1樓：北京龍鳳媽
很多人在發現自己患上糖尿病後第一反應就是要控制住血糖，他們會採取任何措施來讓自己的血糖穩定在正常範圍內，但很多糖尿病人在控制血糖期間會盲目相信一些傳言，讓自己踏入誤區，讓血糖總是不能穩定，所以糖尿病人在控制血糖期間一定要區分一些糖尿病誤區，才能讓自己正確的控制血糖。
糖尿病人在控制血糖期間要注意避免哪些誤區？
一、糖尿病人吃苦瓜越多，血糖能夠越穩定。
相信大多數糖尿病人都會在網上或者從其他人口中聽說苦瓜對控制糖尿病有幫助，於是自己在控制血糖期間就經常吃苦瓜，以為這樣能讓血糖穩定。卻不知苦瓜雖然含有類似胰島素的物質，能幫助降低血糖，但由於苦瓜是一種寒性食物，如果攝取過多會讓身體寒氣過多，導致免疫力下降。尤其是一些身體比較寒冷的女性，如果想通過吃苦瓜來幫助控制血糖，大量攝取反而容易出現手腳冰冷的情況。
而且雖然苦瓜中含有的物質能幫助降血糖，但這種物質需要通過提純後並且大劑量服用，才能起到有效的降血糖效果，如果單純想通過飲食吃苦瓜來降糖的效果是非常低的。
二、植物油多吃對糖尿病不會有影響。
有一些患者聽聞植物油中含有大量的不飽和脂肪酸，認為這種物質對糖尿病的影響比較小，所以在平時烹飪食物的時候就不需要控制植物油的攝取，卻不知植物油中生活含的不飽和脂肪酸對降糖尿病有好處，但過多攝取也會讓身體脂肪攝取的量超過機體的需求量，也同樣讓身體的能量過高而讓血糖不穩定。所以不管是植物油還是動物油，它們的本質都是脂肪，所以在控制血糖期間都需要控制。
三、監測血糖只做空腹血糖檢查。
在目前很多糖尿病人認為想要知道自己的血糖情況，只需要重複做檢查就好，所以有很多糖尿病人在控制血糖期間只會每天自己監測早上的空腹血糖，卻不知血糖監測作為藥物調整以及瞭解血糖情況的重要依據，並不是單純監測空腹血糖就可以，除了空腹血糖外，三餐後的餐後血糖也是非常重要的。由於大多數糖尿病人的餐後血糖容易發生波動，所以對餐後血糖監測也是必須的，才能知道餐後血糖的控制情況。
溫馨提示，以上這些誤區是糖尿病人在控制血糖期間必須知道的，只有讓自己瞭解並且遠離採取一些正確科學的降糖方式，讓血糖徹底穩定。
2樓：南枝九月知識工作室
用胰島素就不用口服用藥，不經常監測血糖，盲目吃藥，頻繁換藥，擅自停藥，同時服用多種同類藥物。
3樓：匿名使用者
1、 一旦出現低血糖也很危險的，患者應該注意合理的控制血糖，一旦過低的話對於身體傷害是很大的，現在的**水平還不能將每個時段的血糖都控制在正常水平，因此需要患者注意的事項是有很多的，控糖的話一定要在合理的量，以免出現對於身體的一些傷害。2、很多患者會選擇限制飲食來控糖，其實這是錯誤的，雖然糖尿病患者的飲食**是需按照標準體重和勞動強度制定食譜的，但有些患者對飲食**過於重視，一旦制定錯誤的話是不利於疾病的改善，患者在這點是需要注意很多的，合理的飲食是非常需要的。3、有些糖尿病患者對運動降糖效果是很好的，其實患者要注意的是適當的運動對於降糖是有一定效果的，但是一旦過量的運動對於降糖是沒有好處的。
因此平時的話應該正確的認識降糖，選擇一些合理的方法是非常需要的。切記不要導致疾病出現惡化是不利於疾病的改善。
4樓：教育知識之家
糖尿病患者的飲食控制非常重要。其實並不是完全不能吃糖。過度控制會導致低血糖。日常營養要均衡，多吃適量的水果蔬菜，多運動。
糖尿病「控糖」的時候，需要注意什麼問題？
5樓：雨似清前吹鳥
1，不能長時間注射胰島素。
