1樓：絔依渃雪
1.在選擇跑步的鞋子的時候，首先要看看自己的腳型，接著買一雙和自己腳型相符的跑步鞋。只有這樣才可以順利跑下去，取得非常好的效果，同時可能防止受傷。
覺得跑步穿什麼鞋舒服就選擇什麼樣的，通常跑步最好可以選擇專用跑鞋。
2.建議最好可以選擇控制動作類的跑鞋，它可以把握好腳跟還有跑步動作的控制，並可以讓足弓部位得到支援。足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重是其外部特點。
3.跳高穿的鞋子要根據具體的場地來定。如果有條件可以在塑膠道上助跑起跳的，可以穿一些抓地性強一點的跑鞋。
4.如果是在普通場地最好就選用有帶中釘的跑鞋好，那樣可以增加助跑速度 ，會有利於提高跳高成績。
2樓：捱打的木頭
有條件的用專用跑鞋
一般的話
李寧的就行
盒子的上面都會註明是什麼型別的鞋子
帆布鞋太輕
400米跑過200多米就明顯了
我也剛剛跑完運動會
說實話跑得快就是跑得快
穿什麼影響都不是很大
3樓：優悠悠優
最好穿鞋底螺紋深的，摩擦大啊，你跑起來有勁
4樓：餘蚊子
休閒的話當然是網布鞋，比賽肯定是釘鞋。
跑步的話穿什麼鞋子好，跑步健身穿什麼樣的運動鞋好一些 舒服
跑步最好選擇專業的跑鞋，而不是穿平底鞋。專業的跑鞋有很好的減震作用，更貼合腳型，有更好的保護作用，而且更舒適。選擇跑鞋時，重點之一，看自己的跑步環境 公路跑選擇重量較輕的跑鞋，越野跑則選擇較重的跑鞋。鞋子輕重度及舒適度，主要看鞋底厚度及材質。價位上，一般二三百，較好的六七百，再好的一二千。跑步姿勢方...
平時跑步多（以長跑為主）又打籃球，穿什麼鞋子好？綜訓 跑步還是籃球？幾款。（低於250）
建議買雙綜訓的 籃球鞋長跑畢竟不太適合 跑步鞋打籃球保護性太差 至於款式可以考慮一下國產品牌 如果不想在網上購買就需要到當地的專櫃才可以找到適合的 建議買綜訓，畢竟你是已跑步為主，如果是籃球為主那就籃球，李寧也不錯，耐克阿迪也都可以，價錢其實差不多，耐克綜訓更舒服些。買兩種鞋都要，綜訓鞋雖說都能用，...
跑步機和操場跑有什麼區別嗎，在健身房跑步和在操場跑步有什麼區別
1 消耗的體力不同 跑步機多是以電機帶動跑帶使人以不同的速度被動地跑步。由於被動地形成跑和走，但從人體用力上看，在電動跑步機上跑 走比普通跑 走省去了一個蹬伸動作。使每一個在電動跑步機上走跑的人感到十分輕鬆自如，可使人比普通跑步多跑1 3左右的路程，總能量消耗也比普通走 跑多。2 安全性不同 路跑相...