1樓:人比黃花瘦
女子來防身術比較好。自因為我學過散打,男生更適合。 散打首先要你力量夠強,其次要你能抗打,開始一般教揮拳,踢腿,都是帶上護具對練,學上1年也不會教到真正的對打的。
尤其是女生,一般老師也不會要求,因為一旦捱打女生受不了。力量可以鍛鍊的很強,而且會用力量,身體素質和體質也可以得到鍛鍊,散打對身體提高還是不錯的。 女子防身術呢,主要是針對防身用的,都是一些技巧,比如扣手腕啊,用肩膀撞擊脆弱部位啊,只要熟練幾次就可以,關鍵時候也能起作用。
但是,比較只是技巧,對本人身體沒什麼提高,頂多是提高點靈活度。但是同樣,幾天就可以練的很熟練,不需要太多時間。
女生最適合練的防身術,一定要實用性強!
2樓:泰拳手
後手直拳,攻擊臉部,被打人捂著臉痛哭流涕。膝蓋頂檔,想想就很痛。
用腳直接踹在人腰部,以拉開距離,對付個子高的人,你就用腳伴他,一推就倒。
面對凶神惡煞的人,你要發揮你的靈活性,轉圈打,把他繞迷糊,沒準自己就倒了。
用小腿踢對方的膝蓋後側,容易破壞平衡,對付個子低的人,你就俯身,一通亂拳,打在他頭上,這時要注意他會還手。和好幾個人一起打時,在你出手時也是你被打時,那麼要注意防守,比如提膝,一般男生是不會打女生的,覺得沒必要。但如果和男生打起來了,不要和他比力量,像推搡,被推倒就麻煩了,他很可能會踹你。
3樓:曾熟悉的味道
武術。像跆拳道,柔道屬於硬強體,等你老了會出現各種傷病。而武術就不同,武術講究的是強身健體,既能健康又能防身,同時你還可以學詠春畢竟詠春適合女性。
4樓:龍之天傳
我推薦練跆拳道!雖然本人是練武術的,但我看過跆拳道。實用性強,但對柔韌性要求不大,教練一般會幫你練肌肉,對我來說不是很累。
而且腿法很厲害。還側重於用手防別人的攻擊,較為靈活,可我不在深圳,不知道有哪些武館,對不起啦
女孩子學什麼防身術好
5樓:傲骨無痕
經過一年練習,保證每週三次訓練,每次訓練兩小時以上,其中一小時為實戰對抗(模擬實戰非簡單的兩兩練習),可以在空曠地帶雙方徒手情況下對付同等身體素質條件未曾練習過格鬥術的三個人。
假期班**在800到1000左右一個月。日常班一般時間會安排在晚上5到8點之間。
很多東西確實是可以防身實戰,但是你要考慮你是不是有那麼多的時間和精力去練。
散打是要靠大量實戰來磨練的,我練散打也有十年了這個不是適合女生去練的東西。
另外所謂的擒拿,以色列格鬥術都是軍方訓練課程,是不是適合普通人,是不是能夠有效的訓練。
詠春近些年國內電影宣傳的比較多,但這類傳統武術要麼從小開始練要麼有一定的基礎。
另外散打是踢打摔,柔道多摔技,合氣道是巧勁,截拳道講究瞬間爆發,空手道多拳術,巴西柔術地面纏鬥居多,泰拳多用膝肘,跆拳道多腿法,你自己看下適合什麼,但我這十年綜合來看始終認為跆拳道是適合女生的,就爆發力,反應,柔韌性等各方面而言。
ps:不要受動漫影視的影響,那些都是在演戲,自己實戰能打贏對手才是真理。
跆拳道修身塑型都不錯,韌帶不是問題的。身高減去110是標準體重。
想一年學好去打實戰的如果不是專業每天練習我告訴你不可能,我是實戰證明主義,能打不是靠說的,如果真的有人那麼和你說速成還實用那麼是忽悠你,要是有那種的話武林高手早就滿地跑了。
對於跆拳道 雖然很多人說跆拳道花架子 其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者一時心血來潮死扣套路的人。包括我當初也是這麼認為 但是也遇到過跆拳道高手 假以時日也是有成效的 現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的。
此外現在跆拳道考級的話黑帶沒有那麼難拿,而實戰效果不明,其實任何武術如果說打得過打不過都是需要實戰的檢驗而不是一根帶子說了算的。任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果真正練起來就會明白了。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的。真遇到事情走為上了。
所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強,能溜則溜,還有,防患於未然才是最重要的。
學武的目的是讓你有個好的體質,對自己有信心,遇事能夠沉著應對,讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
雖然我是練散打的,但是泰拳,截拳道,跆拳道,空手道,合氣道,柔道,巴西柔術都略接觸過一點,皮毛的東西還是知道的。
還有其他問題的話可以追問。
6樓:王將軍的助手
就目前的情況來看,其實選擇學電腦是很不錯的,出來基本不愁找工作的問題,還有些也可以自己創業都行。
7樓:雲南張建忠
散打,泰拳和自由搏擊都可,跆拳道你練出來誰也打不過。
8樓:尉易壤駟茂典
首先我推薦巴西柔術(當然學柔道也差不多)
