1樓：匿名使用者
眼睛疲勞 的原因，多休息啊，這樣對你的健康也又好處
2樓：268號機
可能是睡眠不好 2再電腦前面時間太長 3心情不好引起 解決辦法 1注意休息,夏天最好能夠午休 2注意用眼健康,做眼保健操 3心情好一定好 4如果長時間感覺眼睛不舒服就去醫院好好看看.
3樓：別佩蘭
眼睛疲勞家庭**措施 眼睛疲勞 眼睛疲勞是每個人都會經歷的過程。如果你是個電視迷，任何年紀都可能發生眼睛疲勞。假使你已開始感到閱讀或看東西很費力，下面的建議可能有幫助。
家庭**措施 ●調整好光線 在微弱的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。應該使用能提供明暗對比的柔和燈光，不要使用直接將光線反射人眼睛的電燈。 ●適時休息 如果你連續在電腦前工作6—8小時，應每2—3小時休息一次。
喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10—15分鐘。 ●調整電腦螢幕的亮度 電腦螢幕上的字型及數字就像小燈泡，直接將光線打人你眼睛。因此，你需要調降螢幕的亮度，並調整明暗對比使字型清晰。
●讓眼睛好好休息 緩解眼睛疲勞的最佳力式是讓眼睛休息，這比你想象的還簡單。你可以一邊打**，一邊閉著眼睛。你如果不需要讀什麼或寫什麼，那麼，你大可以在聊天時閉上眼睛休息。
●練瑜珈 瑜珈術不只是洞悉心靈深處的門徑，也是恢復視力的好方法。 ●用茶水敷眼部 將毛巾浸人小米草茶中，躺平，將此溫暖的毛巾敷在眼部10—15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除，但小心勿將茶水流人眼睛。
同時在浸入毛巾前，先讓小米草茶冷卻一會兒。 ●用手熱敷眼部 摩擦雙手，直至它們發熱為止。然後，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈，勿壓迫雙眼，蓋住即可。
深緩地呼吸，並想像黑暗。每天這樣作20分鐘，有助於減輕眼部疲勞。 ●經常眨眼 眼瞼是你眼睛的私人按摩師。
每天特意地眨眼300下，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。 ●危險訊譬 *當你眼睛痛或對光敏感時，應立即去看眼科醫師。 眼睛疲勞可能來自心理壓力 義大利研究人員說，許多人以為他們感到眼睛疲勞是因為終日在電腦終端機前工作，但其實不然，眼睛疲勞有可能來自心理壓力。
英國職業和環境醫學雜誌十三**導說，義大利薩沙裡大學職業病醫學研究所醫生以二百二十二名銀行僱員做為上述視力健康檢查的研究物件。 這些銀行員工的工作環境、職責和健康紀錄相仿，並由一名眼科醫師為他們做檢查，確認其中沒有任一人曾有眼疾病歷。 其中百分之三十的人抱怨眼睛痛或是視力模糊， 而他們也抱怨承受工作壓力，譬如自尊心低落、無法發揮所長以及與同事有摩擦。
但對工作感到滿意者之中幾乎沒有一人有眼部毛病。 研究人員說：「研究報告所提部份視力不良的抱怨可能間接顯示與工作環境有關的心理不適問題。
」 你在工作中經常使用電腦嗎?眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎?如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。
眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 維他命a 不用多說，素有「護眼之必需」之稱的維他命a，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。 維他命b 維他命b是視覺神經的營養**之一，維他命b1不足，眼睛容易疲勞；維他命b2不足，容易引起角膜炎。
可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。 枸杞子枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。 枸杞子的三種食療配方：
