1樓：a腳後跟
丁零零——」上課鈴響了，熟悉的**聲又響起來了。
「真討厭，又是眼保健操！」我極不情願地做了起來，一邊做一邊睜著眼睛東張西望：陳鈳還在偷偷做作業，毛明把最後一口棒冰塞進嘴裡，李明轉著頭，不知在講什麼……
檢查老師把我們狠狠地批評了一頓，讓我們重新認真做一遍，誰也不準開眼睛。這短短的五分鐘可真長呀，好幾次我都忍不住想睜開眼。終於做完了，一開眼：
啊！教室那麼明亮，黑板上的字那麼清晰。
原來，眼保健操的作用那麼大！
下午的**響起時，我們都認認真真的做起了眼保健操。
常做眼保健操，可起到調整眼及頭部的血液迴圈，調節肌肉，改善眼的疲勞。眼保健操是根據祖國醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。
很多實踐證明眼保健操同用眼衛生相結合，可以控制近視眼的新發病例，起到保護視力、防治近視的作用。
繼續努力吧！
2樓：西門吹雪
眼 保 健 操 為 誰 做
「叮鈴鈴」，第二節課結束了，同學們端端正正地坐好準備做眼保健操，老師看了，微微地點了下頭，走出了教室。這時，不知誰大喊了一聲「老師走了！」，霎時間，全班像滾燙的開水似的沸騰起來，打鬧、說話的聲音立刻蓋過了喇叭裡的**聲。
看到這些，我不禁心想：眼保健操到底是為誰做的？
現如今，近視的人越來越多，不說別處，就說在我們的校園裡，就有很大一部分學生已經近視。平時讀書、寫字姿勢不端正，看電視、玩電腦時間太長，這些都會導致近視。有些同學已經近視了，還不注意保護自己的眼睛，做眼保健操時，心不在焉，姿勢不端正，使自己的視力一天不如一天，時間長了，假性近視就會變成真性近視，到那時候，後悔也來不及了，只能無奈的戴上一副眼鏡了。
其實，大家都知道，戴眼鏡是很痛苦的一件事。曾經有一位同學，他的成績名列前茅，可因為平時不注意保護眼睛，近視了，他本以為戴上眼鏡就沒事了，可是，戴眼鏡卻嚴重的影響了他的學習和生活，使他的成績由前十名一下子下滑到四五十名。大家看到了吧，近視對我們有多大的危害啊！
不僅如此，近視還使我們在許多方面都有了限制。例如，考軍校、測試飛行員，無論你其他方面多麼優秀，但只要近視了，他們都會把你拒之門外的。
近視的危害是有目共睹的，眼保健操的好處也是顯而易見的。眼保健操裡涉及到的穴位，每一個都是對眼睛有極大好處的，上完兩節課後做眼保健操，能除去眼睛的疲勞，使眼睛得到放鬆，這樣不僅能保護眼睛，還能使你更加精神飽滿的聽後兩節課。
為了保護好我們心靈的窗戶，請同學們認真做好眼保健操吧！
眼保健操的好處作文300字
3樓：匿名使用者
丁零零——」上課鈴響了，熟悉的**聲又響起來了。
「真討厭，又是眼保健操！」我極不情願地做了起來，一邊做一邊睜著眼睛東張西望：陳鈳還在偷偷做作業，毛明把最後一口棒冰塞進嘴裡，李明轉著頭，不知在講什麼……
檢查老師把我們狠狠地批評了一頓，讓我們重新認真做一遍，誰也不準開眼睛。這短短的五分鐘可真長呀，好幾次我都忍不住想睜開眼。終於做完了，一開眼：
啊！教室那麼明亮，黑板上的字那麼清晰。
原來，眼保健操的作用那麼大！
下午的**響起時，我們都認認真真的做起了眼保健操。
常做眼保健操，可起到調整眼及頭部的血液迴圈，調節肌肉，改善眼的疲勞。眼保健操是根據祖國醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通丹酣草叫禺既碴習廠盧暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。
很多實踐證明眼保健操同用眼衛生相結合，可以控制近視眼的新發病例，起到保護視力、防治近視的作用。
繼續努力吧！
4樓：蘋果範