柔術抓不住對方是不可能的首先,對方想打你就得近你身,不然他怎麼打你?拿槍?還是棍子?如果是這樣,那學這些
武術用處
都不大了。
尤其是女孩打架或者遇到
**,首先遇到的情況一定是對方近身糾纏,他要主動靠近你存在你要去抓他的問題麼?
其次,即使是不主動靠近你而使用
腿法進攻的,巴西柔術也有大量的讓對方倒地的
招數,只要你的對手倒地,就是你的天下了,因為市面上大部分
習武者都是隻會站立
格鬥技的,一旦進入
地戰,他們有力使不出。
最後,柔術很多招式都是以柔克剛的,用最小的力使用
槓桿原理
**對手,既不需要大塊的肌肉,也不需要打的很血腥
舉個例子,假如對手被你使用片羽絞或是裸絞鎖住頸部,還需要再打他麼?半分鐘之內他就缺氧昏過去了
柔道呢,很多
摔技不是靠
蠻力摔,
基本上靠以對方中心為
支點或者
身上某個力矩為支點來摔,巴西柔術裡,有時候根本就是絆倒對手,試想你腿卡在對方腿
後面的話,還要多大力去摔呢?猛推一下不就倒了
所以摔在柔術裡基本不是靠抬起來再放下這種
動作的,不需要很大力。大部分都是巧勁。
最後補充一下,例如像**那種對手,摔都用不著,很多
關節技站著或者坐著都可以使出來的。
建議貼主找個懂真正柔道的人給你現身說法演示一下
9樓:霍又夏明家
嚴格來說根本沒有什麼「女子」防身術,記得有種比較誇張說法:如果你肯下功夫苦練,廣播體操也能打人。不要相信什麼速成防身術,那些都是商家為了賺錢而炒作的噱頭。
天道酬勤,不下一番苦工,怎麼可能學到真功夫?何況你只是一名未成年的女生,體力方面根本不能與成年人抗衡,甚至都不能與同齡的男孩子相比。格鬥不僅僅是招式,更重要的是功力,功力就是隻的是力量、耐力、靈活性,最重要的是膽量和意識,這要細說的話一時半會說不完。
簡單舉個例子,別人擺拳襲來,常人下意識地往後仰頭,並且會在拳頭逼近時下意識的眯眼,而練家子經過千百次訓練,會克服這種人體本能,而會兩眼觀察對手重心,身體下潛避開拳頭,與此同時尋找對手的空當,伺機反擊。聽起來簡單,但實際上這一切都是在零點幾秒之內發生的,必須通過專業教練指導經過反覆訓練並且通過實戰建立起這種條件反射式的本能反應。還是練一練跑步,增加以下速度和耐力比較實用,及時避開危險就是最好的防身術。
或者像一樓說的,隨身帶防狼器。就算學了防身術,切忌自以為會像功夫熊貓一樣從初學者成為無敵高手而天不怕地不怕,那樣反而會害了你。還是那句話,及時避開危險才是最好的防身術。
現在想學一點簡單的防身術,不想去專業學簡單學一些就好。我是女生沒什麼力氣,要是用點的
10樓:匿名使用者
平時多注意體育鍛煉,起碼,有機會跑的時候,你要能力跑到人群密集處求援。內有條件
的話,可以找個專業容的柔道館,每天抽點時間就當鍛鍊了,況且,柔道還是蠻實用的。出門在外,多注意走人群密集的地方,包裡可以準備點防狼噴霧之類的東西。真的遇到險情,首先要保持冷靜,平時可以玩玩一些對抗性的遊戲,應該對你保持頭腦冷靜有幫助。
注意影藏自己的企圖,抓住機會攻擊的對方的弱點,對方人多的話,不要徒勞的掙扎,保留體力,找機會求救。不要太在意財務,自己的安全才是第一的。
11樓:匿名使用者
說實話,也許你
抄不愛聽,bai不用去專門投師傅學的,
du很多女子防身術可以去zhi自學,網上也有,dao書店也有賣的,有些甚至是一招制敵的,既然說了是女子防身術,一般肯定是遇到很危險的時候才用的了,所以可以去攻擊犯罪分子的要害部位,很快就能讓你去脫身,去找點資料和關係好的閨蜜一起練習一下,也可以找關係好的男生練習
更何況,女生防身還是要去動腦子,要智鬥,有時有2個**,就是你功夫在好,一個女孩子,除非是武術專業,很難對付的,有時你去攻擊他們不到位,反到會激怒犯罪分子,讓他們更囂張。
