1樓：凋謝情人
抑鬱症其實就是有心結，心裡有事兒，但是不敢告訴任何人，所以才會抑鬱。如果你覺得那件事說出來會讓你覺得很很羞恥，很丟人，不敢告訴父母，這是不好的，有事情要跟父母說。把心裡的不愉快不舒服，擔心憂慮焦慮全都告訴他們，讓他們，幫你參考參考，因為，爸媽經歷的多，他能幫你分析，幫你那個解開這個心結。
曾經我也是因為自己發生了一些事情，不敢告訴父母，像你這樣的心理自己後來憂鬱成疾，得了抑鬱症，那一段時間渾渾噩噩的。大概持續了有半年之久，慢慢的還是自己走出來的。如果你自己走不出來，想不開的話，我想那你真的就成了。
精神疾病患者啦！所以以過來人的經驗，你還是把自己的心結，把心裡。擔心憂慮的事告訴父母。
因為他們是最愛你的。所以你不要害怕。勇敢的把自己內心，心裡的壓抑告訴他們
2樓：匿名使用者
你的思維邏輯清晰，也有上進心，不要認定自己有抑鬱症。誰都會有很不開心的事，關鍵是心態要積極。不要看別人臉色，要放下身邊小事。
做被別人同情的弱者 ，不如有自己遠大的志向，並堅定的往前走。
3樓：匿名使用者
需要找一個你比較信任的人，比如你的親戚或者是表哥表姐之類的人和你關係好的人傾訴一下。有時候壓力和痛苦需要說出來，別人安慰一下你或者當個傾聽者你都會輕鬆很多。開導一下你你心裡的結就開啟了。
4樓：匿名使用者
首先你應該去找心理醫生**，然後找個機會和父母聊聊，把你心裡想說的話跟他們說，這樣心裡就輕鬆了。
5樓：卡薩布萊諾
這位題主您好，很榮幸回答您的問題，個人認為題主應該先到正規的醫院進行檢查確認自己是否真的有抑鬱症，如果真的有家長看不出來也不容易
6樓：趙連生藝程
你要到醫院看醫生。你怕告訴母親，主要是怕父母親擔心。可以看看心理醫生，可以看看醫生治好病再辦其他的事。
7樓：匿名使用者
憂鬱症應當告知家長，這樣可以發現你不正常的現象，並且釆取適當的措施，而且要多參加體力勞動、運動鍛鍊身體，讓自已產生更多的愉悅。
8樓：ww魚丸丸
我跟你差不多，現在初三，能加個好友聊聊嗎，我是女生
9樓：夏日之冰
等你想把你的抑鬱症告訴大家的時候，你的抑鬱症就已經或者很快就好了！
10樓：風思萍
很多事情人在面對時不好意思或說不出口 可以通過寫信的方式減輕這種感覺
11樓：劉欣彤天稱座
這個…我不知道我有沒有抑鬱，但是我有很多症狀都符合我告訴了我家長，可是…他們不管我…
12樓：匿名使用者
? 三分歸晉? 曹魏
得了抑鬱症，不敢跟家人說
13樓：他與年長
當然要告訴家人。
在抑鬱症的**這件事上，父母的作用有時候比藥物還大，畢竟他們能決定你吃不吃藥。抑鬱症是一場曠日持久的戰役，爭取到父母的支援，對**是非常重要的。
因為重度抑鬱是抑鬱症中最嚴重的等級，需要藥物**，病程持續很長，且恢復有反覆。這個階段是最容易產生輕生念頭，採取自殺行為的時候。而且有很明顯的身體反應，患者身心痛苦，倍受煎熬。
單一的心理**或者自我調節，在這個階段已經不能適合重度抑鬱症患者**。如果是心理機構的諮詢師，一定需要轉介到正規醫院心理門診和精神科就診。在配合藥物或者電休克**等作用下，再積極配合心理**。
切勿厭惡病程，中度抑鬱向重度轉化很快，通常半月就是一個病程。
抑鬱症診療恢復中，社會支援系統非常重要，給予理解和支援對於抑鬱症患者十分重要。我們最重要的社會支援系統就是家人，家庭關係更能提供抱持和包容的系統氛圍。有家庭系統支援，會有效幫助抑鬱症的**和**。
強調一切終將過去，和抑鬱這條黑狗和解，你需要家人的支援，而非孤身作戰。
有一點許多人可能都沒有意識到抑鬱症通常伴隨著自我貶低、自我攻擊，患者認為自己是不值得被拯救的，活著就是浪費資源，既然自己是沒有價值的，那麼別人自然也就肯定會嘲笑我，肯定不會幫助我，然後從過去現在的種種跡象中，找到證據，支撐自己的悲觀預設，並且提前感到了絕望。
14樓：花房草屋
1 自療。
（1）：首先希望你明白，你的問題不是一天兩天形成的，所以也不會在短時間解決。但是，只要你能堅持去解決，解決花的時間要比形成它短的多。而且一定能夠解決。
（2）：大部分心理有心理問題的人都是人群中智商中等偏上，情商偏低的人群。因此，所有的心理症狀都是帶有逃避的變相的解決問題的性質。
一個笨人很難想到用這種「高階」的方法去解決內心的衝突。
（3）：你現在處在一種心境中，是這種有點抑鬱的心境中。這種心境就好像練功升級，走火入魔。這是一中量變到質變的過程，需要一個量的積累，積累到一定程度才能升級成正常。
