1樓：匿名使用者
無論是保養有招的明星還是柴米油鹽的家庭主婦，都要經歷更年期。正常女性更年期的年齡一般在45—55歲左右，但那些孕育早、初潮年齡早、哺乳時間短、長期服用避孕藥、不注重保養、壓力大的女性，更年期甚至提前了10年。絕經後直接面對的就是衰老。
青春也就至此game over 了。一系列問題接踵而來。
研究表明，其實卵巢內有200萬個未成熟的卵泡，如果激素水平支援的話，就能夠排出不止400枚卵子。所以，也就證明如果能合理地補充雌激素，就完全能使女性延緩衰老。雖然補充雌激素可以起到延緩衰老的作用，但對身體的健康危害同樣是非常大的。
很容易導致各種**腫瘤症狀以及癌症的危險。所以補充雌激素最安全的方式就是植物雌激素。
那麼如何補充植物雌激素呢？
女性更年期症狀患者堅持服用保健食品來補充更年期所缺乏各種元素來緩解更年期症狀。如：金朵康，主要成分：
碳酸鈣、殼聚糖、淫羊藿、大豆提取物；功效成分及含量：每100g含：鈣22.
0g、大豆異黃酮1.40g。
對更年期女性給予充分理解和關懷，消除其緊張情緒。
更年期女性必要時短期服用如科豪天雌等，含有天然雌激素的保健食品補充雌激素，緩解更年期症狀，效果十分明顯而且沒有***。
堅持晨練，方法有太極拳、氣功、太極劍、強壯功、廣播操等，晨起作擴胸運動、深呼吸運動及跑步等，適用於男性更年期綜合徵者。
讀書**：有人提倡讓更年期綜合行者多讀書，閱讀內分泌學中與更年期綜合徵有關章節，另外多看些雜誌、**、名人軼事，多聽**，多參加集體性文體活動等，目的是轉移病人的注意力，潛移默化，逐步消除其症狀。
做好卵巢保養對緩解更年期症狀也有很大幫助。建議女性朋友們服用含有天然雌激素的保健品或者食品。 如金巢寶膠囊：
主要成分：碳酸鈣、殼聚糖、淫羊藿、大豆異黃酮、墨西哥野生山藥提取物、泰國果芋等「女性天然滋養」稀有成分。
2樓：紫晴聊養生
你知道女人什麼時候絕經最好嗎？
女性什麼時候絕經最好？
3樓：顏韻養生堂
絕經也是女性必須經歷的一個過程，當女性卵巢內的卵泡用盡，或者剩餘的卵泡不再發育，不再分泌雌激素時，說明卵巢功能已經衰退，月經也就不會再來了。那麼女性什麼時候絕經最好呢？
大多數女性會在50歲左右絕經，當然每個人的身體存在差異，而且這也受生活環境、精神狀態和飲食習慣的影響，因此對於女性絕經的年齡不是固定的。根據有關資料顯示，城市女性的絕經年齡比農村女性通常要晚2~3年。在我們國家女性絕經的平均年齡是49歲，而在國外平均年齡在51歲。
而根據醫學統計，女性正常的絕經年齡在45-55之間。因此，如果女性到45-55歲這個年齡段才絕經，那就剛剛好，不早也不晚，值得恭喜喲。
絕經來的過早，比如有些女性剛到40歲就有了絕經的跡象，這時候你要引起重視，應該及時去醫院做一個**檢查，排除患**疾病的可能。現實生活中，還有些女性60歲還沒絕經，這類女性可能是身體雌性激素分泌過剩，或許存在卵巢病變之類的情況。因此，女性若60歲還沒絕經也應該去醫院做做檢查，排除疾病的可能。
作為女性，應該怎樣保護好卵巢，讓自己在正常的年齡段絕經呢？
醫生建議，女性想要延遲卵巢衰老的速度，首先應該保持健康的飲食習慣和生活方式，儘量別熬夜，因為熬夜很容易透支身體健康，加速身體器官的衰老，卵巢器官自然也是。其次女性應該適當的進行體育鍛煉，避免久坐。此外平常保持一顆積極的心態，保持愉悅的心情，如果有**疾病積極配合**，這些都能幫助滋養卵巢，達到延遲卵巢衰老速度的目的。
當然，飲食上還可以多吃一些對卵巢好的食物。比如：
多吃豆類：豆類富含異黃酮，這種物質是一種植物性激素，作用類似於人體雌激素。女性如果平常能多吃豆類及其製品，能夠促進雌激素的分泌，幫助滋養卵巢，延緩女性衰老。