在學一下防身術的基礎上,女生還可以去買一下防狼噴霧呀什麼的,其實比功夫好用,裝假從包裡掏錢,一噴馬上就跑,比什麼都管用。
用很多管用的防身術可以說一學就會的,比如說眼睛就是人的要害部位,犯罪分子強行抱你是,你只要夠狠,雙手大拇指使勁摳其雙眼,沒有人能受得了的。
還有男人的**也是要害部位,用膝部猛烈頂其**,只要是一個人保準你逃脫。
自己去網上,書店找找吧,在去**上看看防狼噴霧,還有一下防狼警報器,都很有用的。
在注意一下晚上儘量不要外出,財物保管好,防微杜漸,真的會保護好自己的
12樓:武術格鬥速成
只有女子防身術才適合普通女性,簡潔實用,練什麼徒手搏擊拳術都沒用的,那些東西男人都防不了身,更別指望讓女性防身了,還是練旋鋒女子防身術最為簡潔實用有效。
13樓:匿名使用者
**你**的呀?防身。。找個學起來不難的。。不想武術那樣需要好幾年的苦
內練。我在北京。如果有機會的容話可以交流下。。
實用易學的防身術,就是散打,擒拿手(三十六路的小擒拿手還有大擒拿)擒敵拳,或者自由搏擊都可以的,但是學什麼都要吃苦。堅持。才能有成就喲。
14樓:高山愛學習
學這些真心沒用,還不如多長個心眼,人真心想對你不利,你就是喬峰也沒用呀,妹妹
15樓:風行國際跆拳道
最起碼得有衝拳 踢腿的練習 然後要熟記人體的要害 攻擊這些地方 不需要太大力氣就能見效 關鍵是反覆訓練
16樓:匿名使用者
買幾瓶防狼劑,隨身攜帶!
女子防身術多大開始學最好
17樓:匿名使用者
十二歲以上,最好十四歲以上學才好。一般的女子防身術其實不適合普通女性,而且市面上所傳授的女子防身術很多都不能真正對付歹徒,建議學練邯鄲旋鋒拳女子抗暴自衛格鬥術,極為實用且見效最快。
女生怎樣在家練習一些簡單的防身術
18樓:匿名使用者
簡單的防身術,不外乎擊打歹徒的重要部位或脆弱部位為優先,對於女生來說,防身術只是用來製造機會逃跑,不要想著**對方
一般以鼻、下陰、腳(眼、喉不推薦攻擊)為主方法為:
1、出其不意,用拳打對方的鼻子
2、被對方抓住或抱住時,踢、抓、打下陰
3、近距離或被抓住抱住時,先以手部的假動作擊打對方的臉部吸引注意力,而後猛踩對方的腳
以上是簡單的防身技法,不需要多少練習,瞭解即可,如果遇到手持利器的歹徒,最好不要輕舉妄動,如果要對付這種歹徒,最好找個師傅,進行系統的專業的訓練才是
沒武術底子的學什麼防身術好？自練的
練泰拳，我在外面混過都是用泰拳打架，很牛b的，只要你泰拳練的好，全身都是 但是不要隨便打人 你要想你把別人打了，別人肯定要找人來打你，除非你打了他就跑，不然就別打 呵呵，首先就是不要怕他我們有幾句話，你看看對你有沒有用。有心打無心，有法打無法，手快打手慢，力大打力小。這是搏鬥的4個方面，儘可能找對自...
女生最適合練的防身術，一定要實用性強
後手直拳，攻擊臉部，被打人捂著臉痛哭流涕。膝蓋頂檔，想想就很痛。用腳直接踹在人腰部，以拉開距離，對付個子高的人，你就用腳伴他，一推就倒。面對凶神惡煞的人，你要發揮你的靈活性，轉圈打，把他繞迷糊，沒準自己就倒了。用小腿踢對方的膝蓋後側，容易破壞平衡，對付個子低的人，你就俯身，一通亂拳，打在他頭上，這時...
初一15歲，女生，157cm想學防身術，來防班裡的學生，學什麼比較好呢，是跆拳道？空手道？柔道
不推薦跆拳道，這已經成為一項運動了，防身根本沒用。散打和拳擊很實回用，但估 計你體答力不行。空手道你的體型太小會去被當沙包。群打的話，建議學和氣道的刀法，忍術的刀法，棍法一些大範圍攻擊和一擊必殺的比較實用。如果不願意用 的話，柔道一對一是很強的。為什麼這麼多學武術為了防學生？難道你們學校就那麼不太平...