1樓：匿名使用者
一般來說少則幾個星期一個多月 多則半年一年的 有的一輩子都會活在那個陰影中 看你自己的心態了 自己調整的好的話 一個月沒問題 這段時間你要自己想很多事情 不要一味的看過去 而已用心的眼光和心態去看未來 過去的已經過去 你再怎麼想也是沒用的 只能說是在未來注意防範 避免以後發生類似的事情 心一定要堅強 一定要想的開 願你早日從打擊從恢復郭磊 祝你好運哦！
2樓：匿名使用者
這個根據個人的承受能力而定,一般的人幾天就好了。再者,幾個月，有的人可能幾年,有的人一輩子就完了,因為他瘋了。
既然你還能在網上發帖,說明你精神還是比較好。看來你幾天就能恢復.
人生不如意事,十有**,凡事看開.
如果說具體好的辦法就是,轉移自己的注意力,別讓自己閒著,要不人一閒下來就容易想以前發生的事情,就容易傷感。
3樓：戈夢澤
一般我們所說的打擊，都是指在你沒有心理準備下，而突然遭受到的晴天霹靂。就是一下子接受不了這個現實，情況糟糕的話，可能會是長期都接受不了這個現實。
解決方法：首先你要面對你遇到的打擊，要承認它的存在，因為這是我們人生的一部分，人生總難免會遇到幸和不幸的事情。我們可以換個環境來仔細思考這個問題，比如找個好的旅遊環境換換心情，在旅遊環境的大自然氛圍裡仔細思考這個打擊，以及我們的人生。
就像一粒芝麻，你把它放在眼前，它就變得很大了，如果你放開心，用平和的心態去看的話，你會得到很多不同的答案和啟示。
4樓：
最好是給自己找些事做，不要讓大腦閒著。
累了就去睡覺，不要想那件事，過幾天（大概一個星期吧），就會漸漸淡忘，遺失到記憶深處了。
或者，離開那個傷心地，找朋友聊聊天。
祝你好運！good luck to you！
5樓：武太郎燒臘
遇都遇到起了，你說你能做什麼嘛！還不是隻有自己少折騰、少去掙扎、少去想甚至不去管當沒得這回事。要是實在不得行，就勇敢承認它，因為它確實是事實擺起的，改變不了，所以想一切都是徒勞無功。
6樓：匿名使用者
還是要靠時間慢慢的調節吖.
恩,最好是避免再受刺激
去旅遊..
不過..
有點困難
又不是失憶,個人覺得還是正面對待會有更好的解決
7樓：奚大紳士
看你自己的調節了額··一般來說要n年左右恢復 （n為未知數）
8樓：junmr小子
通常最多一年就能可以自己調節過來，如果超過，最好諮詢一下心理諮詢師。
9樓：卜利雅
如果是我，就自己呆呆的做那想，再痛痛快快的發洩，
時間因人而異
10樓：
慢慢的會好的. 找個知心的能理解沵朋友聊聊. 感覺會好一點.
11樓：匿名使用者
出去玩玩，或者找一女的鬧鬧
經歷過希望和失望後心理受到打擊了,該如何恢復? 20
12樓：
人生不經歷幾次失敗怎麼能修成正果？！失敗是種痛！可是你要首先允許自己痛苦，這種痛才能過去！
失敗後的絕望和孤獨感，是你的心理體驗。有痛苦說明你曾經全身心投入過。這時候千萬不要壓抑自己，你可以使用任何你能想到的合理方式來宣洩自己心中的苦悶、痛苦和空落，不管是放肆的哭泣痛罵，還是找人傾訴談心，要能夠讓心裡的情緒盡情宣洩出來。
我們要學會善待自己，，不需要特意去掩飾逃避，走出失敗陰影第一步，讓我們允許自己發洩痛苦吧。
另外給你一些心理調整的建議：
（1）定位自己，進行近期和遠期人生規劃，做有意義的事（2）保持對學習的興趣，學會適應（3）結交知心朋友，建立良好的人際關係，通過傾訴獲得安慰、幫助和支援（4）忘卻痛苦，尋找快樂，保持良好的心態（5）用運動消除不良的情緒和心理疲勞（6）學會寬容和愛來看待世界。
武警廣東總隊醫院心理科
13樓：匿名使用者
一個月前我也和你一樣，消沉了整整三個月，把自己封閉起來，我也一直找辦法調節，給你推薦個電影吧，好好先生。應該會讓你有點觸動的。看看吧，試著去接受。現在的你應該是接受不了失望。
14樓：匿名使用者
承諾只是一種完美的**，很多人就是衝著它去的，不僅因此動心還產生了死的衝動，願意相信它是真的（確實，因為沒發生，誰搞也不清楚是真是假，除了承諾人），所以才有了下文的悲哀。
15樓：難說再見嗯
轉移注意力吧！逼自己去看看自己之前比較感興趣的事情
1比如我喜歡看攝影，每當我心情不好，陷入不好的情緒中很長時間了，又不想這麼繼續下去我就會逼自己去看好一些積極的攝影，心情就會好很多，關鍵是要逼自己
受到打擊怎麼才能恢復信心？心理諮詢
16樓：雲水禪心
你好，我是心理諮詢師。
看過了你敘述的情況。你去過醫院，已經基本排除了生理疾病。我覺得你的問題，是自我壓力太大造成的。
這個壓力可能是父母的期待，老師的期待。但最重要的，是你對自己的期待。我可不可以這麼說呢？
你一直都很自卑，以前成績好，可以平衡你的自卑感。但現在沒有任何憑藉了，成績下來了，於是，你才真正認識了你的老朋友——自卑。
高一的壓力，是壓倒你的最後一根稻草。因為自卑，以前也不斷給自己目標和壓力，終於不堪重負了。
告訴自己，只是想休息。當稻草腐爛，一顆新的更茁壯的小苗會破圖而出。
祝你開心！
17樓：匿名使用者
學校裡有心理諮詢室吧，去好好看看
人一旦受到了某種打擊後,總是很難恢復自信,怎麼辦呢?
18樓：水晶妙妙魚
沒事！ 相信自己能成功的！
失敗是成功之母！
自信心 其實很好恢復的！ 想開點 世間上沒有處理不了的事情
19樓：天龍十八不
讓他做些能增加自信的、事！
20樓：匿名使用者
這種事是很正常的,不過給自己點時間,相信自己,做一些能給自己找回自信的事情,過一段時間就好了
21樓：沐珈藍納
陽光總在風雨後
海闊天空 狂風暴雨以後! 自信, 需要鼓勵!
保持鎮定是最重要的~
我也知道 : 失敗乃是成功他媽 而且是他親媽, 可是要有多少個親媽, 才
能培養出一個成功的孩子啊! 誰想過啊?
合理發洩!
22樓：神之翼_唐
用時間來平復心靈上的創傷…
23樓：里斯賭兒
人一旦受到打擊最好的方法是急時找個心理醫生，對當事人的心理進行心理干預，如果已經能確定他一個人是無法恢復過來，那就越早越好。要不當事人會越陷越深。
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