1樓：唐子畏
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
2樓：loven自由
那便是做運動了
最好是打籃球
3樓：糖果泡泡
每天早上喝半斤牛奶就ok啦，我就是這樣長高的。
經常喝豆漿有什麼好處,什麼人不能喝豆漿？
4樓：朵朵神技能
經常喝豆漿好處多多，這幾類人一口也不能喝，別不當回事
5樓：匿名使用者
中國人更適合喝豆漿,喝牛奶其實並不適合東方人
我覺得智商高比長的帥更好，為什麼
吉夏侯桖 因為，這樣不僅幽默還很風趣呀！每個人的想法是不一樣的，你覺得智商高比長的帥更好，你只是你的想法！可是我覺得不但要帥還是情商高...
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就是天天刮，不要用眉夾夾 用雅姿的眉筆 64元 它裡面含有維e，大概是兩個月的時間你的眉毛就會長出來了！我的也是，當發現長出來，好高心哦！晚上用點潤膚露，白天畫啊，可以很自然的 多剔幾次啦，這樣可以長得自然而又濃密啦 看你身上那裡的毛瀧 移植啊 用生薑擦拭,擦到 發熱.要長時間堅持去做.自己畫多好 ...
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脾胃不好，注意調理脾胃，脾胃好了，吸收就好，就能長肉 我很瘦80斤，怎麼吃都長不胖怎麼辦，我想長肉 這個是看個人，每個人身體素質不一樣，有些人吃很多就是不胖那是因為加大了新陳代謝速度，肌肉變的更強壯了，但不是胖。想長肉就是脂肪那得多吃巧克力還有蛋糕之類的 我一直很瘦，有沒有可以長肉的辦法 不要大吃大...