保健操，可起到調整眼及頭部的血液迴圈，調節肌肉，改善眼的疲勞。眼保健操是根據祖國醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通丹酣草叫禺既碴習廠盧暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。
很多實踐證明眼保健操同用眼衛生相結合，可以控制近視眼的新發病例，起到保護視力、防治近視的作用。保健操，可起到調整眼及頭部的血液迴圈，調節肌肉，改善眼的疲勞。
5樓：諸葛
vvd高v色哥哥該吃吃剛剛
眼操重要性的作文300字
6樓：匿名使用者
眼操的重要性
我的視力很差，別看我三年級就戴眼鏡了 ，實際上，二年級就近視了。
做眼保健操是一件保護視力的好方法 ，它能幫助眼睛消除疲勞，讓眼睛保持住 這個視力。
可我就不對了，做眼保健操好像是我 的一個負擔，每次，我都希望眼保健操快 一點兒結束，要不，就是睜開眼睛向外看 看。總之，我非常討厭做眼保健操。
自從學校規定要重視兩操時，我很惱 火，但沒辦法，我試著儘量不睜開眼睛， 不去想它，想別的事，眼保健操就很快結 束了。
這次我真沒睜開眼睛，做完了，我覺 得十分舒服，好像明亮一點兒了。這樣連 續了一個多星期，我非常驚訝，我的視力 居然沒有下降。
媽媽知道了這個好訊息，高興地說： 「明天，我給你一個關於視力的禮物。」我 答應了。
第二天，媽媽給了我一本普通的 練習本，我很生氣，媽媽說：「你換個面 看看吧！」我一看，上面有許多關於視力 要注意的，我看了，把它當作了我的草稿 本，可以多看看。
我以後一定要認真做眼保健操，讓視 力不斷好起來。
眼保健操時間，我們依舊瘋狂作文300字
7樓：醉美光霧山
是一個活潑的小男孩了，我喜歡踢足球，打籃球。我最喜歡踢足球了，每個星期天都要到我們院子裡的操場去踢足球。
這個星期日的下午，我和媽媽一起去足球場踢足球。天空格外藍，空氣特別清新，我和媽媽快樂地走在通往足球場的路上。偌大足球場上空無一人，草長得非常茂密，踩上去很鬆軟，感覺很舒服。
我當守門員，媽媽遠遠地把球踢過來，我看準球的方向，對準球猛地一踢，球被我返踢回去，媽媽沒有接準，我高興地跳了起來。偶爾我防守不及媽媽射門成功，我一下子高興的心情落下來。我們就這樣一攻一守，踢了一段時間。
踢累了，我對媽媽說：「媽媽，我們找塊厚草地躺下休息吧。」媽媽說：「好」。太陽暖暖地照著，風兒輕輕地吹著，秋蟲就在耳邊歌唱。我和媽媽都感到快樂和放鬆。
我盼著下次休息再和媽媽一起踢足球、晒太陽。
眼保健操怎麼做，如何做眼保健操？
1 準備 在動作開始前若干秒自然地閉眼，以放鬆眼部周圍的肌肉。調整呼吸。2 第一節揉天應穴 這一節原先的做法是按揉 就是眉頭，後來改為 天應穴 所謂 天應穴 是一組特殊穴位的叫法，簡單的說是 痛點，是經脈流注的地方。這裡的天應穴在眉頭正下方一點點，靠眼眶內側的位置。你可以在哪個位置附近用指端試按，用...
每天做眼保健操是啥體驗
每天做眼保健操是一種很棒的體驗，每天可以放鬆一下自己的眼睛，讓眼睛稍稍休息下，緩解一下疲勞，再讓它繼續工作，這樣不僅是對自己眼睛負責更是為了自己的身體負責。每天都做眼保健操是件很不錯的事情，因為現在我們每天都大量的用電子產品眼睛使用頻率很高，近視的情況也增多，而每天能夠都做一遍眼保健操的話能夠預防眼...
真近視眼可以做眼保健操恢復視力嗎
真性近視是因為眼睛的正常生理結構出現了改變 眼軸增長或曲率過陡等 引起的，眼保健操是通過按壓刺激眼部周圍的穴位來促進血液迴圈，增加眼部營養 緩解眼睛疲勞，只能起到緩解視疲勞，去掉 假性近視 的作用，是無法恢復真性近視的。眼保健操要經常做做，但是不要寄希望於恢復視力 您好，真近視眼眼軸已經比正常值要長...