1樓：匿名使用者
不推薦跆拳道，這已經成為一項運動了，防身根本沒用。散打和拳擊很實回用，但估
計你體答力不行。空手道你的體型太小會去被當沙包。
群打的話，建議學和氣道的刀法，忍術的刀法，棍法一些大範圍攻擊和一擊必殺的比較實用。如果不願意用**的話，柔道一對一是很強的。
2樓：匿名使用者
為什麼這麼多學武術為了防學生？難道你們學校就那麼不太平啊？不惹事才是上策，基本上可以說你學了也沒用
3樓：武術格鬥速成
你說的那些空手copy拳法不管怎麼訓bai練，都不能讓一
du個普通女性對抗得了男性zhi歹徒，而且dao歹徒還不是空手的，持械歹徒男人用空手拳法都對付不了，女人更是妄想。女性只能學習旋鋒女子防身術這樣的實用適合普通女性的武技才能達到防身目地。
4樓：jiamin♂丫頭
同學之間還需要去防嗎？
建議你去學，真誠，跟同學好好去相處，著就是最好的防身術。
5樓：匿名使用者
學摔跤其餘的就不用學了
沒力氣使用
加油...
6樓：鄭華
相對於跆拳道，柔道，空手道相對實用容易掌握...
7樓：絕對毒
建議學 關節技 類似於四兩撥千斤 沒有體能力量要求 只要求隨機應變
8樓：
建議去學散打吧…實用…
9樓：一杆不鏽的槍
沒必要，一招小彈腿，專踢下三路。
10樓：愛ヽ至死方休
擒拿術，很厲害的，我就是練這個的，一招放倒一個人
11樓：嗜血的瑪麗
防身術和跆拳道，我也準備學，你可以參考一下
我是女生，16歲，想學些東西防身，猶豫是跆拳道，空手道還是女子防身術好？希望學過的或是瞭解的給些意見
12樓：空手道道長
空手道好，我就去學了，今年11，已經要升紫帶了，只要動作規範就會覺得很簡單，而且超厲害！現在我們班男生只要看到我擺出架勢就魂飛魄散了（呵呵）
13樓：木木小王子
空手道初學應該沒多少幫助，還是跆拳道來的快，防身時多的還是智慧哈
14樓：§卡布琪諾
額 女子防身術比較實用吧
15樓：匿名使用者
姐姐好哦~
現在的跆拳道是一種體育專案，是不具備防身效果的。空手道和女子防身術各有特色，都可以學習的。
16樓：永遠的差距
跆拳道吧 不僅可以防身還教你禮節禮儀方面的知識
17樓：匿名使用者
學什麼都沒有用 因為是女子
女生，15歲，想學防身術，但是韌性不好。聽說跆拳道是花架子。 35
18樓：曦夏紅四
個人認為女生，想學一種真正有實際意義的防身術，柔術是最好的，合氣道也不錯。女生柔韌是佔有優勢的，科學的練習就可以拉開！
19樓：生死一念之間
建議樓主網購一個防狼噴霧或者電警棍什麼的，也不貴，但是很實用。學跆拳道什麼的沒什麼用，你沒接觸過社會上的人，只是憑空構想遇到歹徒怎麼怎麼打，那是電影裡邊虛構的東西，是不行的。
即使是武林高手沒有實戰經驗的話對付歹徒也未必不吃虧，我一個混混朋友就這麼自信的和我說過：別看你是練武的，練十年不一定如我在社會上打十架。想想也有道理。
真正的防身術用的是軍隊的招，挖眼撩襠什麼的，真到了關鍵時刻你敢不敢用，下不下的去手還是個問題。
想強身健體的話建議去學內家拳，對韌性沒有什麼要求，心養靈根氣養神，養功養道見天真。內家功夫練得不是打的快，力量大，出手狠，而是六合（心與意合，意與氣合，氣與力合，手與足合，肩與胯合，肘與膝合），最終練得是智慧，很多突發情況不一定只有武力才能解決的，姑娘。遇到情況了腦子要靈活，不要慌，少去是非的地方就行了，這社會還是有規矩的，一般不該亂的地方不會亂。
20樓：匿名使用者
韌性不好練練壓腿下腰，然後劈叉，循序漸進，你才15歲很有希望的
防身術如果練不好你就去超市買防狼噴霧，電擊棒吧，實在擔心找個男朋友。。畢竟你是女孩，力氣上會吃虧，想打過男的得更花時間精力。
21樓：木木太子樣
聽我說說吧 首先女生如果遇到危險 那危險的**多半是男生（女生對女生的爭鬥不能算是危險） 那女生對於男生來說各方面條件都差很多 比如力量，速度，反應等等。 這些先天的弱勢導致女生很難喝男生正面衝突。 你要防身的話首先跆拳道是不適合你學的 不是說跆拳道不厲害。
只是在中國的跆拳道的發展不是很好 太商業化。 本人練的空手道，訓練的方式和強度比跆拳道大很多，這才有效果。 我們那裡幾個女的也練得很好。
有些我看了也會怕。但是畢竟是少數，一般女生遇到危險還是要巧妙應對 用腦子。即使你練過功夫，也不要和男的正面搏鬥。
