1樓：竟然沒名字用了
兩個石頭的球,在手裡滾動的叫手部健身球。
1、健身球是我國的傳統健身方法。根據中醫理論，人體是由經絡系統從裡到外、互相聯絡著的一個整體。在手指末端、掌心以及手背等處的經絡上，佈滿了許許多多敏感的穴位點。
2、經常運用健身球鍛鍊，對於高血壓、神經衰弱、手部神經炎、肌肉痙攣、中風後上肢(特別是手)功能障礙、指尖麻痺、手臂乏力、上肢關節炎、手部血液迴圈不暢等病症，有良好的**和保健作用。
3、健身球由山核桃演變而來，古人置山核桃於手中運轉，用以祛病健身。目前健身球有空心鐵球、石球、玉球等，均有不同的型號。鍛鍊時，手持兩個健身球，沿順時針或逆時針方向有節奏地轉動，每次可練10餘分鐘，每天可練數次。
4、健身球主要是增強指、腕關節的韌性、靈活性和協調性，可增強指力、掌力、腕力，對預防老年人手抖及指關節和腕關節僵直頗有好處。健身球刺激手掌穴位，可反射性地調節中樞神經系統的功能，起到健腦益智、消除疲勞的作用，同時還有舒經活血、強筋健骨、強壯內臟的功效。
2樓：幸運的藕
一般公園裡面老人手裡轉的球都叫健身球,健身球是一項既有趣味性，又有娛樂性的器械運動。健身球由山核桃演變而來，古人置山核桃於手中運轉，用以祛病健身。目前健身球有空心鐵球、石球、玉球等，均有不同的型號。
鍛鍊時，手持兩個健身球，沿順時針或逆時針方向有節奏地轉動，每次可練10餘分鐘，每天可練數次。健身球主要是增強指、腕關節的韌性、靈活性和協調性，可增強指力、掌力、腕力，對預防老年人手抖及指關節和腕關節僵直頗有好處。健身球刺激手掌穴位，可反射性地調節中樞神經系統的功能，起到健腦益智、消除疲勞的作用，同時還有舒經活血、強筋健骨、強壯內臟的功效。
因此，老年人堅持健身球鍛鍊是有益的。
3樓：萬物0皆空
手部健身球
健身球是我國的傳統健身方法。根據中醫理論，人體是由經絡系統從裡到外、互相聯絡著的一個整體。每隻手上都有六條經絡連著頭部和胸部，並從那裡通向全身。
而且，在手指末端、掌心以及手背等處的經絡上，佈滿了許許多多敏感的穴位點。對這些穴位進行刺激，可以改善和提高人體的生理功能，而健身球就是通過手和球的活動，對有關穴位和經絡產生不同程度的、有節奏的刺激作用。
4樓：匿名使用者
因主要產地在河北保定，故又叫保定鐵球,保定健身球，即壽星牌鐵球，始於宋朝，距今已有八百年曆史，是明、清兩代宮廷的珍貴貢品，此產品可發出高、低清脆悅耳之聲，被稱為「雌雄」球，是民族傳統產品，古色古香，典雅大方，具有強身健體、延年益壽之功能，老少皆宜，是贈送親友的精品，被稱為「東方瑰寶」。既是醫療保健器具，又極具觀賞收藏價值。其操作方法是：
將一副鐵球置於掌手，用五指撥動，使之依順時針或逆時針方向旋轉。使用保定健身球做球操可以健身益壽。球操一般是以兩個球(技巧高者也可以
三、四甚至五個球)為一副，置於掌中，以五指撥動，使球按順時或逆時針方向轉動，輔以手臂或全身動作，可坐、可臥閉目調息靜練，也可結合散步、舞蹈動練。球隨指轉，指隨心動，球音清脆，舒筋活絡，愉悅身心。久練不止，身體自強健矣。
現在的保定鐵球，是在沿襲了明清古老製作技術的基礎上，經過改進與革新研製而成的，工藝更加精細，結構更加科學。具有調理精神、強壯筋骨的健身作用，按照經絡學說，手掌側面有三條經絡。健身球在手中運動，對這些穴位經絡有良好的刺激作用，可以疏通經絡，調整氣血，恢復植物神經功能，解除精神上的疲勞，對延年益壽有一定的功效。
景泰藍健身球及其製造工藝：它的基本原理是在裝有音板的鐵球胎外表面燒焊一層紫銅球殼，兩半紫銅球殼應塗抹好合成焊藥，然後用壓模壓扣在鐵球胎外表面，連同壓模一起放至加熱爐內加熱，使鐵、銅胎燒焊成為一體，然後將球胎進行整形、酸洗、打眼、掐絲、點藍、燒藍後製成景泰藍健身球，該景泰藍健身球不僅具有悅耳的音響功能，還具有景泰藍工藝品的色彩鮮豔、立體感強，經久耐用的特點。是一種集健身、娛樂、欣賞為一身的保健用品。
本項運動，中醫認為能調和氣血，舒筋健骨，強壯內臟，健腦益智。經常堅持學習，對偏癱後遺症、頸椎病、肩周炎、冠心病、手指功能障礙等疾病，均有較好療效。其原因在於，人體五指之上布有許多穴位，是幾條經絡的起止點，而經絡則聯絡人腦神經和五臟六腑的紐帶。
常練習者，即可通過這些穴位和經絡產生不同程度的刺激，以達到疏通經絡、調和氣血的目的。此外，由於鐵球與手掌**的頻繁摩擦，也會因靜電及熱效應的產生，起到增進血液迴圈、**周身各部位疾病的作用。常用健身球的幾種鍛鍊方法如下：
（1）單手託雙球摩擦旋轉。
置雙球於單手掌心中，手指用力，使雙球在掌心中順轉和逆轉。在旋轉時要手指緊貼球體，使雙球互相摩擦，而不要碰撞。
