1樓：云云小達人
正所謂生命在於運動， 對於當代大學生的體質我只能說大部分是很差的。相信很多上過大學的朋友都知道，在大學裡對體育的重視是非常輕的，甚至到了一個可有可無的地步。當然，也有一些堅持鍛鍊的同學，而這部分人只是佔了很小的一部份而已。
那麼為啥當代大學生對於運動都不是那麼積極呢？我覺著有以下幾點原因。
（1）首先從根源上來說，其實體質差不僅僅是大學生，而許多的初中生，高中生體質也是很差的。只是在數量上沒有大學生那麼多而已。現在的大學生之所以不注重自身的鍛鍊，其實是有好多人他們從小就沒有養成一個鍛鍊身體的習慣，再加上到了大學裡又沒有人強制要求鍛鍊，自然而然的，注重身體鍛鍊的肯定就少了。
（2）過慣了安逸的生活。現在的大學生很多都是獨生子女，或者最多就是有個哥哥姐姐或者弟弟妹妹，從小就是家裡的寶貝，過慣了衣來伸手，飯來張口的日子。至於說幹一些體力活那就更不用說了，肯定沒有或者很少。
你讓他們去天天鍛鍊，很明顯是行不通的，不鍛鍊，體質自然而然就下去了唄！
（3）還有就是學校都對於體育的重視遠遠不夠。就拿我上了的大學來說吧，就大一大二有體育課，一週兩個小時。到了大三大四，就沒有體育課了。
只有每年第一學期有個體測，而體測的結果往往也差強人意，就拿引體向上來說吧，有些人連一個都做不上。所以說，學校教書育人，不僅僅是讓學生們學到知識，還有讓他們德智體全面發展才可以。
對於當代大學生的體質問題，我覺著應該引起大家的注意。只有德智體全面發展了，才能更好的報效我們祖國，貢獻自己的一份力量。上面只是我一些淺顯的認識，有足的地方還請大家諒解。
2樓：阡陌上花開
大學生綜合素質測評自我評價一
光陰如梭，轉眼間已經進入了大三。回首過去的一年，昔日的記憶歷歷在目。大一剛開學不久的時候，聽師兄師姐說到了大學就要多參加各種活動，多擴充自己的課外知識。
於是也就報名參加了很多社會實踐活動，經過一次次碰壁，一次次受傷，自己也一點點長大，漸漸變得堅強，認識到了自己的潛力和自己的弱點。
德育方面：身為一名光榮的共青團員，很榮幸能夠加入中國共產黨，成為一名預備黨員。在日常生活中我努力以身作則，知榮辱，講文明，熱愛祖國，熱愛人民，積極響應共青團委的號召，熱心公益，樂於助人，奉獻自己的愛心，儘自己最大的能力幫助有困難的人。
我還積極參加各種集體活動和社會實踐，認真學習了一些偉大人物的先進事蹟，提高自己的思想道德水平，使自己的思想道德水平在無形中有了相當顯著的提升。為使自己將來成為一名優秀的科學家和高素質綜合型人才而不斷努力。
智育方面：從踏進大學校門那一刻，我就對自己所學的專業無比熱愛，懷有極度濃厚的興趣，我對自己所學的每一門課程都認真對待，並利用課餘時間努力學習與專業相關的各方面知識，盡最大努力提升自己的專業技能，為使自己成為一名社會和國家更需要的高素質綜合型人才而不斷努力。在上一年裡，經過老師的指導，自己的努力和同學朋友的幫助，在期末考試中，所有的科目都輕鬆的過了關，雖然離最高分的同學還有一段距離，但我已經盡力了，所以我無怨無悔。
體育方面：這是對國人一個極大的鼓勵，也從而帶動了我國體育事業的蓬勃發展，在這種全民健身的大環境下，我利用課餘時間積極參與各種體育鍛煉，每次體育課我都準時出席，從不早退。在學校規定參加「早練」的日子裡，我堅持每天早起，從未缺過勤。
我還會充分利用課餘時間參加各項體育鍛煉，儘管有時候覺得有點累，但這對我而言無所謂，因為我明白「身體是革命的本錢」，沒有健康的身體就無法談上學習。
勞動方面：由於從小在農村長大，不知不覺在成長過程中我就養成了熱愛勞動的好習慣，在校期間，我經常參加各種義務勞動，打掃公共衛生，我們宿舍良好的衛生狀況一直是我們引以自豪的，也是大家有目共睹的。
總之，對於我，大二是關鍵的一年，也會是留給我們最深刻記憶的一年，因為在這一年裡，苦惱過、開心過，失敗過、成功過，無論怎麼樣，都已經過去了，但過去並不能忘記，生活讓我們學會了思考，學會了像一個**一樣看待問題，讓我們長大。可以說，在過去的一年中，我取得了相當輝煌的成績，漸漸明白了什麼才是最重要的，知道自己要的是什麼。當然這都離不開學校領導和老師的辛苦栽培，新的一年有新的挑戰，新的一年有新的要求和希望，我會放下過去一年的成功和失敗，走向新的挑戰，路在自己腳下。
