1樓:匿名使用者
心平氣和或者背英語單詞。當到達一種因為嘈雜聲音環境導致思維混亂的時候,自然就睡著了。只是以前在大學我是這樣的
2樓:匿名使用者
服完美產品中的人蔘滴丸8粒入睡!
3樓:丨
再嘈雜睡幾天就習慣了
怎樣在嘈雜的環境中入睡?
4樓:宮庭瑤
在嘈雜環境時間長了,耳朵會自然遮蔽掉那種聲音的.也就是適應了,自然會睡著的.
5樓:皚鷓鬏
靜心 只要是困 怎麼都能睡著
6樓:席思覃辰陽
買個防震耳塞,德國巴固的,像海綿一樣的耳塞。在學校裡單賣5-10元一副,網上賣1塊多,1副用3個月效果很好,建議上網一次買10-20副,加上郵費也沒有多少錢,可以用2年多,隨身攜帶方便。
如何在嘈雜的環境下睡覺?
7樓:手機使用者
心裡平靜就睡的著。我們寢室天天cf.還有看****的東西。你哥哥都九點就睡著了
為什麼我在嘈雜的環境中更容易入睡
8樓:文化新人
這可能也是一種個人習慣,你以前曾經在嘈雜的環境中因睏倦而入睡,後來又有過這樣多次
專的經歷,當你
屬逐漸適應了這樣的睡眠,就不自覺的形成了一種條件反射,也就是習慣於在嘈雜的環境之中入睡,同時,你對於安靜的氛圍反倒不適應,因而難以入睡
如何在嘈雜的環境中入睡,尤其是宿舍
9樓:匿名使用者
其實就是心態的問題,在吵鬧的環境下入睡一般是比較難的。
忍者無敵!
10樓:努力總不會錯
說實話,別忍,直接告訴他們你要休息了,他們一般會理解的,如果還是那樣,那你就自認倒黴吧,攤上一堆素質低的室友,儘量把自己的生物鐘調成和他們一樣
如何在嘈雜的環境下保持快速的入睡?
11樓:王二小姐
說到這裡講一下我的經歷,我平e68a8462616964757a686964616f31333339656439時睡得很早,但宿舍的人都比較鬧,剛開始我很不適應,整晚睡不好,心情很差。但後來我在晚上為自己找了很多有意義的事情去做,學習、運動等等,這樣晚上回到宿舍躺在床上,用毛巾圍住眼睛和耳朵,任他們談天說地,一小會就會睡著。如果你覺得不對的話,也有理由往下看,因為我打了這麼多字~
說到聽**的問題,我覺得你不要睡覺聽,對身體不好。不過希望你能常聽聽**,放鬆自己的心情。你說「那樣只會讓我更用心的去聽我是否真的聽不見了」,其實你的問題就出在心裡。
你的內心不平靜造成你無法睡著,你要想辦法去讓自己內心平靜,不要去管別人怎麼出動靜,自己安然無恙。很多人可以在嘈雜的場合以很高的學習效率看書,這在於他們能夠控制自己的內心和精神,這正是你所需要的。你可能短時間感受不到自己的內心變化,但你只要堅持住,相信自己可以戰勝周圍的嘈雜環境,你會成功的,這需要時間和耐心,如果你連這個耐心都沒有,說句過一點的話,你怎麼去考研?
怎麼去面對高數或是物理的那些繁瑣的推理?
還有很重要的一點,你說你想讀研,捎帶給你講幾句我的心得,讀研要刻苦學習,但不要因為讀研而讀研,放鬆一點,你給我的感覺就是太緊張了,太在乎生活的每一個細節是否影響到自己的遠大理想,其實大可不必,人生本應該是一個自然而然的過程,讀研的理想不應該影響到大學生活中該放鬆的時光,有時多給自己一些放鬆的時間,你會覺得更有學習的動力。可能說得多了,可能和你想得有偏差,但希望你還是能放鬆一些心態,這樣間接也對你的很多方面有幫助,比如學習,比如你的健康,比如你的良好睡眠。
最後我覺得你可以和那個同學說說,叫他儘量小點動作,如果他太個色就算了,不建議你去勉強什麼,因為人要適應環境而不是想辦法去改變別人。
我就說到這裡,有問題可以給我發站內簡訊,及時溝通。我喜歡幫助和我有共同點的人
12樓:匿名使用者
睡前一小時前做大概半小時的中高強度運動,運動到筋疲力盡。再來半個小時中低強度腦力運動的緩衝期過後就可以**入睡了,一般短時間內就能入睡。
13樓:小輝
帶著耳機聽歌,可以把聲音調大,並且設定定時關閉歌曲
14樓:五零
把心靜下來,有為了自己要休息的心態就不煩了,就能睡了,說不上快速,但是肯定能睡
如何在嘈雜聲中學習，怎樣在嘈雜的環境中學習
從生理抄角度上 來說，這東西跟人襲的bai身體情況 基因等有du關，但是可以通過學zhi習和適應來dao改善 從心理上來說，想要在嘈雜中不受影響完全是可以的，只是進入狀態需要一定的時間，有人需要的時間長，有人需要的時間短。你可以在嘈雜的環境中暗示自己心靜自然萬籟俱靜，努力看書努力學習，強迫自己不去管...
安靜的男生都喜歡什麼樣的女生，安靜的男生喜歡什麼樣的女生
我覺得大部分人都喜歡和自己性格互補的人，安靜的男生應該會喜歡活潑的女生。安靜的男生其實喜歡相對來說比較活潑的女生，畢竟兩個人應該是相互互補的，如果男生比較安靜的話，那麼它相對來說會喜歡稍微活潑一點，開朗一點的女生。安靜的男生顧名思義，其實他們都是比較喜歡安靜的女生的，因為安靜的男生和安靜的女生在一起...
內向的女孩平時在班裡很安靜，但在熟悉的人面前會和男孩打鬧（比如開一些過分的玩笑 趁他不注意
肯定喜歡！在自己喜歡的人面前，一個人表現的總是很羞澀！像這個女孩，性格的原因，她更不會主動找這個男生！但因為喜歡，她總會想盡辦法接近男孩子！這樣的情況我見得多了！可以說她心裡可能是有喜歡那個男孩，女孩總歸是不好意思主動，只能靠這些小的細節方面來讓某個男孩去注意到她，不過呢，那個男孩喜不喜歡她那還不一...