1樓:易書科技
廣播操是來根據不同年齡青少年源的生理特點進行編排的,經常做廣播操的好處很多。
1.可以提高神經系統的調節功能。青少年每天要進行6~8個小時的緊張學習,用腦時間長了容易產生疲勞,這時反應漸漸遲純,記憶力也下降了,學習效率不高。
做廣播操時,肌肉的活動會把刺激訊號傳向大腦皮質,使大腦的興奮點進行轉移,負責學習和記憶的神經中樞通過抑制得到休息。做操後再學習,就會感到頭腦清醒,精神飽滿,反應靈敏,記憶力增強,學習效果大為提高。
2.可以幫助人體得到更多的氧氣。做廣播操可使全身肌肉進行活動,促進血液迴圈和氧氣的供給,使人體新陳代謝加快,功能得到提高。
同時,戶外的陽光照射,冷暖空氣的刺激,提高了人體對氣溫變化的適應能力,使體質得到加強。
3.能夠培養身體的良好姿態。長時間伏桌讀書寫字,如不注意容易使脊柱變形,頭頸前屈。
廣播操可使頸部肌肉得到調節,可使各部分肌肉得到鍛鍊,避免出現頭部前屈、肩帶前傾、駝背、凹胸和雞胸等不良體態,使青少年的身材發育更加勻稱,更加健美結實。
4.對呼吸系統和心血管系統有良好的影響。做廣播操可使呼吸深度加大,使呼吸肌得以加強,使肺的彈性和肺活量得到提高,還可使心肌力量得到加強。
小學生怎樣做好廣播操,小學生做廣播操應該注意那些和做到那那
孩子是祖國的花朵,要耐心等他們成長哦,用激勵的話語。一 先專正面示範,再鏡面示範。屬 鏡面示範是面對學生做示範。教難的動作採用正面示範,一般都採用鏡面示範。而對學生來說,小學生廣播操的每節操都比較難掌握,因此應採用先正面示範 再鏡面示範的教學方法。二 講解語言通俗易懂 對學生來講要少用專業用語,語言...
小學一百米衝刺比賽的口號，小學生班級廣播操比賽口號
兩臂擺動，要有精神 陽光體育，健康第一！陽光體育，快樂成長 加強運動，增強體質！只拿第一，不拿第二，自強不息，立志成才 歡歌笑語彩旗飄飄 運動會開幕了 內心的喜悅無法用語言來表達 千萬個美麗的詞彙也無法描述 昔日的努力要在今天得到考驗 來吧！讓今天的成功譜寫新的未來 6.您是運動場上正義的化身，您是...
廣播操佇列中，有一列縱隊長30米，前後每兩個同學之間的距離是
列式計算為 30 2 1 15 1 16人 所以這列隊伍共有16人.大學理工類都有什麼專業 10 理工類專業 數學與應用數學 資訊與計算科學 物理學 應用化學 生物技術 地質學 大氣科學類 理論與應用力學 電子資訊科學與技術 環境科學 採礦工程 石油工程 冶金工程 機械設計製造及其自動化 建築學等。...