1樓：匿名使用者
從十幾歲的月經來潮，到二三十歲的懷孕生產，再到50來歲的更年期……女性的一生似乎總是「波瀾不斷」。而絕經，更是重要的健康「分水嶺」。
顧名思義，絕經指女性的最後一次月經。由於卵巢內卵泡用盡，不再發育和分泌雌激素，不能刺激子宮內膜生長，導致月經停止。絕經是一種正常的生命現象，對平均壽命不長的古代人來說，女性絕經甚至代表著一種「解脫」，讓她們終於不用再沒完沒了地生孩子了。
然而，隨著現代人壽命的延長，女性在絕經以後，還有很長的生命要面臨各種疾病風險。因此，它成為一道健康坎，甚至讓不少女性有了「更年期恐懼」。
絕經的本質是卵巢功能萎縮引起的雌激素缺乏，引發一系列短期和長期危害。剛剛絕經時，多數人會出現面色潮紅及潮熱、心悸、胸悶等血管舒縮功能失調錶現，以及失眠、情緒不穩定、抑鬱等精神神經症狀，性慾和性生活質量也會受到影響。更重要的是，失去雌激素這個「保護傘」之後，心血管疾病發病率明顯增加，成為65歲以上女性的主要死亡原因。
此外，絕經後大量的骨流失造成骨質疏鬆，使腰椎、髖骨等骨折的發生明顯增多。
絕經是生命中的大事，應該積極應對，將其傷害降到最低。每一個將要面臨絕經的女性，都有必要了解絕經管理的「視窗期」這一概念，所謂「視窗期」，是指在絕經後10年之內、60歲之前，儘早開始進行全面的生活調整和健康管理。這個視窗期，可以說決定今後幾十年的健康。
如果超過60歲，骨質疏鬆已經出現、心血管已經損傷了，此時再著急，開始亡羊補牢恐怕也無力迴天了。
因此，對於無法逃避的絕經，女性朋友首先要用正確的心態積極面對。情緒難控制時，可以與家人談一談，獲得他們的理解和寬容，而不是「針尖對麥芒」。還可以給自己找點事做，如攝影、旅行、跳舞等，幫助分散注意力，增加社交。
其次，這個階段，健康的生活方式可不能馬虎。除了作息規律、均衡飲食，還要有意識地加強運動，吸菸者應立即戒菸，肥胖者要減輕體重等。最後，尋求醫生幫助。
通過定期體檢，可以及時瞭解身體狀況;及時合理的雌激素補充**，則能有效幫助緩解不適，預防疾病。
2樓：慎墨莊彥
女性絕經前的症狀主要包括：
女性絕經前的症狀一
月經節律改變：週期延長，月經期間隔延長，或
二、三月不來，幾個月後又恢復其自然規律。這樣停經與規律的行經交替出現，可以持續
一、二年。有的婦女則在一段時間週期較短，月經次數過多。
女性絕經前的症狀二
經血外觀變化：血色變淺，呈粉紅色，甚至發黑，雜有小血塊及纖維碎片。經血量也有改變，有的婦女經血量逐漸減少。
但出有出血增多或大出血的。經期長短也有變化，有的逐漸變短，而另一些婦女，則經期延長，可持續10天。
女性絕經前的症狀三
面部潮紅髮熱：自下部開始向上蔓延到整個面部，面部常有顯著的血管擴張、發紅、全身出汗。同時出現頭暈、眩暈，潮紅程度不一，有的限於面、頸部發紅，但也可能很頻繁而嚴重。
女性絕經前的症狀四
植物神經失調，肢體麻木：特別在夜間肢端感覺異常、痙攣，下肢沉重，兩腿好象不知道該放在**，小肚子痛，心慌、心前區痛，頭痛、頭暈，失眠及暈厥。常有急躁、情緒不穩定，好發脾氣，有時多疑與抑鬱。
女性到了更年期一般多會出現一些不適合感覺，尤其是在絕經前，女人的症狀會更加的明顯，
**專家說這是必然的生理過程，不必擔心，這些不舒適只是暫時的，很快就會過去，要做好思想準備，以平靜而堅定的心情進入老年的工作和生活。有時可給予一些藥物**。
專家介紹，女性在絕經前都會發覺身體上的不適，這是因為更年期的到來使體內的內分泌系統起了變化。絕經是一個必然的生理過程，只要您做好準備，用一個平常的心態去接受它，那麼更年期絕經給您帶來的不適感反而會降低。
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