1樓：匿名使用者
早上可以空腹吃紅棗。
早上空腹適當吃點紅棗能增加飽腹感，起到健脾促消化的作用，特別是飯前半小時吃5-6顆紅棗比較好，而且每天吃一定量的紅棗，即可滿足人體一天的維生素c的**。但需要注意的是，紅棗一次不宜多吃，多吃反而容易造成消化不良。
2樓：冰之_無限
熱心網友
空腹吃不好
紅棗表皮堅硬，含有不可溶性的粗纖維，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，儘量不要「囫圇吞棗」，否則會加重胃腸道的負擔。同時，不要空腹或睡前吃鮮棗，否則會有燒心感，最好在上午十點或下午三四點將鮮棗作為加餐的水果食用。棗中含有豐富的糖類，味甘甜，會刺激胃酸分泌，所以胃酸過多、經常反酸者不宜食用。
需要注意的是，痰多和大便祕結者要謹慎食用，因為棗偏熱，會助火生熱。
血虛的人瘦，氣虛的人胖。這是中醫的理論。
紅棗最適合瘦人吃，當然並不表示胖人不適合吃，紅棗的棗皮是最不容易消化的，但是最有效的成分就在這裡面，抗癌成分和美容品製造的必不可少的成分都在這裡。紅棗適量食用養脾胃是非常好的，但是脾胃虛寒者不適合。要吃請記得小米熬粥放紅棗，調理一段時間再開始單獨吃紅棗。
改善了脾胃虛寒這個問題之後再食用。記得一定是小米紅棗粥。
下面說到正題，清理腸胃的東東最適合空腹吃。所以紅棗要想吸收更好，最好早飯煲粥一起吃。腸胃沒有什麼問題的，早上空腹吃沒問題。
但是不管怎麼吃都必須注意量！畢竟棗皮不易消化，多則傷脾胃元氣。一般一天10顆左右即可，貴在堅持，堅持半年氣色都會大改觀這是我自己的親身體驗。
尤其是對女人這是天然的化妝品。對於男人也是很好的條理男性生理功能的比較廉價的***最小的東東，男人吃棗不再難！
3樓：匿名使用者
因人而異吧，各人體質不同，腸胃適應能力是有差別的。我長期空腹食用也覺得很正常。
僅供參考。
4樓：匿名使用者
最好不要 大棗不易消化 長時間空腹吃棗會對胃造成一定的傷害 可以吃完早飯再吃
5樓：偲1偲
完全不用擔心，中國人的胃已經被地溝油鍛鍊得百毒不侵。
6樓：愛的法碼
可以呀！可以補血，養顏的
7樓：匿名使用者
可以!不過最好是歺後吃!
早上空腹可以吃紅棗嗎
8樓：匿名使用者
早上空腹吃幾顆紅棗，一段時間下來，3個好處會不請自來
9樓：吃桃蘸大醬
早上空腹適當吃點紅棗能增加飽腹感，起到健脾促消化的作用，特別是飯前半小時吃5-6顆紅棗比較好，而且每天吃一定量的紅棗，即可滿足人體一天的維生素c的**。但需要注意的是，紅棗一次不宜多吃，多吃反而容易造成消化不良。
10樓：領悟
不好，對胃不好，因為紅棗中含有豐富的維生素c（抗壞血酸）。早上空腹時，胃就已經處於酸性環境，再吃紅棗會使胃內酸性環境更強，因而會使胃受損傷。
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽的功效。
紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。
大棗性溫、味甘，具益氣補血、健脾和胃、袪風功效，對**過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高，以及預防輸血反應等均有理想效果；大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用；棗中含有抗疲勞作用的物質，能增強人的耐力；棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效；棗中的黃酮類化合物，有鎮靜降血壓的作用。