有一些糖尿病人認為胰島素會給身體造成依賴性，所以不能夠長時間注射，也有一些患者發現自己在注射胰島素後，如果停止注射會讓身體的血糖上升，因此對胰島素會特別猶豫排斥，認為胰島素會讓身體依賴而不能停止。但其實這是一種錯誤的想法，有些糖尿病人的身體是因為胰島素分泌不足而讓血糖上升，這種情況需要一些外源性胰島素來補充幫助穩定血糖，就需要長時間注射胰島素，一旦停止胰島素注射血糖就會反覆，而這跟胰島素自身並沒有什麼有關係，如果患者的胰島功能有所改善，胰島素分泌足夠，在停用胰島素注射後血糖也是能穩定的。
2，不可運動過度。
大家都知道運動能夠幫助降低血糖，但是有一些糖尿病人會為了讓自己的血糖快速下降就讓自己運動過度，卻不知道運動過度容易讓自己的身體肌肉出現損傷，還容易出現各種心腦血管差含備疾病，而且還不利於自己控制血糖，在運動過度後容易讓血糖下降過度而導致反跳性高血糖的出現。
3，保護手足。
秋季乾燥，人的**容易因缺水而皸裂。糖尿病病人可選擇適合自己**的潤膚霜，不宜使用含甘油的護膚品，因為甘油會使**脫水。每天洗足後，應塗抹含維生素e的保護膏，並按摩足部15～20分鐘。
4，作息規律。
作息保持規律對血糖穩定有幫助。很多人已經有糖尿病在威脅健康，但是日常生活中總是存在壞習慣，經常性熬夜、作息不規律，這些壞習慣的養成不僅老辯對抵抗力增虛毀強不利，還可能會影響重要指標，讓自己的身體受到影響，出現各種不良症狀。為了儘快維持血糖的穩定，這些好的生活習慣應該養成，每天作息規律，改掉熬夜壞習慣，對血糖保持穩定也有幫助。
6樓：記明練
日常生活中需要計算碳水化合物來控制人體的血糖。健康的碳水化合物可以為身體提供能量，還可以提供各種的營養成分，防止鏈棚羨便秘，降低膽固醇和控制體重。棚拍正常來說，碳水化合物是按克的單位來計算的，所以和缺患者需要了解每種食物當中有多少碳水化合物。
7樓：匿名使用者
一定要注意清淡飲食，除了虛畢要減少糖的攝入量之外，一定要戒菸酒，然後也應該多吃蔬菜水果，不要吃太畝纖多碳水化合物，一定要加強運動，還應該多吃豆製品，然後要差耐芹保證愉悅的心情。
8樓：黎昕科普知識小屋
需要注意不要吃糖，油條，包子，餃子。多去運動一下。三餐一定要吃清淡的。不要喝碳酸飲料。
糖尿病患者想控制血糖，有哪5件事要避免，以免血糖往上升？
9樓：今天是夏至
要經常運動，避免偷懶的休息和坐。遠離蛋糕，奶茶以及糕點，它們不適合糖尿病人。工種選擇腦力運動，拒絕過度的勞工。
10樓：烊烊的藍二哥哥
降低白米白麵主食的比例，全谷雜糧、薯類蔬菜來替代一半主食。改變進食順序，先吃菜後吃飯，菜比飯多。改變烹調方法，少油少糖少鹽。
11樓：黎昕科普知識小屋
首先不要吃高熱量的食物，不要吃油膩的食物，要多做運動。要多去醫院檢查。平時不要生氣。
糖尿病人在自己控制血糖期間要注意避免哪些過度的出現呢？
12樓：渡川川哥
一些糖尿病患者認為他們的血糖越低越好。然而，當他們控制血糖時，他們會採取更極端的方式來降低血糖。然而，他們不知道低血糖是否過量，這很容易導致低血糖，也會使患者出現生命危險。
因此，糖尿病患者需要知道，降血糖不能降得太快，也不能降得太低。應該有一個迴圈和漸進的過程。
我們都知道運動有助於降低血糖，但一些糖尿病患者會過度運動以使血糖快速下降，但他們不知道運動太容易導致身體肌肉受損。他們容易患各種心腦血管疾病，不利於控制血糖。過度運動後，很容易過度降低血糖，導致**性高血糖。
