1樓：匿名使用者
你是不復是不運動,來愛在屋制子裡呆得那種人?
我以前讀書時也試過,你的狀況中醫裡有說法,具體是什麼我忘了,就是多夢睡眠質量差,你還是和家人說吧,讓他們帶你去看看中醫調理一下.
如果你真想自己解決,那就每天抽半小時慢跑,堅持下來比吃藥有效,因為能得這個病的人,身體本來不是很好.
ps.你睡眠的時間太少了,成年人最少睡8小時,何況你才初二.這樣下去,你過了20就會老得比別人快,而且你長成型後體型會不怎麼好看.我不是嚇唬你,因為我看不少人就是這樣的.
2樓：小小芙愛哭
你不要覺得困擾，睡前放鬆下來幻想些有趣的或者好事，然後進入夢境，哇，版就當成是第權二世界啦，我就是這樣 從小到大天天做夢，上中學時上課打瞌睡睡幾分鐘都會做夢，開始也覺得好睏擾，後來覺得挺好的~~~這樣的生活多有趣阿~~~~~
3樓：匿名使用者
有這種情況的是抄
相當煩惱bai的 我也是跟你一樣每天晚du上都做夢，zhi到早上起床的時候感覺大腦dao非常疲勞相當於沒有睡，身體免疫力也下降了動不動就感冒。還有就是變得很健忘了，最後我經過諮詢檢查是由於工作壓力太大導致我得了憂鬱症外加前列腺炎還帶有鼻炎 這下痛苦了 哎 正在** 希望兄弟你不是我這麼倒黴啊 現在不過我快**了 祝你也早日**
4樓：匿名使用者
me too，平時可以做一些自己喜歡的，比如運動、上網什麼的，一定要有益的，學習時一定得專神，不管是做什麼都要專神，最好不要有太多的活動，會很考腦子的，儘量把自己置於全神貫注的狀態下，會有變化的
5樓：情判
虔誠的默唸佛號「阿彌陀佛」或「藥師如來」等。佛號有神奇而巨大的力量，能使人心神安寧。
6樓：心葬在我的胃裡
不要試其他方式。你這樣是因為壓力
心理學來說。壓力過大就會做夢。做夢就可以釋放壓力。
所以說，選擇適合你的方式，比如運動等來釋放生活壓力初中孩子是很辛苦。你可以適當的輕鬆一下。
這樣你會慢慢的好一些。
7樓：匿名使用者
有這種情況的是相當煩惱的 我也是跟你一樣每天晚上都做夢，到早上起床的時候感覺大回腦非常疲答
勞相當於沒有睡，身體免疫力也下降了動不動就感冒。還有就是變得很健忘了，最後我經過諮詢檢查是由於工作壓力太大導致我得了憂鬱症外加前列腺炎還帶有鼻炎 這下痛苦了 哎 正在** 希望兄弟你不是我這麼倒黴啊 現在不過我快**了 祝你也早日**
8樓：稀飯乃最大事
不去想太多。睡覺之前放空自己。
9樓：李啟文
其實每個人睡覺的時候都會做夢的，只是大多數人不記得自己晚上做的夢了。我覺得可能是回
你日常生活是答否學習壓力過重，或者出於青春發育期，大腦活動比較頻繁。不要過分在意自己做夢這件事，更不要刻意去想自己的夢境。
10樓：匿名使用者
你那是。bai。。神經衰du弱。睡眠是人腦最zhi好的休息方式之一。一
dao般來說，人生專中有l／3左右的時間屬是在睡眠中度過的。睡眠時，大腦皮質的皮質下部處於廣泛地抑制狀態，由腦幹中特定的中樞進行調節，使大腦進行內部的重組、整頓和恢復。 神經衰弱病人，由於大腦皮質的內抑制下降，神經易興奮，睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時間太短，或醒後又難以再睡。
長期如此，勢必形成頑固性失眠。失眠後白天頭昏腦脹，精神萎靡，使學習、工作效率低下，病人深感痛苦。到了晚上又擔心失眠。
從而，因焦慮而失眠，由失眠而焦慮，互為因果，反覆影響，終為神經衰弱的失眠症
11樓：匿名使用者
不要亂想，不要太擔心，放鬆自己，不要老是去想，去遺忘它，或讓自己有一天很辛苦，很累，就會睡的很香，不會做夢
我該怎麼辦急急急急急，我該怎麼辦？？？急急急急急！！！！！！！！！！
問 愛卿師承何處？答 新東方烹飪學校 廣告是這麼寫的。還有在大學裡靠的是自覺，其實大學4年就是一個字 混 文憑和畢業證，學不到多少實際的東西，要自己自學的，和以後工作也麼的多大聯絡。現在的大學生是 沒工作經驗，沒處事能力，沒有目標我就是一名大四在校生 呵呵 我以前也和你有同樣的困惑 其實學什麼根本上...
我該怎麼辦，急急急， 我該怎麼辦，急急急？？？？？？？？？？？
你收條上寫的清楚 待房屋公證或辦理過戶後交付甲方 儘量找到乙方，乙方已經付了那麼多錢，除非是發生了大事，不然不會消失，如果實在找不到可以提存 由提存的概念 於債權人的原因，債務人無法向債權人給付合同標的物時，債務人將合同標的物交付提存機關而消滅合同關係的法律制度。提存的原因 1 債權人無正當理由拒絕...
投籃時手臂外展怎麼辦？急急急急急急急急急急急急急急急急急急
手臂外展確實會影響投籃準度 因為投籃時手腕發力會帶動手臂 而由於慣性作用 手臂對於手腕會有一個反作用力導致手指發力時球並未按原先軌跡飛行 如果你不在乎別人看法 可以繼續用這個姿勢 只要保持出手時方向不偏就行 多加練習是可行的 但這很困難 體力下降後會更難控制 一般建議改掉姿勢 用標準的手臂豎直與手腕...