1樓：
問題分析：這種情況一般常見的情況是可有軟組織損傷炎症的情況或有關節炎的情況的。
意見建議：建議你到正規醫院骨科檢查確診後再進行**。另外是可以有風溼病的情況的。
一般的情況注意保養。疼痛時抹點膝骨通按摩膏緩解，另外不要勞累、著涼的。一般的情況往往是可以由於缺鈣、著涼、勞累、長時間一個姿勢等各種情況引起的。 +
2樓：
你好，主要考這是因為你運動過度引起的膝關節疼痛不適等症狀。
意見建議：要多休息，避免過多的活動或運動，一般不需要服藥**，如果感覺區域性的肌肉疼痛利害，可以服用去痛片來**。可以區域性疼痛處使用尋鼓風膏 可以起到緩解疼痛的作用。
祝早日**！
3樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.
其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.
意見建議:
在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.
如果遇到這種情況,首先要儘可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確**.
生活護理:
膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.
3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓並拍打足三裡.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每週堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放鬆心情,促進身心健康.
膝關節疼痛也會大大緩解.
4樓：
問題分析：您好，對於您所說的這個運動時出現有膝蓋疼痛的症狀，如果是表淺疼痛，可以塗點活絡油會更好，但這個疼痛如果是膝關節內部的疼痛，一般是韌帶或是半月板損傷所致，塗擦這兩種油都是沒有什麼作用的。
意見建議：建議要注意先做個檢查診斷，平常使用尋鼓風膏 目前不要過度運動活動。
5樓：
出發點應該放在預防上面…如果是膝關節內部因為摩擦或者半月板等其他因素導致的無菌性炎症患者可出現關節攣曲、不穩定、關節明顯腫脹並伴有積液產生，關節持續性疼痛，若不及時進行有效的臺遼，關節將逐步骨化、鈣化、最終喪失其正常功能。
你需要的是知道如何循序漸進鍛鍊，而不是什麼健身方式可以讓你實現目標。還要接合要物，尋丨谷丨楓幫你實現
6樓：匿名使用者
有點問題，要保養一下哦，看看這篇文章吧 你可以在平時的飲食上調理一下
膝蓋後面疼是怎麼回事？
7樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，考慮是滑膜炎，建議您注意休息，區域性可以進行熱敷，按摩，鍼灸，理療，口服藥物
8樓：百度使用者
這一點，由許多的膝關節韌帶以及軟骨的問題就可以看出。徒步跑步這樣轉動的運動會造成膝蓋的緊繃與張力，引起損傷，為什麼會這樣？用最簡單的方式來說，膝蓋運動的方式，並不是像鉸煉一樣單純一個平面上的做動。