你首先要牢記這三條原則，這是總的原則。然後我告訴你針對你的問題的解決辦法。
1):開始行動。行動的力量很大，因為人並不是一個完全以大腦思考的動物，他的身體上的四肢**等等都有非常重要的作用，他們可以促進大腦思考。
所以，你首先不能總是待在家中無所事事或者在學校無所事事，把你想的時間縮短一些，開始去做一些實實在在的事情。比如，每天起床疊個被子。吃飯飯把碗筷刷了。
每天做一套卷子。每天去跑10-20分鐘步。這些看似小事的事情，是一個人真正需要的事情。
人還沒有進化到完全靠思維生活的地步，他的身體與大腦還有非常緊密的聯絡。身體能讓人釋放，釋放不良情緒負面情緒。同時身體還能讓人開心，建立正能量。
你看幼兒園的小朋友，每天都在開心的玩耍，樂此不疲，他們是在有身體感知世界理解世界。
2）堅持產生自信。你現在缺乏自信心，嚴重匱乏。但是自信心從哪來呢。
金錢、地位、容貌、身體？我告訴你，真正的自信心源於內心。每天跑步10分鐘，堅持一個月，你會產生一部分自信心。
每天記憶十個單詞，堅持一個月你也會產生一些自信心。就是這些你可以完成但每天量又不大工作，在堅持的作用下，在行動的幫助下成為你內在的信心源頭。這些小的自信慢慢匯聚成大的，大的匯聚成更大的，你的問題變能迎刃而解。
3）朋友交往。朋友不是我們生活的全部，但是是我們生活中重要的一部分。一個有穩定朋友圈子的人心態會更平和心理也會更有能量。
去找一些有共同愛好的人做朋友，試著去交往，不要擔心他們怎樣對你，你要做的只是你自己。把自己做好了，就萬事大吉。因為你的內心先看到的是你。
2 找心理醫生諮詢。
15樓：創新人李文鋒
沒有必要告訴家長，他們也幫不了你，只能加重他們負擔，我也是抑鬱症中，靠自己去找出自己的問題，我們一起努力，一起擺脫抑鬱症的干擾，我能做到，你也能，努力！祝福您！
16樓：匿名使用者
你**多少 哥們 也許我們能聊聊 人啊 心理一定要疏導好 我的是1625464915 看到的話1說說話我們
得了抑鬱症要不要告訴父母？如果要要怎麼告訴他們不會太讓他們難過又會讓自己好受一點
17樓：匿名使用者
答案是肯定的 不管父母怎麼樣對待你抑鬱症這個事情 你都應該告訴他們 畢竟他們是父母有權利有義務瞭解你的抑鬱症 並幫助你解決 首先你要把這個事情認認真真的跟你父母說 把你這麼多天的不開心 壓力鴨 全都告訴他們 你要和他們一起面對這個事情 然後 讓他們帶你去醫院 做正規的檢查 抑鬱症不是你說得就得的 你要經過這種檢查吶 診斷吶 才知道 如果不是那就皆大歡喜 如果結果不好 真的是的話 你也不要太過於傷心 你要知道 你還有父母吶 朋友吶 她們都在關心著你 所以你要堅強一點 不要悲觀 要積極配合** 調整心態 改善不良環境 等 我的回答結束了 希望會對你有幫助 也希望你能早日健康 開開心心 快快樂樂的
18樓：匿名使用者
肯定是要告訴的，實話實說就對了，父母是你的靠山啊，雖然會有難過，但為了能早點**只能這樣了，以後多孝順父母就好。
19樓：匿名使用者
應該告訴父母，避免隱瞞疾病而導致他人不理解。
我13歲了，懷疑自己有抑鬱症，社交恐懼症。想讓家長帶自己去看心理醫生，不敢和他們說怎麼辦？
20樓：匿名使用者
建議你先自己看書瞭解一些關於這些精神類問題，大概率確定了再讓父母帶你去也可。
運動可以讓你開心一點，多鍛鍊多出門親近自然或許會好一點，不要太疑神疑鬼但是你應該也不怕去心理諮詢吧。
抑鬱症怎麼辦，有抑鬱症，怎麼辦？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。首先不要害怕，抑鬱症也只不過是一種病而已，人吃五穀雜糧哪有不得病的，不要一聽到抑鬱症就覺得是精神病了害怕了有壓力...
得了抑鬱症怎麼辦，如果得了抑鬱症，怎麼辦？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕...
得了抑鬱症怎麼辦啊，得了抑鬱症，怎麼辦？
我也曾經是抑鬱症患者，現在還在吃藥的，不過基本恢復正常了，我考上了我們這邊江蘇的重點高中省錫中，高中因為不堪重負就得了抑鬱症，同病相憐啊，同是天涯淪落人，相逢何必曾相識，其實我的經驗，很簡單，希望能給你一點啟示吧，開心做自己，不要認為自己有病，其實這算不上什麼病，只是狀態沒調整好，如果認為自己有病就...