11樓：新疆紅棗園店
血虛的人瘦，氣虛的人胖。這是中醫的理論。
紅棗最適合瘦人吃，當然並不表示胖人不適合吃，紅棗的棗皮是最不容易消化的，但是最有效的成分就在這裡面，抗癌成分和美容品製造的必不可少的成分都在這裡。紅棗適量食用養脾胃是非常好的，但是脾胃虛寒者不適合。要吃請記得小米熬粥放紅棗，調理一段時間再開始單獨吃紅棗。
改善了脾胃虛寒這個問題之後再食用。記得一定是小米紅棗粥。
下面說到正題，清理腸胃的東東最適合空腹吃。所以紅棗要想吸收更好，最好早飯煲粥一起吃。腸胃沒有什麼問題的，早上空腹吃沒問題。
但是不管怎麼吃都必須注意量！畢竟棗皮不易消化，多則傷脾胃元氣。一般一天10顆左右即可，貴在堅持，堅持半年氣色都會大改觀這是我自己的親身體驗。
尤其是對女人這是天然的化妝品。對於男人也是很好的條理男性生理功能的比較廉價的***最小的東東，男人吃棗不再難！
12樓：匿名使用者
建議不要早上空腹吃東西，因為對胃的刺激很大。
13樓：誠昌紅棗
早晨空腹吃紅棗會引起胃部不適感，最好飯後一個小時左右吃，也不要一次吃太多。
14樓：新疆蝸牛
紅棗含糖分比較高，空腹一下子吃太多，有可能會造成血糖升高，糖尿病患者要注意些，別吃太多。
15樓：匿名使用者
可以。不要吃的太猛太多，慢慢的吃10顆沒太大的事。
16樓：吳嘉琪
不知道正應為這樣我才提問
空腹能吃紅棗嗎？
17樓：姆姆
可以，每次吃5-6粒，能起到健脾胃處消化作用，紅棗吃後有飽腹感，多吃反而造成消化不良。尤其晚飯前半小時吃不僅能處消化而且能保持理想體重，但必須長期堅持。 吃紅棗的方法還有很多您可參考。
從事腦力勞動及神經衰弱者，用紅棗煮湯代茶飲，能安心守身，增進食慾。 失眠者每晚以紅棗煎湯，有助安眠。 春秋季節，乍寒乍暖，在紅棗中加幾片桑葉煎湯代茶飲，可預防傷風感冒。
夏令炎熱，紅棗與荷葉同煮，可利氣消暑 冬日嚴寒，紅棗湯加生薑紅糖，可卻寒暖胃 糖尿病人最好少吃，溼熱重、舌苔黃的人不宜適用。
18樓：琬爾一笑
空腹吃無妨的，煮透了連湯吃最好。它是補脾益氣，養心安神。適應氣血不暢便祕者，能起潤腸通便之功效。
19樓：加安源
紅棗最適合瘦人吃，當然並不表示胖人不適合吃，紅棗的棗皮是最不容易消化的，但是最有效的成分就在這裡面，抗癌成分和美容品製造的必不可少的成分都在這裡。紅棗適量食用養脾胃是非常好的，但是脾胃虛寒者不適合。要吃請記得小米熬粥放紅棗，調理一段時間再開始單獨吃紅棗。
改善了脾胃虛寒這個問題之後再食用，一般一天10顆左右即可，貴在堅持，堅持半年氣色都會大改觀這是我自己的親身體驗。尤其是對女人這是天然的化妝品
芝士可以早上空腹吃嗎，大棗可以早上空腹吃嗎
可以,各個地方儲存乳酪的方法都是放冰箱裡,吃早餐就直接拿出來吃就好了.不夾麵包吃也沒事.放心.何謂芝士 芝士通常分為加工芝士和天然芝士，天然芝士 cheese 就是以牛奶 或羊奶作為原料，加入乳酸菌及凝乳酵素後凝固 濾除水分後浸於鹽水中三天，然後再經過四到六個月的發酵而成。加工芝士則是將幾種天然芝士...
早上空腹吃蜂膠可以嗎山竹可以早上空腹吃嗎
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早上空腹吃蘋果會發胖嗎，早上空腹吃蘋果可以減肥嗎？
早上空腹吃蘋果是可以 的,蘋果含有大量糖類,早晨人一般都處於飢餓狀態,吃蘋果可以補充糖類,所以早晨吃蘋果營養價值很高，蘋果空腹吃可有助消化。空腹吃蘋果有助於消化預防便祕,對於便祕引起的肥胖有一定作用 但是如果早上只吃蘋果就不是很合理了。因為蘋果提供的營養成分非常有限，蛋白質 脂肪含量很低，不能滿足我...