因此，豆類被人譽為「女人食品」。
一天一杯紅酒：紅酒是一種相當不錯的保養卵巢的食物，它所含的多酚含量能夠讓卵子變得更加健康，還能提高卵子的活躍性。而且女性喝紅酒還能美容養顏。
因此，女性朋友不妨每天喝一杯紅酒吧。
常吃紅棗和枸杞：紅棗枸杞都屬於比較常見的養生食品，這兩物都有著溫和卵巢的作用，而且女性多少都有些貧血的現象，經常吃一些紅棗枸杞還能補血養血。
注：**來自網路
4樓：紫晴聊養生
你知道女人什麼時候絕經最好嗎？
5樓：慧瑩養生情報
女性什麼時候絕經才正常？
6樓：吳娜養生堂
絕經，我們可以簡單理解為不來月經，不會有經血排出。絕經呢，是女性衰老的正常過程，指的是卵巢裡的卵泡用完了，且卵泡不再發育和分泌雌激素，子宮內膜無法生長，導致絕經。 有些女性絕經之前會特別暴躁，這是因為體內環境變化大，身體無法承受導致大腦出現
7樓：精武聊汽車
四十五歲到五十五歲之間，都是屬於正常的現象，如果不在這個時間範圍內最好就醫。
8樓：好齒
55歲。55歲性生活比較平淡了，也沒有生育需求，絕經過早會有早衰現象，所以女性55歲絕經最好。
9樓：小迪解答者
女性一般在50歲左右絕經最好，因為一般女性都會這個時間段，對於身體來說這個時間段也是有好處的。
10樓：e時光再燃
女性到了中老年時期 絕經是最好的，因為這個時期絕經對身體是比較好的，而且時間也比較合適。
女人什麼年齡絕經最正常
11樓：裴珉邸運恆
55歲才開始進入絕經期，你屬於卵巢早衰，需要調理
12樓：匿名使用者
人體隨著年齡的增長，卵巢的功能會逐漸下降，分泌的激素少了，女性的子宮內膜就不會再出現週期性的增厚，女性就會開始進入圍絕經期。醫生表示，女性在45-55歲進入絕經期是比較合適的，根據我國的情況，大多數女性會在50歲左右進入更年期，若你能夠在這個範圍內，說明身體很健康。
建議：這種症狀女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，具有增加雌性激素，調理內分泌，延緩衰老，推遲絕經，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
13樓：萬美蘭醫生
女性更年期的年齡是因人而異的，一般來說女性的更年期年齡在45-55歲之間，在這個年齡階段女性會出現絕經的現象，這也是女性進入更年期的一個最為明顯的標誌。絕經並不是女性更年期的年齡，女性在絕經之前就會出現卵巢衰退的明顯症狀，但是並不一定會完全消失，一般要經歷2-3年才會完全消失，有的女性朋友甚至要6-8年才會完全消失。更年期是女性一生中特殊的階段，在這個階段女性的生理和心理都會出現各種異常的狀況，脾氣暴躁、情緒波動大等是更年期女性的常見症狀，大部分女性都能夠安全度過更年期，而如果女性出現的異常現象比較嚴重，則需要前往醫院接受相關的**。
14樓：匿名使用者
絕經是指月經停止，女性自然絕經年齡大約在49歲~50歲。絕經期卵巢功能會逐漸衰退，身體雌激素水平會降低，特別是雌激素下降明顯的女性會出現潮熱、失眠、煩躁、月經紊亂等症狀。中醫認為，這是腎陰能失調，引起各種身心不適症狀。
因此對於絕經前後症狀明顯的婦女需要適當調理，可以服用具有改善卵巢功能的、調節激素水平的中成藥，如和顏坤泰，調補腎陰，具有滋陰清熱、安神除煩的功效。平時注意適當運動，規律作息，飲食營養健康，保持良好心態，這些都有利於緩解圍絕經期的不適。
15樓：匿名使用者
女性絕經期的年紀是52-55歲之間，女性絕經期隨著激素水平的下降會有短時間內的內分泌紊亂的症狀，常會出現易怒，情緒不安，爆照，四肢無力耳鳴，旋暈等情況。