我要繼往開來，不驕不躁，發揮自己的才能和特長，把握有限的大學時光，努力使自己的人生價值得到最大程度的實現。
3樓：匿名使用者
一、通過這學期的學習，我對心理健康方面的知識從無到有，從淺到深。使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確瞭解和接納自我，能正確地感知現實並適應現實，良好的適應及良好的人際關係，能平衡過去。
在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯絡實際的培養。
二、通過學習，自身心理素質有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的瞭解;通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現象有了認識，而且有了一定的輔導思路。心理素質良好的學生，會憑藉自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染另一個學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知慾，體驗到愉悅、滿足的情感，並流露出對教師的尊敬和愛戴。
要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才幹，促進自身的健康成長，提高學習教學的整體效益。
三、自己保持樂觀的心態，作為當代大學生，我們要有健全的人格和高尚的品德。通過學習，我知道了要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點。(一)學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。
(二)調整情緒，保持心理的平衡。
(三)善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係。
(四)樂於學習，併合理安排時間，張弛有度。
(五)培養多種興趣與愛好，陶冶情操。
四、通過學習我知道了我們大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裡邀遊,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理諮詢師溝通。學校心理諮詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理諮詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設定心理諮詢機構。
心理諮詢可以指導學生減輕內心矛盾和衝突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理諮詢師進行溝通。
優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。
為了能促進同學們身心兩方面的健康發展，也為了同學們能有一個跟加良好的心理素質，我們班開展了有關心理健康的活動，通過老師的講解、耐心疏導，使我懂得了解時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。我們正處在身心發展的重要時期，隨著生理心理的發育和發展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴充套件，以及思維方式的變化，就可能遇到或產生各種心理問題。
我認為一個優秀的學生不僅僅是單看你的學習成績，還要看你的綜合素質，尤其是心理素質，因為良好的心理素質是我們搞好學習和生活的基礎，為此，我要不斷完善自己，提高自己的綜合素質，首先我要辯證地看待我的優趣點，正確認識自己，我相信每個人都有屬於的閃光點，只需要我們要善於去挖掘，對於我的缺點我要不斷改進。
只有這樣，才能以積極健康的熱情投入到學習當中去。21世紀是充滿競爭的世紀，敢於冒險，敢於探索,善於競爭，善於合作，富於創造是21世紀對人才規格的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。
