1樓：嘎嘎啊啊
艾，想必是個重感情的人吧。我也很容易就想念一個人，死去活來的，怎麼沒人想內念咱們呢，是不
容是自己生活太沒目標了，心有點閒在，還是有點小女生情懷，依賴對方呢。自己分析下，然後呢，想想自己如何變得強大，重點放在自我的提升和修養上。
實在不行就打**，發簡訊，跑去找ta啦，不過這樣很容易招對方煩的。還顯得自己不那麼矜持，愛你的人不會等到你那麼想念，會主動打給你。
2樓：夜無痕
多到自然地帶去散散步
3樓：不以為然
想想那個人也同樣想念你麼？往深了想想。就自動緩解了；）
4樓：匿名使用者
找到另外一個令你想念的人，儘量和朋友一起，不要讓自己一個人呆著……或者，直接去找那個你想念的人！
5樓：
充實自己，讓自己沒有一刻鐘是閒著的，就算是睡覺，也是累的不自覺的時候，時間久了，就好了。
6樓：匿名使用者
那最好就要轉移注意力，出去散散步，跑跑步，唱唱歌，爬爬山什麼的
7樓：瓦斯
想想開心的事、出去走走等等
8樓：匿名使用者
這個麼 你可以和朋友一起出去玩啊 喝酒啊 喝醉了一天就過了
9樓：匿名使用者
自己最喜歡做什麼？讓自己忙碌起來就行
10樓：異境芳華
當你想念一個人時，你要多做些安排，轉移注意，把自己的每天都規劃的滿滿的
11樓：匿名使用者
就是轉移注意力。。。。
12樓：m棄兒
不要窩在家裡，找幾個身邊的朋友談談心，或者去外面逛逛，一個人獨處時最容易勾起思念，如果可以，和ta打個**
13樓：下多久松露
讓自己忙起來，不去有過回憶的地方，不見她，多在外面跑跑，見見更多的人，努力忘記
14樓：匿名使用者
多參加一些社會活動，轉移一下自己的注意力，時間會沖淡一切的。
15樓：李梅
想他的壞處，慢慢就忘了。
16樓：匿名使用者
想寫其他的 做點其他的事
如何克服對一個人的想念
17樓：古續寧堂棒棒噠
情人真的是你人生的一個過客， 她不會一直陪在你身邊的。所以說就當做一種恩回憶來想象吧。那說明了你還沒有朋友，或者說他的身上還是影射出你渴望的一種東西，偏偏這種東西你得不到。
把這種感覺寫進日記。
18樓：禾曾佟銳澤
思念是人只常情,有思念的人才是有感情的人.請問你思念的人是誰,如果是前女友或男友,那麼你不能留戀過去，你應該開始新生活.如過是親人,你要學會把思念化為動力，慢慢的轉到別的事情中，這樣就好多了。
19樓：商春慈延
對一個人的思念是很難克服的，不過你要學會把思念化為動力，慢慢的轉到別的事情中，這樣就好多了。
20樓：局曼粟陽波
思念不能剋制的，過去不能留戀，重新新生活
21樓：昔姝功孤雲
我覺得很難剋制，經歷過的人都知道吧~只有等時間來解決。
如何緩解緊張情緒，如何緩解緊張情緒？
緩解緊張情緒最重要的還是心理暗示，培養一個輕鬆灑脫的心態，平常心對待每一個大場面，每一個人，即便做得不好，也要安慰自己，這沒什麼，下次努力就好了。久而久之，你的心就不會那麼容易被外界干擾，對於緩解緊張情緒也就水到渠成了。1 放低自己的要求 我們會緊張通常是太在意自己的表現，在意別人的看法，或者是要求...
怎樣緩解緊張情緒，如何緩解緊張情緒？
一,深呼吸法。據科學研究表明,深呼吸,會使你的心房間隙突然擴大,那樣心臟就可以跳動更加順暢輕鬆,導致緊張的感覺緩解。另外深呼吸能夠提供你更多的氧氣,從而加大血液中的含氧量,可以緩解外界的壓力。二,轉移注意力法。說白了也就是轉移你的視線。俗話說眼不見心不煩,雖然用在這裡不算恰當,但也無甚過也。也就是說...
如何才能緩解焦慮情緒，焦慮如何緩解
一，保持樂觀 當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或者想像你成功的景象。你將非常快地化解焦慮與不安，恢復自信。二，幻想 這是紓解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。三，保持睡眠充足 多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。這可能不易...