1 枸杞子＋米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠**視力模糊及流淚的現象。 2 枸杞子＋菊花：
用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。 3 枸杞子＋豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。 還要學會睡覺睡覺前喝什麼水和睡眠的姿勢都會影響你的眼睛狀況。 1 睡覺前不能喝過多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會引起眼泡明顯的浮腫；另外，咖啡和茶，會讓體內水分迅速揮發，眼睛也因而更容易乾澀。
2 充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過要注意睡姿，俯臥和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，恰當的睡姿應該是仰臥而睡。 常用電腦須補眼 時下，越來越多的人與電腦打交道。研究表明，電腦與操作者的視力下降有密切關係，且使用時間越長，視力傷害越嚴重。
據統計，在電腦使用者中，有60％以上的人感到眼睛疲勞、視線模糊、眼乾燥，或充血、畏光、酸脹、眼壓升高、頭痛甚至喪失眼睛的聚光能力。 防止視力傷害的方法比較多，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營養。 現代醫學研究表明，維生素與眼疾的發生、視力的好壞有著非常密切的關係。
如缺乏維生素b1，眼部會有乾燥及燒灼感、視力減退，亦可發生表皮點角膜炎、上瞼下垂、眼神經功能衰退等；缺乏b2，易出現眼疲勞、眼瞼瘙癢，有異物感，發生瞼膜炎、結膜炎等。b族維生素富含在肉類、酵母、豆類、麥類、蛋類及奶類之中。若缺乏維生素d，會使眼球突出，亦可引發低鈣性白內障。
維生素d富含於蛋黃、奶油、海魚及肝臟等食物中。缺乏維生素a會引起夜盲、乾眼病和**角化，嚴重缺乏者可致失明。所以電腦操作者要多吃些富含維生素a的食物，如動物肝臟、胡蘿蔔、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗等深色蔬菜和水果，以促進視網膜視紫紅質的再生。
這對保護眼睛，防治眼疾，提高視力是非常有益的。 常用微機者應「補眼」 目前，越來越多的人與微機打交道。研究表明，微機與操作者的視力下降有密切關係，且使用時間越長，視力傷害越嚴重。
據統計，在微機使用者中，有60%以上的人感到眼睛疲勞、視線模糊、眼乾燥，或充血、畏光、酸脹，眼壓升高、頭痛甚至喪失眼睛的聚光能力。 防止視力傷害的方法比較多，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營養。
老是覺得眼睛疼是怎麼回事？
4樓：巢涵
這位朋友，根據你的描述可知你總是感覺眼睛疼，不知你的眼痛是雙眼還是單眼？疼痛時間是一瞬間還是持續一段時間？眼痛自我感覺是脹痛還是針刺樣疼痛？
是摳著痛還是感覺眼球深處痛？或是其它感覺的疼痛？眼痛時伴隨有其它症狀嗎？
如眼紅、眼癢、流淚、異物感、怕光、視物模糊、虹視等等，或者有時伴有頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等全身症狀。因為眼痛的症狀是有很多型別的，其疼痛的原因或**也是有很多種的。有的眼痛是生理性的，是一過性的眼球功能的自我性調節，有的眼痛是病理性的疾病。
有部分眼病是很嚴重的，必須加以鑑別和及時診斷，以便排除**，對症**，以免貽誤病情，耽誤**，給患者的眼睛或機體造成更大的損害。下面我概要性的闡述一下發生眼痛可能的原因或**，讓患病者對此有更多的瞭解及重視，以便能及時針對眼痛的症狀或病情，採取有效的預防或**辦法，解除疼痛的煩惱或積極**。眼部疼痛為日常生活中人們常會出現的一種眼部現象，有多種臨床表現症狀，眼痛有多種原因或**，有些**應予重視，一般常見於以下幾種主要原因或**：
一、視疲勞。二、屈光不正。三、乾眼症。