（2）單手託雙球離心旋轉。
在上述動作熟練後，逐步達到雙球互相離開旋轉。手指動作、旋轉方向均與摩擦旋轉相同，只是將手指伸開，用力撥弄雙球，使雙球在掌心中飛速旋轉，而不碰撞。其速度一般要求為順轉150—200次/分，逆轉130—180次/分。
（3）雙手四球運動。
這是在單手運動的基礎上，逐步鍛鍊兩手同時做單手動作（每手雙球），需充分發揮大腦的作用才能做到。此動作難度大，要求技術高，但效果要比單手運動更好。
（4）用鐵球按摩、揉搓、錘擊身體的不適部位，可減輕疼痛，也能鍛鍊手力，對常患肩胛不適、腰痠腿痛的老人大有好處。
（5）用單手或雙手虎口使勁握球，或用手掌心使勁握球，有酸熱的感覺，經常這樣鍛鍊對提高指力、腕力、握力、臂力均有幫助。
老年人經常手裡玩的那跟核桃一樣的東西叫什麼？
5樓：匿名使用者
叫健身球，也叫老年健身球。
從材質上健身球有石質、鋼質、銅質、木質的以及本身就是由核桃作球的。從型別上可分為空心球、實心球。是我國民間的傳統健身保健器具之一。
健身球的健身原理在於玩球時可以使指掌得到適度運動，使手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活，促進指、腕、肘等上肢肌肉。可防止和糾正老人退行性病變所致的上肢麻木無力、顫抖、握力減退等症狀。調節了肌體經絡。
健身球也有利於調節中樞神經的功能，達到鎮靜怡神、健腦益智的功效，從而增進自身臟腑的生理功能，發揮「動則不衰」的生理效應。
6樓：匿名使用者
是一種健身器材。有石頭的有鐵的、小商品就有
7樓：匿名使用者
健身球，有鐵的、有石頭的，是一種健身器材。
拿在手裡轉的那兩個石頭球叫什麼？
8樓：匿名使用者
保健球，還叫健身球，在什麼2元店就應該有！在這經常看見！
9樓：匿名使用者
保健球，兩元店裡有賣。我也看到過！
10樓：冰遁の一角白鯨
保健球或叫健身球，老人家經常拿在手上轉，這樣可以鍛鍊手的靈敏，因為老人家老了後就會反應遲緩，這樣能稍微刺激老人的反應。
11樓：匿名使用者
鐵球（健身球）不僅是娛樂工具，而且有健身功能。球的外表明光錚亮，其內部結回構複雜
答，球內有球，並裝音板，兩個為一付，俗稱"一公一母"。拿在手中運轉坊來，音響各異，有高有低，清脆悅耳，既能收到調筋理神之功效，還能在鐵球的纏綿悅耳音響中陶冶性情。
12樓：ml明亮
健身球,一般在雜貨市場有賣或者是小市場
13樓：匿名使用者
試試鐵球。保定鐵球是保定三寶之一。老年人健身用的。
14樓：鄒聰文
不是石頭球，是保健球或康樂球，一般老人多用來練習手。去體育用品店就有得買。
在1元攤上買了兩個小球（石頭）託在手裡轉，有什麼好處嗎？這種材料的石頭會不會對身體產生影響
15樓：
龍少bai年創刊號:
* 深邃美麗的亞細亞du（鄭問）zhi
* 狐耳摩斯（dao張競、單域）
* 無賴阿將（內張競、李鴻
容欽）* 狗臉的歲月（李鴻欽）
* 超能一族（大邱）
* 魅影殺機（任正華）
* 我是大廚師（黃聰毅）
* 殺手天使心（蘇彥彰）
* 菜鳥憲兵（蘇彥彰）
* 真命天子（賴有賢）
* 帥哥警察（鄭又菁）
* 校園封神榜（練任）
* 小姐陛下（莊河源）
* 酷哥猛哥（莊河源）
* 根號一七九（朱鴻琦）
* 夢行者（朱鴻琦
16樓：匿名使用者
材料應該不會，可以鍛鍊手
球球大作戰怎麼吐中球，就是自己兩個球的時候向中間吐球
點一下螢幕，讓球不動，在一直掉吐球！球球大作戰怎麼吐中球，就是自己兩個球的時候向中間吐球 100 先使自己停下來，然後等分身靠過來時就可以了 球球大作戰怎麼往中間吐球 往中間吐球技巧分析 球球大作戰怎麼交叉吐球 步驟1 拉動方向鍵，慢慢拉，不要一下拉到頭。2 拉到一半就停下，這時候會發現已經在交叉吐...
有兩個半徑為r的光滑球
這個題的要點是數學問題，即兩球間彈力的方向。解決了這個問題，物理上的問題很容易的。數學方法 作出兩球心連線為斜邊，水平 豎直為直角邊的直角三角形，可知，斜邊為2r，水平邊為r 2r，就可求出斜邊的方向，也就是球間彈力的方向。物理方法 上面的球受三個力，即重力 筒壁彈力和下面球對它的彈力。這三個力的合...
自行車車把上的變速開關有兩個，那叫什麼開關
分別是花鼓 車軸 和後輪的變速齒輪的開關 撥杆 花鼓的開關在左把，後輪的開關在右把。以單獨一個開關為例，大拇指操作的大撥杆是降擋，前面的小撥杆是升檔。以27速自行車為例，是前3後9 3x9 花鼓3速，後輪9速。同樣的，24速的是3x8，21速是3x7 山地自行車車把上兩個調節器分別是做什麼用的？那兩...