1樓：一條大龍一隻眼
即想來要輕鬆又不想花時間，還不想吃自苦那有那麼好的事情！要是有我也學去，也不用花二十幾年去練了！防身術說到根本就是力量，速度，技巧這三項!
而技巧是要靠前二項來支撐的，沒有前兩項那怕技巧學的再精妙也是花拳秀腿！一般來說單純的技巧對於一個16歲的女孩子而言大概有個半年到一年左右就能學的象模象樣了，但是要實際應用，則還有相當的一段路要走！
2樓：河北肅寧蕭波
好，教你幾招，踢襠，抓臉，外加戳眼，這幾招夠用了。
3樓：匿名使用者
可以在網上自學防身術。也可以學跆拳道或空手道
4樓：
一般想學好都是要花時間的
女孩子學什麼防身術好
5樓：傲骨無痕
經過一年練習，保證每週三次訓練，每次訓練兩小時以上，其中一小時為實戰對抗（模擬實戰非簡單的兩兩練習），可以在空曠地帶雙方徒手情況下對付同等身體素質條件未曾練習過格鬥術的三個人。
假期班**在800到1000左右一個月。日常班一般時間會安排在晚上5到8點之間。
很多東西確實是可以防身實戰，但是你要考慮你是不是有那麼多的時間和精力去練。
散打是要靠大量實戰來磨練的，我練散打也有十年了這個不是適合女生去練的東西。
另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練。
詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麼從小開始練要麼有一定的基礎。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發，空手道多拳術，巴西柔術地面纏鬥居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下適合什麼，但我這十年綜合來看始終認為跆拳道是適合女生的，就爆發力，反應，柔韌性等各方面而言。
ps：不要受動漫影視的影響，那些都是在演戲，自己實戰能打贏對手才是真理。
跆拳道修身塑型都不錯，韌帶不是問題的。身高減去110是標準體重。
想一年學好去打實戰的如果不是專業每天練習我告訴你不可能，我是實戰證明主義，能打不是靠說的，如果真的有人那麼和你說速成還實用那麼是忽悠你，要是有那種的話武林高手早就滿地跑了。
對於跆拳道 雖然很多人說跆拳道花架子 其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者一時心血來潮死扣套路的人。包括我當初也是這麼認為 但是也遇到過跆拳道高手 假以時日也是有成效的 現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的。
此外現在跆拳道考級的話黑帶沒有那麼難拿，而實戰效果不明，其實任何武術如果說打得過打不過都是需要實戰的檢驗而不是一根帶子說了算的。任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果真正練起來就會明白了。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的。真遇到事情走為上了。
所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
雖然我是練散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術都略接觸過一點，皮毛的東西還是知道的。
還有其他問題的話可以追問。
6樓：王將軍的助手
就目前的情況來看，其實選擇學電腦是很不錯的，出來基本不愁找工作的問題，還有些也可以自己創業都行。
7樓：雲南張建忠
散打，泰拳和自由搏擊都可，跆拳道你練出來誰也打不過。
8樓：尉易壤駟茂典
首先我推薦巴西柔術（當然學柔道也差不多）
柔術抓不住對方是不可能的首先，對方想打你就得近你身，不然他怎麼打你？拿槍？還是棍子？如果是這樣，那學這些
武術用處
都不大了。
尤其是女孩打架或者遇到
**，首先遇到的情況一定是對方近身糾纏，他要主動靠近你存在你要去抓他的問題麼？
其次，即使是不主動靠近你而使用
腿法進攻的，巴西柔術也有大量的讓對方倒地的
招數，只要你的對手倒地，就是你的天下了，因為市面上大部分
習武者都是隻會站立
格鬥技的，一旦進入
地戰，他們有力使不出。
最後，柔術很多招式都是以柔克剛的，用最小的力使用
槓桿原理
