長時間站立戴護腰是對腰有好處還是有壞處

1樓：匿名使用者

很多腰椎間盤突出症、急性腰部肌肉扭傷的患者，都會在醫生的建議下戴上護腰。他們在嚐到了護腰帶來的好處後，就不肯摘下，以為長時間佩戴有利於腰部肌肉的保護，其實不然。護腰不可久戴，長期使用會引起腰部肌肉萎縮、腰部僵硬等症狀。

護腰主要有兩個作用：

1，制動作用。護腰對腰部的活動，尤其是彎腰會起到限制作用，使下腰部肌肉可以得到相對充分的休息，緩解肌肉痙攣，促進血液迴圈的恢復，從而使肌肉裡面的致痛物質快速消散，使神經根周圍及腰部關節的炎症反應得以減輕或消失。

2，保護作用。由於護腰能加強腰部的穩定性，因此當腰椎間盤突出症的病人經臥床或牽引**後開始下地活動時，佩戴護腰以加強保護，使腰椎的活動量和活動範圍受到一定限制，以鞏固前期**效果。

正因為病人佩戴護腰後會有種腰部受保護後的依託感，所以一些患者常會長時間佩戴護腰，不願取下，他們習慣了戴著護腰生活、外出工作。

護腰的缺點是削弱了腰部肌肉的鍛鍊機會，長期佩戴可能引起腰部肌肉萎縮、腰部僵硬，所以建議佩戴的時間不要過久。症狀嚴重時可短時間應用，在症狀逐漸減輕後應當及時去除。其他時間若無不適，則不必經常戴用，應讓腰部肌肉有適當的鍛鍊機會。

而在佩戴護腰期間，應加強腰背肌肉的鍛鍊，以使其恢復力量，有利於腰椎穩定性的恢復和加強。

2樓：匿名使用者

護腰帶能否長期戴，這個要看實際情況而定的，先來看看護腰帶的種類。

一：糾正姿勢、保護腰部

這一類的護腰戴長期佩戴，可能會導致腰部肌肉過於依賴護腰帶，進而使腰部力量下降。正確的佩戴方法是在腰部不適症狀緩解後，逐漸減少佩戴護腰帶的時間，恢復腰部正常活動。

二：日常保暖、理療腰部

不少人每逢天氣寒冷，腰部就容易覺得疲勞、甚至出現疼痛現象。使用斐壹度石墨烯護腰後，通過遠紅外滲透，使腰部從內而外感受到熱量，起到舒緩疼痛、護理腰部的作用。只要溫度適中，可長時間佩戴，但睡覺時不建議佩戴。