1樓：古方紅糖
一到bai冬天，很多人都du容易出現**乾燥、頭暈嗜zhi睡，反應能力降dao低等症狀
回，這時如果能吃些生
答津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。指導意見：冬季吃水果首選甘蔗和梨。
梨，含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能。因此，最適合冬季食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症較為適宜。
現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
甘蔗，有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對於**低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。
2樓：雪碧小師妹
想吃水果，又怕胖，小師妹這就來告訴你，冬天吃什麼水果**又健康?
3樓：佼素花東倩
冬天吃水果首選甘蔗和梨。入冬後，許多人常感到**乾燥，頭暈嗜睡，反應能力降低，這時如果能吃些生津止渴•潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。冬天帶有保健性質的水果要數梨和甘蔗。
4樓：賽士恩光雀
冬季有保健抄醫療性
襲質的水果，要數梨
bai和甘蔗了。梨有降低血壓、du清熱鎮靜zhi的作用。尤其對dao咳嗽、小兒風熱、咽喉疼痛，大便乾燥較為適宜。
此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等，蘋果可生津止渴，和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉清熱潤腸、降壓防痔；山楂可護張血管、降低血脂、增強和調解心肌，有防治冠狀動脈感化的作用
5樓：匿名使用者
冬天到了，很多人就喜歡吃火鍋、奶茶、油炸這類辛辣、高熱量的食物來暖胃，同時又不願意出門，喜歡宅在家裡，這樣身體就會出現內熱現象，這個時候最好吃一些水果來調節。
冬天適合吃什麼水果，冬天最適合吃什麼水果？
1 蘋果 一天一個蘋果，疾病遠離我。所以無論哪個季節吃水果，蘋果都是首選。蘋果性味甘酸而平 微鹹，無毒，具有生津止渴 益脾止瀉 和胃降逆的功效。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低，所以冬季食用最適合不過。2 草莓 草莓果肉中含有大量的糖類 蛋白質 有機酸 果膠等營養物質。草莓還含有豐富...
秋天最適合吃什么水果啊，秋天最適合吃什麼水果啊
秋天，多吃一些有酸味的水果是有利於健康的。1.蘋果 蘋果具有生津 潤肺 開胃 醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。2.石榴 性味甘酸澀 溫性，具有殺蟲，收斂 澀腸 止痢等功用，適用於久...
夏季最適合吃什麼食物消暑，冬季最適合吃什麼食物？
炎炎夏日,飲食應以清淡 營養 易消化為宜。常吃些綠豆粥 蓮子粥 涼麵 冷盤 涼粉等清涼爽口食物,同時適當吃些瘦肉 雞蛋 魚 鹹鴨蛋,以補充身體消耗的需要。合理飲食,有清暑解毒 生津止渴之效。比如水果蔬菜應選用新鮮汁多,清熱消暑的西瓜 黃瓜 西紅柿 豆角等。由於高溫的刺激,有些人會出現食慾不振,營養吸...