1樓：匿名使用者
1．要多飲水 飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到損害。尤其是發熱的患者，因其代謝加快，廢物及有毒物質的產生也會增加，所以，更要多飲水，以促進廢物的排洩。
2．要預防尿路感染 隨著年齡的增長，尿路感染的發病率會逐漸增高，尤其是老年人。這可能與老年人腎血流量不足，腎臟抵抗力降低有關。男性的前列腺增生也容易引起尿路感染，故應儘早發現並積極**。
此外，經常導尿的人也應儘可能避免尿路感染的發生。
3．要避免使用對腎臟有損害的藥物 常見的這類藥物有磺胺類、卡那黴素、鏈黴素、慶大黴素等。若病情需要用藥物時，患者可在醫生的指導下選擇對腎臟損害較小的藥物。同時，在用藥期間還應多飲水，以促進藥物的排洩。
4．要積極地控制血壓 老年人腎動脈常有內膜增厚的現象。而高血壓可加速這些病變的發展過程，故高血壓患者應密切注意血壓的變化並嚴格地控制血壓。
2樓：匿名使用者
日常護腎五要點
1.人體每時每刻都在進行新陳代謝。機體不斷地吸收各種營養成分，併產生一系列人體不需要的廢物和有害物質。
腎臟將這些有害物質通過尿排出體外，以調節機體水、電解質和酸鹼平衡，保持生命活動的正常進行。所以要保持健康、延緩衰老，應保護好腎臟功能，這對於中老年朋友尤為重要。
2.日常生活多飲水水能幫助人體將新陳代謝產生的廢物排出，降低有毒物質在腎臟中的濃度，避免腎臟受損。人在生病發熱時，因代謝增加，廢物、有毒物質的產生也會增加，此時尤應多飲水，以助排洩。
3.預防尿路感染尿路感染的發病率隨著年齡的增長而增高，老年人尤甚。這可能與老年人腎血流量不足，腎臟反抗力降低有關。
男性的前列腺增生、女性的盆腔疾病等都輕易引起尿路感染，故應及時發現並積極**。臨床中經常導尿或留置導尿管也易引起感染，故應儘可能避免使用。
4.小心藥物傷腎對腎臟損害的藥物不少，如磺胺類、卡那黴素、鏈黴素等，這些藥物應慎用。若患病需要應用時，要在醫生的指導下，選用對腎臟損害小的藥物，用藥期間還應注重多喝水。
5.控制血壓老年人腎動脈常有內膜增厚現象，而高血壓可加速這些病變的發生發展，故應按時服藥控制血壓升高。
6.注重腰部保暖熱天不可貪涼露宿，尤其不應光著膀子睡木板、石板等。嚴寒季節，要注重腰部保暖，以免風寒侵襲，使腎臟受損而影響或降低腎臟功能。
男士們怎樣保護好自己的「腎」
1、多喝水。簡單易行吧，天天1.5-2.0升水是必要的前提。
2、少吃鹽。不要那麼鹹，多吃些「粵菜」，少吃些「魯菜」。天天少於6克為宜。
3、蛋白質攝入量與自身體重掛鉤，天天每公斤體重以1.1克為宜。
4、慎用藥。尤其是磺胺類藥、利尿藥、卡那黴素、鏈黴素、多粘黴素、止痛片。
5、預防前列腺增生，同樣是保護您的「腎」的途徑。
6、生活規律、睡眠充足、不過勞、冷暖時宜。
7、一旦伴有「眼瞼浮腫」「腰痛」「腰痠」「尿急」「尿痛」「尿頻」「不明原因發熱」中2種以上症狀同時出現，正確診治是關愛「腎」的良好體現。
怎樣保護好男人的腎?
