1樓：七叔之家
情緒影響抄大學生的身心健康
俗話bai
說：「笑一笑，十年少；du愁一愁zhi，白了頭。」大量研究dao表明，良好的情緒如快樂、滿意等，既是維護心理健康的保證，也是促進生理健康的有效途徑。
它不僅能保持身心平衡，使人精神振奮，啟用神經系統，使之興奮和協調，調節內分泌系統的平衡，還能提高人體對疾病的抵抗力。反之，不良的情緒如恐懼、憂鬱、過度興奮等，若得不到及時調適或宣洩，就會削弱人的生理抵抗力，引起生理疾病。《黃帝內經》中對於這一點有過詳細的論述：
「故喜怒傷氣，寒暑傷形。 暴怒傷陰，暴喜傷陽」，「喜怒不節，寒暑過度，生乃不固」。又說：
「怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。」大學生的學習生活，總的說來是緊張的。如果大學生不能適應這種競爭性的環境，或對自己期望和要求過高，精神長期處於緊張狀態，十有**會導致各種身心疾病。
大學生中常見的一些疾病，如緊張性頭痛、神經衰弱、心律不齊、哮喘、神經性皮炎、十二指腸潰瘍、月經不調等，都與情緒變化有關。
2樓：匿名使用者
對大學生身心健康有很大的影響，因為心理不健康就會造成畸形，對社會不滿的。
情緒對大學生心理健康有哪些影響，如何調節情緒
3樓：人生之路的快樂
影響：給自身學習、生活帶來很多不便，還會引發心理問題，與此同時，還會影響到周圍人和家庭的關係。如何調節：
(1)鼓勵學生自我調節 （2）營造寬鬆的環境和氛圍 （3）引導學生建立積極、和諧的人際關係 （4）注重教師的榜樣作用
如何看待大學生心理健康教育?它對大學生的生活與成長有什麼影響？結合自身談如何維護和提高個人的心理健康
4樓：
個人認為既然都成長為大學
上生了，對自己的人生觀、價值觀已趨成熟，缺少的，只是那麼一點點的正確、適當、適時的指導。
大學其實就是學生和社會工作的過度階段，有沒有成熟的心智，對人生目標的考量與設定，自我評價自我認知與學習的能力……這些東西都需要自己去悟，沒有人會直接指導你，也沒有人一說出來的就一定適合你，因為你就是你，誰也無可取代的。但是善意的提醒和指導還是必須的，而且，指導也需要技巧與方式方法的考量。
見微知著，前十多年的義務教育，應該已經能明悟什麼是好的什麼是壞的，大學生缺乏的就是融匯貫通，整理出真的自我，然後設定人生目標，堅持不懈的向目標前進，過程中會遇到失敗與挫折，經常總結經驗取長補短，一定會成就美麗人生的!
5樓：風尚志
心理健康對於
每個人來說都很重要，不光光是對於大學生，現代社會對於健康的涵義已經不再是指身體上的健康，而是包含了身體與心理上的健康才算是健康，這就可以看出，心理健康的重要性已經顯露出來了，一個人身體上的健康，只能說他具有完全的行動能力，如果一個人的心理不夠健康，那麼他的心理會影響到他的行為，通過行為上表現出來，比如一個患抑鬱症的人，他的心理上就是不健康的，這樣的人隨時都有一些輕生的念頭，哪天想不開了，就真的自殺了，比如張國榮，這個相信大家都知道的，所以說一個人的心理健康是非常重要的，一些**的殺手，往往也是因為心理上的不健全，所以導致他們去仇恨這個社會，用一些偏激的手法去報復這個社會，殺害一些無辜的人或者做一些極端的事來宣洩他們的不滿，這樣的案例在我們生活中並不缺乏，所以說，一個人光是身體健康是不夠的，心理健康也很重要，對每個人來說都很重要。
6樓：面壁思藥
教育部日前印發了關於加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認識加強高校大學生心理健康教育的重要性。《意見》明確了當前高校大學生心理健康教育工作的主要任務：依據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或諮詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。
幫助他們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發展。加強大學生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分，這就要求學校對大學生進行心理測試，分析和研究大學生的心理狀況，開展心理諮詢活動，教育和引導大學生不斷地加強心理品質修養和鍛鍊，為成才打下良好的基礎。 那麼，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？
其具體的途徑和方法如下： 第一，培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。
其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，採取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸菸、講究衛生等。
大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。 第三，加強自我心理調節。
自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛鍊意志品質，改善適應能力等。大學生處於青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之後，逐漸進入活躍狀態。從心理髮展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。
這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理髮展的某些方面落後於生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。
社會情況正在發生複雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理衝突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。
讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裡邀遊,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。 2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、保持和諧的人際關係樂於交往心理健康的學生樂於與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規範的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關係，保證大學生心理的健康發展。
4、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。 第四，積極參加業餘活動，發展社會交往。
豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和資訊資料共享。
發展社會交往可以不斷地豐富和啟用人們的內心世界，有利於心理保健。 第五，求助心理老師或心理諮詢機構，獲得心理諮詢知識。心理老師具備了較雄厚的理**底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。
大學生在必要時求助於有豐富經驗的心理諮詢醫生或長期從事心理諮詢的專業人員和心理老師。心理諮詢是指通過人際關係，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理諮詢具有**功能的角度來說，心理諮詢屬於心理**，作為一種**方法和**手段，心理**的物件主要是正常人和有輕度心理障礙的人。
通過諮詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因；引導求詢者更為有效地而對現實，為求詢者提供建立新型人際關係的機會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理諮詢兼有心理預防和心理**功能，通過心理諮詢，為諮詢物件創設一個良好的社會心理環境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。 學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。
健康的心理，以積極進取、服務於社會的人生觀作為自己人格的核心，並以此為中心把自己的需要、願望、目標和行為統一起來，樹立遠大理想，「以天下為己任」，從而產生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。如果離開良好心理的培養，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。
綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發展，成為「四有」人才的重要保證和基礎。 總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關係到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
「少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲；少年雄與地球，則國雄於地球。」梁啟超先生這一名言**著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。
情緒對身心健康有哪些影響情緒情感與身心健康的關係是什麼
人的基本情緒 喜，怒，哀，懼 那麼情緒對人有什麼影響呢？1 積極的情緒可以提高人體的機能，能夠促進人的活動，能夠形成一種動力，激勵人去努力，而且，在活動中能夠起到促進的作用。2 消極情緒會使人感到難受，會抑制人的活動能力，活動起來動作緩慢 反應遲純 效率低下 消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易...
大學生身心素質自我評價，如何維護大學生的心理健康
正所謂生命在於運動，對於當代大學生的體質我只能說大部分是很差的。相信很多上過大學的朋友都知道，在大學裡對體育的重視是非常輕的，甚至到了一個可有可無的地步。當然，也有一些堅持鍛鍊的同學，而這部分人只是佔了很小的一部份而已。那麼為啥當代大學生對於運動都不是那麼積極呢？我覺著有以下幾點原因。1 首先從根源...
大學生受教育的目的是什麼，大學生健康教育的目的和意義？
教育終極目的就是尊重生命，是學會熱愛生活，是有一天可以不用教。在馬克思主義中人認為我們的教育目的應該是人的全面發展。其實社會才是一個真正的大課堂。但是為了我們自己更好的生活或者說是生存的更好 大學教育只是我們學習社會的一部分,但是絕對是一個捷徑 因為從社會這個課堂學習東西可能會付出更多的代價.大學課...