1樓：帳號已登出
做夢的原理就是部分腦細胞還沒有得到完全休息，還在活動。如果是少量的腦細胞在活動，那就會做很少的夢，早上起來也不會記得，更不會影響休息質量。如果太多的腦細胞在活動，肯定是影響休息的，就象你說的「昏昏沉沉」的現象，這實際上就是沒休息好。
建議去看醫生了。
我也有過同樣現象，我的**法是（醫生開的藥）吃一盒「朱沙安神執」一天兩次，晚上睡前吃一片鎮靜片助眠，連吃一週。就好了，如果再不好就要吃湯藥了，醫生說的，可我吃了一週就好了。
2樓：
做夢是人正常的一種現象，夢有成因至今不明。
其實每個人每天晚上都 會做很多的夢，只是有的人一早晨醒來後不記得了。但也會有人因為做夢的原因而影睡眠質量。可做適當的放鬆和運動，同時，最好不要將做夢的事放在心上，更不要把夢境當成一種負擔，這樣會越來越記得做過的夢，人感到很疲倦。
3樓：笑過凡塵
大腦皮層太興奮了 睡覺前少做劇烈運動 及 興奮的事情
熱手巾敷敷臉 喝少量熱水(喝多了次日會有眼袋,本來是喝熱牛奶,可現今的科學老變 今天說晚上喝熱牛奶有助睡眠且美容 明天說晚上喝又不好了改喝酸奶了,還好已經說酸奶不好加熱的 要不然肯定改成喝熱酸奶了)
總之 沒什麼想的 直接悶頭睡你吧 不成的話 數綿羊 做夢 夢到綿羊也不錯
4樓：馨悅
想必是你的壓力太大了吧,一般壓力大的情況下,晚間的睡眠質量就會下降.
心態很重要~~!!儘量放鬆點,別太把自己繃的那麼緊~~!
5樓：匿名使用者
你精神上的壓力太大了 在你沒上大學的時候要考慮的事情比上大學後要少 現在壓力大了 一時不適應 調整一下自己的 心態 該會有所改善的
6樓：匿名使用者
不知道 ，因為我也一樣，有時間上班都沒有力氣。
7樓：
哎呀很多同道中人啊，我也是每天晚上做夢的，不過現在結婚後好像有幾天會不做夢了。我看還是和心態有關係，你大概總有點不踏實的感覺吧，給你看看別人專業的答案
8樓：
做夢是很正常的
有本書上說
如果睡覺不做夢就等於失眠
只要沒過份的做夢就沒關係的
9樓：好想找個人說話
我也一樣啊，一閉上眼就做夢，有時做的夢好像是還沒完全睡著時自己一邊想著夢怎麼發展下去一邊做著，呵呵，不知道，反正這也屬於一種變相的失眠，可能是平時精神太緊張或是太累吧，搞不懂，
每天晚上做夢是好還是壞，每天晚上都做夢是怎麼回事？
在一本書裡看過是這樣說的，在熟睡中做夢對腦部休息沒影響，在半睡半醒中做夢對腦部休息有很大的影響，就是睡眠不好。你在生活中應該能感覺到，在熟睡中做的夢並沒影響到你的睡眠休息就說明有的做夢也並不是壞事 不好！每天晚上做夢是人勞累了一天了.沒有休息好的原因.也是白天對某種事情想的太多了所導致的.俗話說 日...
每天晚上都做夢是怎麼回事，每天晚上都做夢是怎麼回事？
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...
每天晚上都做夢是怎麼回事，每天晚上做夢是怎麼回事
夢在心理學上的一般解釋是 夢是睡眠期中在某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。著名的精神分析學家弗洛伊德說，夢是睡眠中的心理活動，是一種奇特而神秘的心理活動。比如有人晚上熬夜，早上就貪睡不想起床，但想到還要上班，於是在鬧鐘響了之後，會夢見自己起床梳洗，準備上班，這樣在心理上有了交代，就可...