肥胖是糖尿病的危險因素。只要我們**，我們就能改善胰島素抵抗，提高降糖藥物的療效。但這並不意味著身體越瘦越好。
只要把你的體重控制在標準範圍內就行了。過瘦會導致營養狀況惡化，降低免疫功能和抵抗力。此外，糖尿病患者肝糖原儲備減少，自我調節能力下降，易發生低血糖症。
一些糖尿病患者認為，他們的飲食應該嚴格控制，甚至在控制血糖期間不吃主食。他們相信這可以使血糖更穩定，但他們不知道身體一天需要一定的能量。如果不吃主食，很容易導致身體能量不足，導致血糖不穩定，吃得太少會導致營養不良。
營養不良很容易導致糖尿病患者的其他一些併發症。因此，糖尿病患者需要控制飲食，不能吃得太多。
許多糖尿病患者在控制血糖時可能會過於擔心。他們擔心自己的血糖能否穩定或血糖是否有效。但是太多的焦慮會影響他們自己的情緒。
研究表明，情緒與糖尿病之間有著密切的關係。當情緒波動時，血糖也會波動。因此，糖尿病患者應保持心理平衡，避免過度焦慮。
他們應該相信自己能很好地控制血糖。
13樓：金牛愛仕達
控制自己的飲食，應該少吃一些含蛋白或者是高熱量的食物，在平時的時候也應該注意運動，這樣才能夠對自己的身體更好一些，而且能夠避免遭受傷害，而且一定要經常的去醫院去做檢查，或者是自己去做自己的血糖。
14樓：星了
需要注意飲食，不能過度，一定要保證自己的飲食比較清淡，而且營養攝入要全面均衡，要減少糖分的攝入，減少澱粉的攝入。還需要保證運動不能過度避免出現嚴重的糖尿病併發症。
15樓：不爽的爽朗菌
一定要避免出現脂肪肝的情況，也要避免出現高血壓的情況，也要避免出現血糖難以控制的情況，也要避免一些高熱量食物的使用。也要避免出現過度勞累的情況。
16樓：路邊的風兒
要避免經常吃糖，也要避免經常吃一些油膩的食物，也要避免吃辛辣的食物，也應該注意不要停下自己的正常藥量。也要避免讓自己營養不良。
糖尿病患者控制血糖，要注意哪些點？
17樓：失著純小
為了很好地控制血糖，糖尿病患者需要做好以下幾個方面的工作：首先是控制飲食，然後是控制體重，適當運動，加強血糖自我監測，調整藥物**，從而將血糖控制在合理範圍內，從而減少併發症的發生。
<>首先，血糖控制的基礎是飲食控制。應根據身高、體重和活動量計算出全天所需的熱量，然後合理分配到三餐。飲食原則需清淡，不能吃油膩的食物，少吃煎、炸食品，少吃動物內臟。
其次，要選擇適合自己的運動，並長期堅持下去。一方面可以提高身體的抵抗力，另一方面可以控制血糖，還可以減輕體重，特別是對於肥胖或超重的人。最後，加強對血糖的自我監測也很關鍵。
如果不監測血糖，就很難發現高血糖或低血糖，這對血糖的整體控制是不利的。需要在醫生的指導下根據血糖監測情況隨時調整用藥。
糖尿病是一種慢性代謝性疾病，只能控制但不能**。為了很好地控制血糖，糖尿病患者需要做好以下工作。樹立良好的觀念，長期良好的血糖控制可以延緩心、腦、腎併發症的發生和發展，保持較高的生活質量。
堅持糖尿病的飲食**。糖尿病的飲食**是根據身高、體重和運動強度來確定一天的總熱量，保證碳水化合物、蛋白質、脂肪和膳食纖維的攝入。膳食纖維可以增強飽腹感，還可以調整胃腸功能，有利於排便。
保持規律、有效的有氧運動，每天至少鍛鍊半小時，每週至少五次。根據體重、飲食、運動和血糖情況，在醫生的指導下使用口服藥物或胰島素控制血糖。定期監測空腹和餐後血糖、糖化血紅蛋白、心、腦、腎、眼底、神經及其他併發症。
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