而是在活動時會有一點極輕微的轉動。舉例來說，如果在行走時，注意一下你的膝蓋骨，如果它是垂直的上下運動，而沒有前後的晃動，那麼膝蓋所受的壓力是極少的，但是如果你的膝蓋骨是呈一個8字形或是s字形運動（從側面看），那麼，就有可能造成膝蓋的受傷。一個好的行走姿勢的調整是非常重要的。
1、症狀:尖銳而刺痛的感覺，發生在你的膝蓋外側，大腿外側的一條韌帶，摸摸看，連線到你的膝蓋外側，是用來固定與連線大腿外側那條肌肉與膝關節的，這是一個複雜的結構，牽涉到兩處關節，三處腱...當你這一條韌帶在踩踏過程中腿伸直的時候，摩擦到膝蓋外側的一塊軟骨，就會有這種疼痛感。
o形腿，內八字腳，骨盆較寬，膝內翻症（踩踏或行走時膝蓋會向內，甚至碰撞的一種問題）以及扁平足，都必較容易出現這樣的問題。
**方法:這是很少數膝蓋問題你需要減少膝蓋伸直的力度，這樣可以減少韌帶與軟骨之間的摩擦，除了冰敷以外，大腿外側韌帶的伸展運動也會有幫助。
2、症狀:上下樓梯或坡道時所造成膝蓋骨後的疼痛，壓痛點在膝蓋骨上。
診斷：大腿及膝蓋骨疼痛症候群
**方法:行走對於這種症狀，事實上是沒有太大的幫助，應避免長距離大負荷的行走。做適當的恢復訓練來強化你的股直肌的力量（位在大腿正**的一條肌肉，是固定膝蓋骨的重要關鍵）有助於避免這種經常發生的惱人症狀的產生於加重。
我想,這是一種最常出現的症狀了。
3、症狀：膝蓋內側膝蓋骨的邊緣多出的一塊內膜，百分之七十的人有這塊無用的痕跡器官，有些人在行走時，會造成這塊膜與膝蓋骨的摩擦，通常是因為行走時膝蓋過於彎曲用力或外八字導致的。
診斷：中層韌帶發炎
**方法：冰敷，按摩，儘量伸直膝蓋，更改外八字姿態，某些比較嚴重的情形需要手術去除那塊硬膜。
4、症狀：很明顯的膝蓋骨下方粗大的韌帶疼痛，通常被稱為「春天膝傷」，因為受這種傷的人通常是在初春的時候，重新開始運動的時候作了超過韌帶負荷量的運動。過多的重量訓練，或者是膝蓋沒有保暖也有可能導致同樣的問題。
診斷：膝腱炎
**方法：冰敷五分鐘之後，順著韌帶方向按摩，重複數次。另外，電療，或者是超音波**都相當的有效。
5、症狀：膝蓋後內側腿筋受傷，通常是由於發力過猛或腿部伸展過直。
診斷：足部鵝狀滑囊炎
**方法：冰敷，休息與伸展。調整行走力度與姿態。
6、症狀：膝後部**腿筋疼痛，通常肇因於行走力度與姿勢，使得膝蓋及肌肉長時間的疲勞。
診斷：股二長肌腱炎
**方法：冰敷，減少行走時間及強度。
9樓：閭振英巨裳
區域性的疼痛可能是和炎症，勞損或腰椎的問題有關係的，
這個是可以多休息及減少活動的，適當吃一些雲南白藥，伸金丹，
10樓：賈青芬戴妝
如果是經常性的，就可能是骨關節病了，臨床症狀主要表現是：疼痛、功能障礙、畸形等。早期表現為行走久了關節處痠痛不適，休息後會減輕。
若是臏股間損傷，上下樓梯疼痛加劇。休息後感到關節僵硬。坐下突然起身時可導致關節劇痛。
逐漸會行走能力距離更短，疼的時間更長，會發展到休息時疼痛也沒有停止，痛的性質可由痠痛發展到刺痛，重者致行走困難或跛行。
還有一種膕窩囊腫，臨床症狀主要表現：初起時並**苦，或是膝關節處僅有一些脹感，個別患者有下肢無力感覺。發展重時會形成大的腫塊，此時會造成膝關節屈曲受限。
能摸到在膕窩部有球形彈性腫物，表面光滑、質地柔軟，壓痛不明顯，有移動感，伸膝時腫塊會變硬且很明顯。
還有一種是膝關節滑膜炎，臨床症狀主要表現：反**作的膝關節腫痛或慢性膝關節瀰漫性腫大，無全身症狀。由於滑液的滲出充滿關節腔凹，臏骨有浮漂感。
在臏韌帶兩側膝眼外隆起飽滿，觸控該處如兩團鬆軟物。嚴重了走路很困難。