絕經後的注意事項
第一，合理安排時間，充足休息，規律飲食，吃豆製品，吃水果蔬菜；
第二，做一些感興趣的事情，調節身心，充實生活，擺脫煩躁的困擾；
第三，絕經後的女性建議服用金巢安，每天2袋，沒有***的，長期服用還可滋養卵巢，延緩衰老，緩解更年期綜合徵。
女性什麼時候絕經最好
16樓：fs伴你前行
女性從40歲至55歲陸續進入更年期，開始絕經，失去生育能力。當然是越晚絕精最好。
17樓：吳娜養生堂
絕經，我們可以簡單理解為不來月經，不會有經血排出。絕經呢，是女性衰老的正常過程，指的是卵巢裡的卵泡用完了，且卵泡不再發育和分泌雌激素，子宮內膜無法生長，導致絕經。 有些女性絕經之前會特別暴躁，這是因為體內環境變化大，身體無法承受導致大腦出現
18樓：紫晴聊養生
你知道女人什麼時候絕經最好嗎？
19樓：慧瑩養生情報
女性什麼時候絕經才正常？
女人什麼年齡絕經最好
20樓：源連枝陽培
您好，女性絕經期在45-50歲左右，具體需要根據個人體質來確定絕經時間。
21樓：紫晴聊養生
你知道女人什麼時候絕經最好嗎？
女人一般在什麼時候絕經？
22樓：匿名使用者
絕經是女人的一條必由之路，女性的絕經期短的一兩年，長的可達一二十年，這個時間是絕經的過渡期，作為女人，我們都該明白，即將絕經的過程，也是月經慢慢不正常的過程。
女人在絕經期，卵巢內部是不太穩定的，千萬不要以為自己即將進入絕經期就放鬆了避孕措施，越是這個時間段，越要加強避孕，因為此時內分泌是不穩定的，也是有很大可能懷孕的。
在絕經前，很多女性經歷了月經不準，沒有規律的困擾，這是很正常的生理特點，但是也不能因為這個就放鬆了警惕，該檢查的時候還是需要檢查，在這個時間段做一個明白的女性是很有必要的。
在絕經期，很多女人會出現心情或身體上的種種異常，比如失眠啦，多夢啊，渾身好像有東西在爬啊，心中不踏實臉紅出汗啦，這些都是正常生理反應，這個時候尤其要密切關注身體變化。
身為女性，都要經歷這個階段，而長達十年甚至二十年的絕經期，會讓很多女**到害怕，其實只要保持一顆平常心，將它當成生命中一個自然的過程，調理好身體和精神，就能夠輕易的從中年過渡到老年。
23樓：匿名使用者
一般來說，女人絕經年齡通常在52-55歲之間。而這一年齡段發生絕經都屬於正常。
進入絕經期的女性常會有易怒，煩躁不安，情緒不定，失眠多夢，盜汗，嚴重的還有耳鳴的情況。這都是受到體內相關性激素水平下降而引起的一種正常的生理現象。
這個時期可吃金巢安保養,能推遲絕經,緩解更年期綜合徵。
在平時要注意以下幾方面：
1、控制情緒，保持規律的生活，保持良好樂觀的情緒。積極參加文娛活動和體育鍛煉，利於愉悅心情。
2、注意做好定期的**檢查，平時生活中要注意清潔衛生。
3、合理調配飲食，多吃蔬果及瘦豬肉、排骨、魚蝦，還有豆製品、海帶等，少吃動物內臟和豬大腸，豬肝等。
24樓：紫晴聊養生
你知道女人什麼時候絕經最好嗎？
25樓：慧瑩養生情報
女性什麼時候絕經才正常？
26樓：雪淑英鹿棋
1.一般情況下是在48到52歲之間就會出現絕經的，但是也不是一定這麼一個區間
早一兩年和晚一兩年也是在正常的範圍之內的，絕經的那一年月經一般是不會很規律的
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45歲至55歲之間絕經最好。太晚或者太早對身體都不好，咱們平時一定要愛惜好自己的身體。女性大概在50歲左右，絕經比較好，因為這個時候女性已經完全的進入了更年期，這個時候絕經的話，會讓女性帶來很多好處 50歲左右吧，因為太早了也不好，太晚了也不好，這個時間剛剛好。女性幾歲絕經算正常？女人多少歲才會絕經...