**對手，既不需要大塊的肌肉，也不需要打的很血腥
舉個例子，假如對手被你使用片羽絞或是裸絞鎖住頸部，還需要再打他麼？半分鐘之內他就缺氧昏過去了
柔道呢，很多
摔技不是靠
蠻力摔，
基本上靠以對方中心為
支點或者
身上某個力矩為支點來摔，巴西柔術裡，有時候根本就是絆倒對手，試想你腿卡在對方腿
後面的話，還要多大力去摔呢？猛推一下不就倒了
所以摔在柔術裡基本不是靠抬起來再放下這種
動作的，不需要很大力。大部分都是巧勁。
最後補充一下，例如像**那種對手，摔都用不著，很多
關節技站著或者坐著都可以使出來的。
建議貼主找個懂真正柔道的人給你現身說法演示一下
9樓：霍又夏明家
嚴格來說根本沒有什麼「女子」防身術，記得有種比較誇張說法：如果你肯下功夫苦練，廣播體操也能打人。不要相信什麼速成防身術，那些都是商家為了賺錢而炒作的噱頭。
天道酬勤，不下一番苦工，怎麼可能學到真功夫？何況你只是一名未成年的女生，體力方面根本不能與成年人抗衡，甚至都不能與同齡的男孩子相比。格鬥不僅僅是招式，更重要的是功力，功力就是隻的是力量、耐力、靈活性，最重要的是膽量和意識，這要細說的話一時半會說不完。
簡單舉個例子，別人擺拳襲來，常人下意識地往後仰頭，並且會在拳頭逼近時下意識的眯眼，而練家子經過千百次訓練，會克服這種人體本能，而會兩眼觀察對手重心，身體下潛避開拳頭，與此同時尋找對手的空當，伺機反擊。聽起來簡單，但實際上這一切都是在零點幾秒之內發生的，必須通過專業教練指導經過反覆訓練並且通過實戰建立起這種條件反射式的本能反應。還是練一練跑步，增加以下速度和耐力比較實用，及時避開危險就是最好的防身術。
或者像一樓說的，隨身帶防狼器。就算學了防身術，切忌自以為會像功夫熊貓一樣從初學者成為無敵高手而天不怕地不怕，那樣反而會害了你。還是那句話，及時避開危險才是最好的防身術。
我是一個女生，想自己學一些防身術，該學什麼啊？ 5
10樓：離開藍天的雲
合氣道是一種以巧制勝的武術，是一種根源於柔術的近代武術，主要特點是在「以柔克剛」，「借勁使力」，「不主動攻擊」。 技擊防身作用，其技法講究立體進攻，即可以立式出擊，又可以「坐式」出奇制勝，而且不憑拙力，能夠巧妙利用對手的力量，借力發力。造詣深者，則能隨心所欲。
當遭到**突然襲擊時，快速敏捷地避開攻擊的條件反射動作自然就會發生作用。對於女性來說，遭到**突然襲擊時，不僅僅需要以弱勝強的技術，能夠沉著冷靜地對付意外的心理素質也很重要，這些都能夠通過修煉合氣道得到培養。因此，合氣道尤其適合作為女性防身術。
自由搏擊，不拘泥於任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。「告訴我基本原理，我將得出適合我自身的獨特的技法。」，自由搏擊可選b擇的種類很多，如散打，泰拳等，每週抽出一小點時間練習，三四個月就能見成效，防身沒有問題
實戰性高.學習時間短.不需要較好的柔韌性.16歲的女生.學什麼防身術比較好.
11樓：特濃咖啡豆
學習女子防身術比較好，希望我的回答能幫到你。
我今年34歲了,想學些防身術,聽說跆拳道不怎麼實用,能介紹下比較實用簡單的防身術嗎
中國武術被育為中國的國粹 中國武術散打拳 腿 摔 拿，技術最全面 最厲害的搏擊 格鬥 打鬥 的功夫就是中國武術散打，你看外國來挑戰中國武術散打什麼時候勝過 從98年到2005年外國來挑戰的從沒勝過一次。散打是世界上最厲害的格鬥術 對抗性 打鬥 的功夫泰拳也被中國散打幹敗了，中泰對抗賽一共舉行了四界，...
有什麼適合自學的防身術，我想學一些可以自學的防身術，請高人指點！！
打鐵還需自身硬。不下苦功夫練習，只學個一招半式是定不了用的。也減不了肥。巴西柔術，桑搏，泰拳裡的肘擊和膝頂，拳擊中的拳法 到網上查擒拿術教學，是一個武警教的。散打，記得招式，力氣自己練 我想學一些可以自學的防身術，請高人指點！10 學太極，四兩撥千斤。第一步先練騎馬蹲檔式，先練30天。不要太迷bai...
我十六歲女生，我有個哥，爸爸挺好，媽媽不好，家長會的時候，我爸出差沒時間，找我媽她說沒空
別擔心了，親愛的，好好學習 你要更加做好自己要你你哥哥好，不是說你們兄妹反目成仇，但是你要證明巾幗不讓鬚眉 嚴重的重男輕女，我很不喜歡這樣子 我十六歲女生，算是富家女了，爸爸在我十歲就沒了，就留下一個公司，現在我媽媽是總裁，不過她是後媽 你這麼說你要想想你爸爸怎麼沒的了 後媽現在 是總裁 還不讓你走...