11樓：匿名使用者
這種情況，一般膝關節
炎的可能行大些，膝關節炎是一種慢性疾病，它的出現不會突然爆發，而是在長期的積累過程形成的，一般很多膝關節炎患者的病程都不止幾天或者幾個星期，這就意味著，膝關節炎對人體的傷害也不是一時的，而是長時間的，但由於生活很多人對膝關節炎的症狀不瞭解，>膝關節疼痛是膝關節炎最明顯的症狀，大家一定要提高警惕 2、疼痛的部位：膝的內側最多見，前側也有，有時後側也疼痛;外側疼痛的比較少;自覺的部位與壓疼的部位是一致的。 3、時輕時重：
運動疼走路時疼痛，休息能夠減輕;體位下蹲時疼痛加重，膝關節伸直時疼痛加重;大小便時不能下蹲，當站起時，疼痛加重，並感到膝關節內有咔嚓咔嚓的響聲。出現膝關節炎，可採去適合膝關節炎描父、『『、養、』、生、在關節炎部位護理就可以，希望對你有幫助。
12樓：能勝任的阿銀和
病情症狀分析：
你這可能是髕骨軟化症，多與膝關節超負荷運動，創傷等有關，導致軟組織腫脹、關節紅腫、滲液等的現象
指導意見：
建議你每天堅持外塗，醫生常開的藥物膝孤通止痛膏，減緩疼痛，時注意避免患肢勞累，劇烈運動不要走太多路，避免受涼等等 ，飲食上以清淡為主，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持心情舒暢。希望對您有幫助，祝您健康！*
13樓：蠟筆de愛
病情分析
你好，你這是關節炎犯了，主要是外傷、過度勞累，體重過重、、不正確的走路姿勢、長時間下蹲、等因素引起發生，建議你避免劇烈活動，休息制動，熱敷理療，應用舒筋活血藥膝孤通止痛膏，區域性封閉**，能緩解症狀
平時清淡飲食，避免辛辣類食物，生活中注意補鈣，多食奶製品，少吃生冷的食物 祝您早日**！+
14樓：碧落荒天
病情分析，
你好，根據症狀分析，膝蓋疼多半是由於有可能是跑步的運動量較大，負荷較重，造成的膝關節損傷或者疲勞性損傷而引起的，另方面的就有可能是在運動前熱身運動做得不夠，也可以造成膝關節運動後的疼痛不適
建議你配合區域性塗抹膝孤通，中藥無刺激的，可以舒緩疼痛，平時注意休息，進行區域性的冷敷，可以口服消炎鎮痛藥，並將患者抬高制動。+*
膝蓋疼是怎麼回事，游泳後膝蓋疼，是怎麼回事？
有沒有磕碰，有沒有著涼，有沒有風溼關節炎，以前有沒有受過外傷，不知道你的年齡，是不是缺鈣，走過傷，就去拍個片，讓大夫看看，要是著涼了就買風溼貼膏貼上，要是年齡大了就補鈣，膝蓋疼無非就是這些，別的沒事，希望我的回答對你有幫幫助 引起膝關節疼痛的原因很多，這需要是通過拍片檢查及化驗檢查後才能確診的。青少...
腿疼膝蓋疼怎麼辦，腿疼膝蓋疼怎麼回事
最好上醫院檢查一下，如果沒什麼問題平時要注意休息，避免高強度運動，有損關節軟骨，可以配合健力多氨糖軟骨素鈣片改善疼痛問題，補充氨糖營養，幫助關節軟骨再生修復 跑步是一種無需成本且十分有效的 方式，不少人為了健康的身體或美麗的身材而選擇跑步 但由於各種原因，導致自己跑步後出現了問題，本篇文章將介紹如何...
青春期的孩子膝蓋疼是怎麼回事
少年膝蓋疼痛主要有以下幾個原因 1 運動過量所導致。青少年處於活躍時期，運動量會非常大，膝蓋部位負擔加重，關節勞損，導致疼痛。2 膝蓋部位受涼，冷熱交替現象嚴重，引發肌肉和關節收縮緊張，導致疼痛。3 所謂的生長痛，青少年正是長身體的時候，此時長骨生長較快，會與其周圍的肌肉肌腱的緩慢生長引 起衝突，這...