1樓：匿名使用者
dha是構成細胞及細胞膜的主要成份之一，但人類無法自行合成，必須從飲食中獲得。dha主要存在海洋魚體內，而魚體內含量最多的則是眼窩脂肪、其次是魚油。普通消費者直接從海洋魚類身上獲取dha是很困難的,因此建議可以吃些核桃油,它裡面含有大量的不飽和脂肪酸,在人體內可以衍生為dha。
☉ 在購買時應注意產品的 dha 的含量，選用含量高的產品。
☉ 目前市場上的許多 dha 營養品屬於魚油類製品，產品均含有 dha 和 epa （另一種 ω3 不飽和脂肪酸），孕婦應選用含 dha 高而 epa 含量低的魚油產品。由於中國海域的魚油中 dha 含量比大西洋及其他海域的高，所以國產的 dha 營養品含 dha 多，而 epa 低。因此對孕婦來說，選擇國產品比進口產品更合適和實惠。
☉ a- 亞麻酸營養品也是補充 dha 的良好**，而且安全無任何***。
2樓：匿名使用者
旺仔牛奶 補充dha 將來我一定比你強 o(∩_∩)o...哈哈
【希望樓主喜歡我的答案】
3樓：匿名使用者
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4樓：匿名使用者
深海魚甘油，最簡單經濟的是魚頭湯。
核桃、芝麻、松子是健腦的上品。
5樓：匿名使用者
安利·1 有很多的 就是貴點
澳洲什麼產品專門補充青少年記憶力
如果是保健品，可以去國家食品藥品監督管理局查詢，有國家審批的功能和產地。平時可以以下的方法和食物來提高青少年記憶力。1 最佳時間一般來說，上午9 11時，下午3 4時，晚上7 10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。科學用腦在保證營養 積極休息 進行體育鍛煉等保養大腦的基礎...
青少年脫髮吃什麼好，青少年脫髮吃什麼食物好？
青少年脫髮應多吃水果和蔬菜，及時補充維生素和蛋白質。青少年脫髮原因 1 因為現在青年都習慣性熬夜 有的生活工作壓力比較大，還有喜歡吃辛辣刺激食物 喝啤酒碳酸飲料，這些習慣都會誘使 雄性脫髮 的產生 2 雄激素性脫髮也稱早禿,俗稱 謝頂 發病率較高,可分為男性型脫髮和女性型脫髮。發生原因主要與遺傳和雄...
青少年吃什麼對智力最好，青少年營養不良吃什麼好？
一般來說，正確的飲食對青少年來說是好的。但是過度的飲食，尤其是學習壓力比較大，不能正確解壓，長通過暴飲暴食解壓對身心乃至智力發展都有一定的影響。其次就是 三無 食品。核桃，用核桃來燉肉吃 青少年營養不良吃什麼好？多吃蔬菜，保持情緒穩定，避免過激心理。少食或忌食肥膩，甘甜 油炸 燴灸的食品，對動物類脂...