孩子一歲後,父母可不可以在飯菜中少量加鹽?

2025-04-24 05:01:58 字數 1223 閱讀 2632

1樓:西亞方舟欣欣

歲左右,當爛麵條、軟飯逐漸成為寶寶的主食後,可適當加鹽,但越晚加返燃越好,且控制在1克左右,最多不超過2克。迅攔患有心臟病、腎炎和呼吸道感染的兒童,更應限鹽。

歲前,不給寶寶吃味精。若加畝世胡了味精,鹽就要減量。當然也可以選擇嬰幼兒醬油,換算方法是,每15毫公升醬油相當於1克鹽。

2樓:番茄味雞腿堡

可以少加一些鹽,逐步的進行新增,這樣對孩子是有好處的,可以讓孩子更加的健康。

給寶寶的飯菜中加鹽,加多少合適?

3樓:韓微愛生活

導言:寶寶6個月以後便要逐漸的開始新增輔食,那麼這個時候到底要不要給寶寶的飯菜中加鹽?加多少合適?

一、寶寶什麼時候開始加鹽。

不建議寶寶在一歲以內吃鹽,寶寶在一歲內身體需要很少的鹽,通過母乳、配方奶粉和天然食品可以吸收足夠的鹽,滿足自身生長發育的需要,因此沒有必要加鹽,一歲以後可以吃適量的鹽,寶寶一歲時由於身體的生長發育對食鹽的需求也逐漸增加,因此母乳、配方奶粉和食品中的鹽,不能完全滿足寶寶生長發育的需要,因此可以在寶寶的輔食中加點鹽,但是寶寶對食鹽的需求量遠遠低於成年人,不要超過2克。

二、寶寶輔食中食鹽過量的危害。

過量的鹽會導致寶寶的內臟負擔,因為寶寶吃了鹽以後需要通過器官進行代謝,而過量的鹽會加深腎臟的負擔,導致器官無力;過量的食鹽攝入會間接地影響體內其他元素的保留和吸收,如鈣,過量吃鹽會加重鈣的流失,而影響寶寶的骨骼發育,干擾寶寶的正常生長;食鹽攝入過多可能會使寶寶產生高血鈉,這種症狀會影響寶寶的健康。

三、如何養成寶寶清淡飲食的習慣。

寶寶的口味與與父母有很大關係,清淡飲食對所有人的健康都是很有益處的,所以全家人都應該多吃清淡食物;寶寶對輔食不感興趣,不一定是鹽少的原因,有時候可能跟孩子睡眠、情緒有關,有時候父母錯誤的餵養也有很大的關係,比如給孩子給寶寶吃保健品,大人吃飯的時候順便給孩子吃兩口,這樣都可以讓孩子的味覺過早發育,造成孩子對配方奶或輔食不感興趣,控制吃鹽的量,在日常的飲食習慣裡面,就不要過早的給孩子服用新增鹽等調味品,建議少鹽或不加鹽。

4樓:happy薛醜醜

大概加一點點就行了,因為寶寶是不可以過量吃鹽的,這樣對身體不好。

5樓:星了

給寶寶的飯菜中加鹽,一般加1~2克是最為合適的。

6樓:自己滴定

只能加一點點的鹽,而且如果寶寶很小的話,我建議最好是不要加鹽。

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