你打不過的！我們教練說過就是奧運會的女子跆拳道冠軍站我們面前，也一樣打不過我們 ，因為是女的！要想彌補女生先天的不足，必須付出更大的努力。
再說一點 韌帶什麼的不用練太好 因為實戰和腿沒多大關係 你放心 外面打架用不到高段腿的，拳才是主要的攻擊方式。 手寫的 望採納，不懂的可以無限追問。
22樓：高壓鍋
練跆拳道挺好的，可以提高的你的韌性，鍛鍊你的身體，磨練你的意志力，最重要的是可以防身，我就是學跆拳道的······
23樓：核核翼翼
跆拳道，學著學著韌性就會很好了
24樓：匿名使用者
那是不懂的人說的，跆拳道的腿法是所有武術裡面最直接最快的，韌帶是可以後天培養，沒問題的，我一開始的時候韌帶也是和水泥樣的，現在隨便上頭
25樓：匿名使用者
跆拳道是剛中帶柔，平常可以多練習，韌性不好可以找一些體操練習一下，要有專人指導，不然會拉傷的。
26樓：田歌
現在這個年齡練習跆拳道還是不錯的 年齡不大柔韌訓練起來不是很困難 跆拳道主要是以腳踢為主 把柔韌性開啟腿踢起來非常漂亮 你去跆拳道館看看就知道了 看看級別高的學員的訓練
27樓：憂傷的石子
跆拳道並不是花架子，跆拳道也有實戰的部分。如果你想學防身術，我覺得擒拿不錯，一，它不需要花很大的力氣，二，它一般都是隻用手，所以韌性不好也沒有很大的關係，三，它也不需要很強的體能。
28樓：匿名使用者
跆拳道上課分兩節課，第一節就是素質課，加強柔韌性的！
29樓：逸群超英揚雄風
不是的，你可以學itf的跆拳道
30樓：在意你的意
我也韌性不好，但是能吃哭就能慢慢練出來。
31樓：可劃分與微軟
可以，但女生我覺得總要學會自己不會自己的，加油
我是女生，想學一些防身術（狠一點的）該學什麼？空手道還是柔道？跆拳道？？
32樓：匿名使用者
有效我覺bai得最佳還是柔道或者散打。
du女生zhi力氣什麼的體格資dao質先天不足，去學打擊系的跆專拳道空手道的屬根本沒什麼優勢。況且這兩個實戰能力還很值得商榷。
柔道也要力氣，但是對於沒經驗的人來說，即使不能完美地實施，也是難以防禦和抵擋的，不像你學個打擊系的，擺開架勢別人就知道你要打，然後就跟你打，這個不用學別人也能打，到時候就真的打起來鹿死誰手未可知了。柔道的話不妨扮豬吃老虎，等他靠過來了或者自己搭上你肩膀了再抓著他丟一丟，沒有相關經驗的大多都措手不及。
倒地之後那就更加沒有懸念了，練過地面技術的，柔道里叫寢技，跟沒練過的，基本是十秒內解決問題。
散打之所以推薦是因為技術還算全面，有摔法，摔倒別人之後一頓足球踢、踐踏就好了。但是散打的摔法相當粗糙，有時候不適應情況所以未必總是適用。柔道倒是不缺。
33樓：匿名使用者
空手道和跆拳道吧。跆拳道的腿法還是很狠的，尤其是練好了前踢，可以直接攻擊到別人的下陰要害呢
34樓：匿名使用者
邯鄲旋鋒武道，非常厲害
35樓：lovely安公主
俗話說 學好一樣bai東西要花du1萬 個小時 比如你每天練習兩zhi個小時 也都要花dao十年時間才
專可以練好 如果你以防身為目屬
的去學這些的話 我可以很付責任的告訴你 你可能會學不下去的 1 柔道入門很難 要花一年練習基本功 2 空手道和跆拳道要苦練10年才有效果 如果你為打架為目的的話 就別學什麼了 女生斯斯文文的幹什麼呢 而且這些 武術不是讓你打架的 而是讓你領悟到它的真諦和精髓
36樓：匿名使用者
介意學散打。。又實用價值
我15歲身高只有157cm我爸爸媽媽只有150幾我該怎麼辦
如何長的高 身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點 一 莫錯過生長快速期 在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右 男童...
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注意營養補充 多鍛鍊身體 你還小 不著急 目前 貌似沒有特效的方法 吃藥啊 什麼的 可能會有 不建議 多吃海帶和豆腐！多鍛鍊，每天跑步，跳躍！我今年14，父173cm 母157cm 我現在157cm。還有機會長高嗎？可以長到165 170 cm嗎？我在籃球隊和排球 呵呵，發育得bai夠早的啊，du1...
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