尤其是來自甜味飲料的果糖——到達肝臟後會轉化為脂肪。
最終，當肝臟中儲存過多脂肪時，您就會患上nafld。但是，減少新增糖的攝入量有助於降低患前山鎮肝病的風險。
為什麼要控糖
13樓：白露飲塵霜
攝入糖分過多，和身體裡的蛋白質發生反應，破壞身體蛋白質纖維的同時，還會生成一種叫age（糖化終產物）的褐色物質，不利於身體健康。控糖可從減少碳水化合物攝入、少喝飲料、適當增加運動等方面進行。 <
攝入糖枝中分過多，和身體裡的蛋白質發生反應，破壞身體蛋白質纖維擾碧的同時，還會生成一種叫age（糖化終產物）的褐色物質，不利緩搭舉於身體健康。控糖可從減少碳水化合物攝入、少喝飲料、適當增加運動等方面進行。
為什麼要控糖
14樓：溫嶼
這兩年特別流行乙個說法，就是要控糖。
去醫院看**科，醫生大多會建議你控糖；去健身房**，健身教練也會建議你控糖；找營養師制定健康飲食，營養師也會要求你控糖。
為什麼要控糖呢？就是因為控糖的好處太多了，那麼控糖有哪些好處呢？
第一，人會變瘦。
不吃糖就會變瘦嗎？是的，我們的身體預設狀態下，會優先燃燒碳水的能量，碳水能量不足才會消耗到脂肪。
如果你長期糖分攝入過多，就用不到脂肪，時間久了，這些脂肪堆積起來，人就越來越胖。
第二，**會變好。
糖是甜的，吃多了就是苦的。
糖會阻礙我們體內膠原蛋白的生成，使我們**失去彈性，臉色發黃、長皺紋；吃糖太多還會導致內分泌失調，**發炎、長痘。
第三，不容易得糖尿病。
糖分攝入過多，最直接的後果就是容易得糖尿病。
糖尿病很可怕，一旦得了就很難擺脫。
第四，人變得聰明。
糖吃的多，人就變笨。
為什麼心情不好的時候，吃甜食會開心？就是因為吃糖會給我們帶來一種幸福的假象。
在這種假象下，我們的大腦會變笨，思考能力下降，情緒不穩定，最後淪為傻白甜。
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