素質教育就是要求我們在德、智、體諸方面的素質全面發展，學生素質發展有多方面的內容，心理素質不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質的發展有著很大的制約作用。它既是素質教育的出發點，又是素質教育的歸宿。我係舉行了心理健康活動周,就是要德、智、體、美全面發展……再一個是心理素質，承受挫折的能力。
帶著什麼樣的心態來看社會的問題非常重要。一個學生的心理狀態是否正常、健康，在家庭關係、同學關係、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態度，是關係到學生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發展良好的心理素質的前提和基礎，反之，有了良好的心理素質，人的心理健康水平也會提高
如何維護大學生的心理健康
4樓：a沐言
有以下幾種方法：
1、瞭解自己，接納自己，肯定自己，不能有自卑的理念。
2、對自己的生活負責，不能過得隨隨便便。
3、擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標。
4、有自控能力，克服**，活在現實當中。
5、學會舒緩舒解憤怒、低落、憂鬱、厭倦的情緒。
6、對自己要時常鼓勵增強自信心，能夠建立良好的人際關係，並且注意鍛鍊身體，展現朝氣活力。
7、學會思考，養成積極進取的學習生活態度，淨化自己的心靈，追求和平的心境。
5樓：復讀的孩子
維護大學生的心理健康需要進行醫校合作，共同維護大學
生的心理健康。
高校大學生心理危機事件頻發，為提高大學生心理健康水平，預防惡性心理危機事件的發生，需要加強大學生心理危機預防與干預校醫合作，主要做法包括：
1、開通綠色就診通道 降低學生心理危機風險，
為避免發生學生心理危機事件，減少大學生因心理危機帶來的負面影響，促進大學生健康成長，南大二附院心身醫學科將充分發揮其在醫療技術方面的特長和優勢，為有需要的大學生建立就診的綠色通道，減少診治中煩瑣的環節，
力爭在最短的時間內為學生做好評估、診斷，乃至入院手續，幫助高校快速處理和救治發生了心理危機的學生，可以在最大程度上降低嚴重心理危機事件的發生，防範危及生命的惡性事故的發生。並及時向高校反饋學生診斷、**的詳細情況，確保大學生及時獲得專業醫療救助以及指導建議。
2、發揮各方優勢 加強心理健康教育工作，
維護學生心理健康，預防與及時處理心理危機事件，保障和諧穩定校園環境建設是一個系統工程，需要學校、醫院、家屬、學生各方面的配合，發揮各方優勢，形成合力，共同完成。此次各大高校的心理健康中心將與醫院心身醫學科充分合作，
共同促進心理醫生與高校心理諮詢教師的相互學習，進一步實現高校心理諮詢中心的心理**與醫院的疾病**無縫銜接，使得高校大學生心理危機干預工作得到細化，保證大學生心理危機干預工作科學有序地開展。
大學生如何避免身心受到傷害，大學生如何做好外出安全和人際交往安全,如何避免身心受到傷害？
1 首先隨著教育的普及，大學生的數量不斷增加，其生命安全和心理受到了威脅，防止大學生命不受傷害，是大學安全最主要的內容。2 然後在社會中會發生在大學生之間，如流氓滋事，拐賣學生，毆打以及搶劫，誤入非法傳銷，影響學習及學生的身心健康。3 主要是遇事冷靜，剋制自己情緒 在處理同學關係時，應互相關心 互相...
如何評價大學生創業行為如何看待大學生創業
對於大學生創業這件事情，一方面國家表示大力支援，希望大眾創業 萬眾創新。國家希望大學生進行創業是想由此增加社會活力，增強國家創新能力，以此來增加綜合國力 而另一方面，社會人士則對大學生創業表示了悲 法。大學生創業，真的很難 大學生創業看似美好 每天全國各地的大學都在舉辦著各式各樣的大學生創業比賽，無...
心裡健康教育，情緒對大學生身心健康有哪些影響
情緒影響抄大學生的身心健康 俗話bai 說 笑一笑，十年少 du愁一愁zhi，白了頭。大量研究dao表明，良好的情緒如快樂 滿意等，既是維護心理健康的保證，也是促進生理健康的有效途徑。它不僅能保持身心平衡，使人精神振奮，啟用神經系統，使之興奮和協調，調節內分泌系統的平衡，還能提高人體對疾病的抵抗力。...