教你幾招:
1 搓揉頭皮法 搓揉頭髮，即可疏通經絡、補腎益腰。可用左右手交替輕揉摩頭皮、早、中、晚各1次，可防治老年眩暈和過早白髮、脫髮。
2 叩牙固齒法 腎氣與牙關係密切，腎氣充則牙齒堅固，經常叩上下牙齒，有益齒根氣血流暢，延緩牙齒脫落。
3 吞津嚥唾法 吞津嚥唾之法可與叩齒或練氣功相結合，每日進行次數、時間不限。多多益善。
4 鳴天鼓耳法 其做法以兩手掌緊貼兩耳，壓緊外耳道，然後以中指和食指交替彈擊後腦，每日2次，每次30下以上，有益於腎氣上輸至腦及兩耳，能健腦聰耳，防治耳聾耳鳴。
5 按摩湧泉法 臨睡之前先用熱水泡腳，再兩手互相擦熱後，用手心按摩足心，每次100下以上，有強腎滋陰降火之功，對中老年人常見的虛熱症效果較好。
老人怎樣保護腎功能
腎臟是人體泌尿系統的重要器官，除了排洩功能外，還有調節水、電解質和酸鹼平衡的作用。所以，老年人為了保持健康的身體，延緩衰老，應保護好腎臟功能。
一、在日常生活中應飲一定量的白開水，以幫助人體將新陳代謝中產生的廢物排出，降低有毒物質在腎臟中的濃度，避免腎臟受到損害。
二、菜餚不宜太鹹。如吃得過鹹，使血中的鈉離子濃度過高，就會增加腎功能的負擔而使腎臟受到損害。
三、炎熱的夏天，不要過於貪涼露宿在外；嚴寒的冬天應保持腰部暖和，免受風寒侵襲，以保護腎組織有良好的血液迴圈。
四、對腎臟有損害的藥物，如卡那黴素、慶大黴素等，應在醫生的指導下服用。
六種護腎食品:
山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、**、遺精、腿軟。
蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強大陽道。
雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、**、不育症等疾病。
鹿肉：鹿肉性暖和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。
蛤蜊：能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。
多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力；同時，注重調節食物的酸鹼性。老人在生活中，要有意識地多食用一些偏鹼性的食品，如牛奶、豆製品、魔芋、蘿蔔、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。
多吃含水分較多的食物，如水果、蔬菜，對防止泌尿系統感染具有重要的作用，保持每日飲水量不少於1500至2000毫升，尿量不要少於1500毫升，這樣有利於減少細菌繁殖的機會，達到沖洗尿路的目的。
3樓：帛溥心的春天
建議你少抽菸喝酒，因為這兩樣東西對腎都不好，如果不必要的話就不要熬夜了，晚上十一點之前睡覺，有條件的泡泡腳，因為腳的許多穴位著腎，然後吃點 揚樂男葆 ，飯後一兩個小時之後去鍛鍊身體，扎馬步 ， 高抬腿 都行，做一些腿部力量的運動，堅持一段時間，你的腎會慢慢被你養起來的。
4樓：匿名使用者
多注意飲食。加強身體鍛鍊少做房事，適量運動，心情愉快，少飲酒。不要熬夜,多喝點養腎的湯水,充實生活
有節制的生活
高度的自制力，珍惜自己的身體
5樓：匿名使用者
要想腎好，請和匯源腎保
6樓：匿名使用者
第一要注意休息。休息是每個人必不可少的，長時間的勞作必然會導致一系列的身體的問題，這就是常說的積勞成疾，所以平時無論是工作還是學習都要常常有休息的時間，勞逸結合。
第二就是合理飲食。吃一些常見的食物就是山藥，核桃，黑豆，動物的內臟等都可以護腎。
第三就是日常按摩。可以搓耳朵來補腎，把手心搓熱然後搓耳朵的輪廓，一邊耳朵大概三分鐘就可以，這個辦法對腎虛疲勞有很大的好處。
第四就是做運動。平時護腎的話還可以做一些運動，做運動可以保持好的體力，比如游泳，爬山，打網球就是不錯的選擇，還有就是平時要有信心，對護腎是很有幫助的。
第五就是補充腎部營養。想要養腎，最重要的是口服博啟健，每天兩次，堅持一段時間可以調節腎上腺，補充腎部營養，提高腎功能，從而起到保護腎的作用。
7樓：左利韋春冬
外敷內用
可以吃點羊的腰子
腎這個都有好處
還可以買點保健藥
有哪些能夠長期保養腎的方法，男人如何保養腎
腎虛病症有陰虛 陽虛之分，對人體各個臟腑起滋補 潤澤作用的稱之為腎陰 對各個臟腑活動起溫煦 推動作用的稱之為腎陽。補腎應當針對腎陰 腎陽虛衰的不同，採用不同的方法來調理 補益。1.腎陰虛 常見有一些肺熱的症狀，如咽乾 咽痛等，還有就是容易腰膝痠軟 頭暈耳鳴 舌苔偏紅等症狀。在日常生活中，可選用海蔘 ...
男人的腎肝能給女人捐嗎，男人的腎能不能捐給女人
只要dna相同不產生排異就可以。男人的腎能不能捐給女人 能啊，記得電視臺有一次的報道是，一個男的把自己的腎捐給了自己的母親。可以,看還得看是不是親屬,最主要的是要配型成功 只要配型就可以，不配型就不可以。性別問題不大 主要是合不合適 能不能配型 親屬的話應該好點 可以，只要配型成功就能移植。男子給女...
有沒有用過愛多多腎愛保的保險的，有沒有腎友聽說過愛多多腎病保險啊？不懂相互保險是什麼意思？
有的。愛多多腎愛保是慢性腎臟病患者專屬保險，並且在猶豫期可以選擇退保，也可以持續續保，續保到70歲，交一年，保一年，但如果過了保險期，按照規定是不會進行理賠的。對於慢性病患者來說，愛多多的腎愛寶在等待期後，該要如何判斷是否達到賠付標準。經中華人民共和國境內不包括香港，澳門，臺灣地區二級及以上公立醫院...