1樓：滄海浩波
15歲完全可以長高，這個年紀正是快速長高的時間段，一般到23、4歲停止長高，促版進身體長高需權要注意以下幾個方面：
（1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
2樓：匿名使用者
不跟其他人比，有人發育早，有人發育晚些，都正常。而且你這年齡還沒有發育完全，不要著急，不要煩惱，踏踏實實順其自然。其他網友的建議也很好，這年齡正在長身體，要吃好，休息好，多運動是正道。
3樓：東澤
平時多多運動吧，絕對能長高。
4樓：縹緲狂生
注意營養均衡，保證睡眠，加強運動，喝牛奶
5樓：感性的河江
才十五歲，一定還能再長啊
6樓：歐陽菲扶寅
你還在生長發育期，還能長高，有可能長高到175釐米。建議今後注意營養均衡合理，適度鍛鍊身體，保證睡眠時間不少於7個半小時，注意好衛生，防止疾病感染。注意好這些地方，就能為長高創造好的條件。
7樓：張木頭
現在的孩子bai
們受環境影響，早發育du
早成長結zhi束。目前孩子情況是骨dao骺線正在閉回合狀態中(成長結束答的狀態中），這個是孩子的成長關鍵期。因為成長期結束就不能再自然長高，所以建議是努力衝刺一下。
長高沒有捷徑的，需要長期努力堅持。
為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。
1.10點前睡覺
2.攝取充分的營養
3.睡前做成長伸展運動
4.無壓力的生活 （★成長伸展運動可以幫助）5.正確的姿勢（★成長伸展運動可以幫助）
有什麼方法在一年之內長高10釐米？我15歲，身高1米6
8樓：馮富貴悉錦
多堅持運動，像跑跑步呀，打打籃球哇，晚上睡覺之前叫家人幫忙拉拉腿啊，都對長高有好處，在這期間多吃些含鈣高的食物。
15歲女怎樣半年長高5釐米
給你幾點小小的建議，你看看對你有幫助沒，1 食物上,控制數量,如果餓了,可以多吃一些水果,蔬菜.2 注意運動.推薦瑜伽,游泳.這兩種運動是燃燒熱量比較多的.3 多飲水.注意保持規律的生活節奏.不要過於貪 關鍵要鍛鍊，反後多運動，吃飯不能馬上就坐下，經常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰 如果對你有幫助，望採...
我15歲，身高155釐米，我該怎樣長高
身高這東西是與身具來的,恩,有自信就可以,有了自信做什麼都成功一半市面上沒有任何一種增高藥有科學依據。都是 其實增高藥裡面含有的都是一般的保健藥品。掛羊頭賣狗肉 建議別買 要增高多打打籃球好了。以下為個人經歷 個體差異的不同 這個指定有效 你多喝牛奶，豆漿,越多越好 晚上早點睡覺刺腦垂體 找幾個男生...
男孩13歲153釐米骨135歲還能長几釐米
以後每天喝牛奶,純牛奶那種,有情況最好常常喝骨頭湯,想長高聽我的沒錯 男孩13歲153釐米骨13.5歲還能長几釐米 安心了,他還沒到快速長高的時候,我一朋友16歲時才150cm,18就長到178cm了 男孩13歲153釐米骨齡13.5歲開始發育還能長几釐米 13歲完全可以長高,這個年紀正是快速長高的...