1樓：匿名使用者
找一下醫生，或者自己勇敢起來，希望你快點好起來，加油！
2樓：寶藍硃紅18只
沒有關係的。相信自己是最棒的就行了
多看點幽默笑話
就可以了
3樓：心理諮詢師
從你說的來看,你已意識到社恐是和自己內向的性格有關係的,尤其是完美主義.至於說話結巴,腦袋變空等都是社恐諸多症狀當中的幾種,都是緊張焦慮導致的.要消除這些症狀,還是要從根本入手,要重新認識自己,改變自己的認知偏差.
當然在對於具體症狀,可以用森田**暫時緩解和減輕痛苦程度.
這些都是相當專業的,不是簡單明白道理就可以的,相信病症的複雜與痛苦你已經充分感受到了.願你能早日走出這痛苦的深淵!
4樓：孫恆
找一些能讓自己快樂開心的事情做做，重要的是堅持一段時間，慢慢的你會發現你變了，祝你快樂！
5樓：匿名使用者
最有效的方法就是增加經驗，可以通過想象來新增。詳細方法請
6樓：匿名使用者
社交恐懼症是需要專業**的
一般是用系統脫敏法，你可以去看看有關資料
7樓：_尹強
我也是，現在和別人面對面的坐著，周圍沒有其他人，都沒辦法講話，根本就不知道說什麼，腦子裡面 一片空白，這也不完全是緊張的問題，很多時候確實是自己沒有什麼話可講，沒有說話的慾望，對什麼事情都沒有興趣。我個人看法，覺得平時應該靜下心來了解一下週圍發生的事情，大事小事都要大概瞭解一下，然後你才能有和別人交流的基礎，等你和別人有了一定的交流之後，你就會對大家說的一些事情感興趣，然後你就會深入瞭解，自己腦子裡的東西多了，和別人說的也就多了。但千萬不能光腦子知道，而不表達出來，那樣記住的東西很快就會忘記的。
我現在社交恐懼症，人群恐懼症，選擇恐懼症，強迫症等等都已經深入嚴重影響我的生活了，以前還不嚴重，但
社交恐懼症，人群恐懼症，選擇恐懼症，強迫症，題主描述的症狀不少。不知道身內 社交恐懼症和強迫症是併發症嗎？社交恐懼症和強迫症同屬於輕性心理疾病中的兩種，但它們是不同的神經症，並不屬於有前後因果關係的併發心理病症。社交恐懼是恐懼症 phobia 的一種，它是指有些患者對人際交往產生的莫名恐懼感。一旦讓...
我好像得了社交恐懼症,該怎麼辦，我有社交恐懼症怎麼辦
沒有什麼好辦法，循序漸進的，不要對自己要求過高，一天一天進步，爭取每天多出門一次，多說一句話。多和哥們出去玩玩，放開一點。靠，不就說個話啊，還能死人咋滴，老子就是不要臉了，何況本來就不是什麼大不了的事，懷著這樣的心情，你就明白了。沒啥，像個爺們點，就好了，直接把無關的人無視掉就好了，可能是你看的人太...
怎樣克服社交恐懼症，如何克服社交恐懼症？
很多人都很怕社交，這個病症其實是最容易改變的，並且還可以成為社交積極分子。其實社交恐懼症恐怕也是自己給自己強加的吧，我想你肯定也沒有去真正的認定是否存在這個心理疾病，只是從書籍一類的資訊源得知了這個名詞吧？有些人甚至連上街都覺得有很大的恐懼感。沒關係，只要找對了法你很多就可以改變。曾經我看過一句名言...