四、異物。五、眼球炎症如眼瞼感染、角結膜炎、周邊葡萄膜炎、虹膜炎、眼內炎等。六、原發性視網膜脫離。
七、青光眼。八、眼眶假瘤。九、鼻竇炎。
十、全身性疾病如腦血管疾病，神經精神性疾病等。近些年來，由於人們生活水平的大幅度提升，資訊化、娛樂化生活的普及，手機、電腦等的廣泛應用，導致人們生活作息規律的混亂，由於熬夜，手機控、電腦控、麻將控、追星追劇等原因造成了大量的視力低下，眼痠脹痛的症狀，這些症狀大多數有早期的眼球生理性功能調節變成了病理性異常，導致了視疲勞、乾眼症、屈光不正等的發病，有的還導致了嚴重性眼病的發病，如青光眼、眼內炎、眼底病的發病，給患者及家庭帶來了極大的痛苦和煩惱。
綜上所述，這位朋友，眼睛是非常重要及精緻的人體器官，且由於你覺得總是眼睛痛，個人建議：一、你最好到當地正規的醫院眼科就診，對出現的症狀做一全面的檢查和診斷，如有問題，對症**。二、如果是因為自身的不良原因導致的，如長期休息不好，用眼過度過勞，或用眼不衛生等，希望你意識到這些不良嗜好的危害，堅決杜絕及遠離各種不良習性，保護好自己的雙眼及身心健康，利己利人。
以上建議僅供參考。
5樓：魯誠所環
去眼科檢查一下是否有結膜炎，如果經常流淚，那也有可能是青光眼，去做一下日常護理，還有多吃藍莓，對眼睛好的！
醒來眼睛疼是怎麼回事？
6樓：匿名使用者
應該是沒有休息好，要注意休息和均衡飲食
7樓：匿名使用者
病情分析：
考慮上火引起的，建議吃點新清寧片或者龍膽瀉肝丸就可以了指導意見：
綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質的人飲用，另外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯
眼珠子疼是怎麼回事
8樓：匿名使用者
您好，您的描述情況綜合來看您是否是有久坐不動而用眼過度的情況導致的綜合的症狀情況。
若是如此要及時改變這個習慣，同時按摩承泣穴，按摩36下，每天2次，閉眼順逆時針眼球各9遍。有保健功效。
9樓：匿名使用者
你好，你說的你這種情況考慮你有可能還是感冒的原因導致的，這種情況多見。
建議你最好是先服用**感冒的藥物**效果是比較好的，**期間多注意休息，祝早日**。
10樓：戴璧
1,用眼過度,時間過長,或環境光線太強/太弱,均可導致,如果在電腦前面盯的時間太長,請休息半小時,注意用眼衛生,長時間用眼時,每工作1小時就讓眼睛休息10分鐘.
2,眼內炎症,導致眶內壓升高,眼球會脹痛.注意合理安排作息時間和用眼衛生.如沒有好轉建議去眼科做檢查.
眼睛感覺眼球有點疼，應考慮是眼球上直肌在運動不順暢導致的，很多時候，用眼過度也是會導致問題的發生的。
指導意見：建議您可以先滴一些抗疲勞的眼藥水，例如珍視明、天天明滴眼液等，然後每天早晚各一次，使用溼毛巾熱敷眼睛，同時應減少用眼時間，特別是應避免使用電腦。若**一星期無改善或有所加重的話，就應及早到醫院看醫生了。
右眼睛脹痛是怎麼回事，右眼疼，怎麼回事？
眼睛脹痛的原因抄很複雜,兩個眼睛近襲視的度數不一樣bai,所以一個看近du,一個看遠。如果配一zhi個眼鏡,沒有把這dao個矯正好,那麼時間長了就不協調,這樣也可能引起不舒服。所以配眼鏡一定要到醫院去,要把度數調準。眼睛脹痛的原因有很多，如青光眼 角結膜病變 視疲勞 眶上神經痛等，不同的疾病有不同的...
眼睛裡面好像有東西磨很疼怎麼回事
描述的不是很清楚，可能是麥粒腫或者霰粒腫，若長時間無法自行消退，建議手術切除。眼睛疼，最近感覺裡面有東西在磨的感覺，以為眼毛掉進去，結果照鏡子什麼也沒有，這是怎麼了？是我用眼過 應該是砂眼，我以前有段時間戴 眼鏡沒幾天就有這種感覺，後來摘掉了，平時多睡睡覺就好多了，也去問過，然後醫生給開的眼藥水 也...
眼睛感覺疼或者有時看不清東西是怎麼回事
您好，眼睛疼有很多原因，比如 近視的度數的變化，或青光眼 角結膜病變 視疲勞等，不同的疾病有不同的 還有許多人由於工作需要，必須整天注視電腦顯示器，時間長了，很容易導致視覺疲勞，甚至誘發一些眼病。因此，經常使用電腦的人應注意眼睛保健。避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5 ...