1樓：啊往事知多少
跳廣場舞bai的好處1、跳廣場舞能**du，一般情況下zhi連續跳dao
兩個小時，能消耗身體內過多的容
熱量，把身體上多餘的脂肪消耗掉。
跳廣場舞的好處2、是增強心肺功能，促進血液迴圈，減低患上心臟病、高血壓及糖尿病等慢性疾病的機會 ，增強身體抵抗力，減低患病的機會。
跳廣場舞的好處3、是強壯骨骼，預防骨質疏鬆症 ，幫助改善身型，強壯肌肉 ，幫助舒展筋骨，減少腰痠背痛
，增加身體及關節的柔軟性，使人更靈活，減少受傷的機會。
跳廣場舞的好處4、是使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，學習及工作更有效率 ,幫助鬆弛神經，清除讀書或工作帶來的精神壓力。
跳廣場舞的好處5、是幫助增加持久力，鍛鍊堅強意志，勇於面對挑戰，幫助增加自信心，建立健康的自我形象。
跳廣場舞的好處6、是提供與朋友一起分享樂趣的機會，促進大家的感情；提供認識新朋友的機會及於群體活動中，學習合作精神。
跳廣場舞的好處7、是 解悶、消磨時間， 帶給你開心、有趣、好玩、刺激的感覺， 讓你學習到更多技能，這些技能更可能畢生受用
2樓：
強身健體，助於睡眠…
3樓：木木琨
心情好，放鬆。運動。
4樓：林喬巴
鍛鍊身體，打發時間，增進感情
5樓：
可以在一定程度上降低人口密度
6樓：匿名使用者
**，對身心健康，減壓
7樓：匿名使用者
強健身體啊，然後快樂生活
8樓：丹霞老頭天天樂
為什麼那麼多人跳廣場舞？原來有這麼多好處，知道得太晚了
9樓：楚楚麗人
最近也開始跳起了廣場舞，感覺渾身出汗的感覺真爽，即鍛鍊了身體，又愉悅了心情！
10樓：匿名使用者
我的業餘愛好就是跳廣場舞
晚上跳廣場舞對身體好嗎
11樓：德川次郎三郎
晚飯吃個半飽，去跳跳廣場舞，無論什麼年紀都是好的，所謂飯後走一走，活到九十九，飯後運動，有助消化，
12樓：我喜紫呀
好啊，可以使你睡得香
13樓：闞白司徒瑩白
還可以吧，出汗就好了
跳廣場舞有什麼好處和優點，廣場舞的好處和壞處
廣場舞的優點 1 跳廣場舞的好處 健美 廣場舞的操練是在美妙悅耳的 旋律中，專心起舞，把細膩的激情注入舞姿中，並以美麗的舞姿展示自己的身手，塑造出各類美的姿態 美的造型，達到體育與藝術 健與美結合的意境，廣場舞操練對形態 姿態 健康等方面都有較高的要求，經常加入排舞操練是一項很好的形體練習，提高人體...
為什麼每天晚上睡小時就醒，為什麼每天晚上睡三四個小時就醒
失眠表現為入睡困難，易醒，多醒等形式，還會伴隨多種不適症狀，造成失眠的原因很多。精神緊張 興奮 抑鬱 恐懼 焦慮 煩悶等精神因素常可引起失眠 工作和學習壓力過重 環境改變 噪音 光和空氣汙染等社會環境因素是另一重要原因 晚餐過飽 睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。調養方法如下 一是堅持每天...
為什麼每天晚上都會想起人，為什麼每天晚上都會想起一個人
這其實就是蔡格尼克記憶效應。所謂蔡格尼克記憶效應，就是我們對於被強行中斷的 未完成的事前，往往會更更深刻的記憶。所以忘不了前任，不是因為前任有多優秀，對自己有多好。只是因為，你們沒有修成正果。如果當初是你們是好聚好散的，有一個不完美但足夠讓你滿意的結局，那你可能早就忘了個乾淨。但如果是因為別的原因，...