1樓：郜良御博超
沒事的時候嚼幾顆花生豆也行的。
2樓：布齊宮致
白牙齒的最有用，最神奇的方法：牙膏沾小蘇打粉刷牙，早晚一次，三天見效！！！
3樓：亓囡亥德壽
天天兩次刷牙，一定要堅持，堅持最重要，做好了這一件事，你想吃什麼就去吃什麼吧
4樓：箕精義友槐
最起碼是每天兩次刷牙，隔夜茶可以清新口氣也可以起到殺菌的作用。
5樓：愚馨羊舌煦
每個人都希望自己能夠擁有整齊潔白的牙齒，有了好看的牙齒會讓女孩子笑起來是那麼的燦爛，流露出自己的真實情感，但是有的人牙齒就不是很白，所以就會想辦法把牙齒變白，那麼什麼方法可以美白牙齒呢?
冷光美白牙齒的原理：這種牙齒美白技術是將波長介於480-520nanometer之間的高強度藍光，經由光纖傳導，通過兩片30多層鍍膜的特殊光學鏡片，再經過特殊光學處理，隔除一切有害的紫外線和紅外線，將過氧化氫和直徑為20奈米的二氧化矽等為主體的美白劑，快速產生氧化還原作用。透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。
冷光美白朮前注意事項：向病人介紹冷光美白**的步驟、**時間、預後、合併症，注意及時修正病人的過高要求。指導病人在**過程中不要用口唿吸，避免誤吞碎屑及美白劑，保持術野乾燥、清晰。
**過程不能隨意講話及轉動頭部及軀幹，以防導致口腔軟組織化學傷。牙齒敏感的處理方法：向病人說明因每個人牙齒髮育及保健情況不同，如有磨耗及隱裂的牙齒，**結束後可能出現牙齒的敏感情況，如出現較明顯不適，可在醫生指導下服用止痛yao。
以上這些就是介紹的牙齒變白的方法和術前的注意事項，建議廣大的求美者去正規的醫療機構去做，效果會更好。
6樓：巢氣律芷珍
每天二至三次刷牙，做好牙的護力清潔
7樓：後雅潔杜葉
如果是牙齒堆積汙物，
建議去口腔科潔牙，
潔牙後可恢復美白
如果是水土所致，就要進行烤瓷修復了
烤瓷貴一些，但是能是美白牙齒的最好辦法
漂白也可以美白牙齒，但是漂白藥物會損傷牙齒我是牙醫，希望我的回答能對你有幫助！
牙科有一種（一擦淨）用了就會白，但是會損傷牙齒，建議去還是看牙科吧！沒有更好的辦法！
希望我的回答能對你有幫助！
8樓：尤經譚雅豔
刷牙的時候放點鹽挺有效果的
9樓：運洛犁若蘭
刷牙的時候在牙膏上輕輕的放上一點食鹽，堅持一個月！
10樓：斂綠柳戎希
對於牙齒因服用抗生素造成的「四環素牙」、生長髮育過程中由於環境影響造成的「氟斑牙」、先天或後天因素造成的牙釉質發育不良或者因牙齒本身疾患（死髓）造成的變色牙，則可採用下列的方法進行美白**，使其恢復自然.
方案一：漂白**
此方法簡便，可由醫生在診室或在醫生指導下患者在家裡自行完成。戴一個只接觸牙齒表面的全牙列軟塑料套，並放置專用藥液，持續夜間佩戴，全口牙可同時**，通常需1—2個療程即可達到滿意的效果。或者冷光照射塗上專用藥物的牙齒表面，達到美白效果。
漂白**適合於本來牙齒很好，三四十歲以後牙齒顏色發生變化的人群，或適用於染色較淺的「四環素牙」。
方案二：光固化樹脂覆蓋
對於染色較深或有釉質（琺琅質）缺損者，可採用此方法**，此方法可不用磨牙齒，按照你牙齒的顏色選擇相近顏色的複合樹脂，經過光固化作用，覆蓋於變色牙的牙面，此方法通常可一次完成，**適中，但不足之處是堅硬度稍差，而且如果你的牙齒顏色太深時，遮色效果不盡理想，且牙面顯得稍厚，有笨重的感覺。
方案三：陶瓷貼上牙面
陶瓷貼上牙面的堅硬度、牙色與真牙相似，光澤度好，形態逼真，堅固耐用，但**較貴。而且被覆蓋牙齒磨改較少，儲存牙體組織多，有的形態差異較大的變色牙，還需先經根管**後，再磨除和製備牙齒，以恢復原有的自然色澤與形態，此法一般多用於前牙。
牙齒美白小竅門
生活中，有些人因吸菸、喝茶使牙齒堆積牙垢，既影響美觀又防礙健，許多人選擇洗牙來達到美白的效果，殊不知既破費又易令牙神經外露。下面介紹幾種簡便又實用的方法：
一、醋可除牙垢煙漬的小竅門
經常吸菸的人，牙齒會被薰上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裡含漱2--3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。
二、橘皮末做牙膏可潔牙
淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅
菌的作用，長期堅持能有效固齒。
三、墨魚骨粉可有效潔齒
將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。
四、小蘇打潔齒
用牙刷沾一些小蘇打(食用鹼)，按正常刷牙的方法，每週一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。
11樓：勤全廖盼易
定期到醫院清潔牙齒，擁有自己的專門牙醫
12樓：山東美維樂
牙齒髮黃可以去牙科門診在醫生的指導下洗牙**。具體可以去醫院諮詢下醫生
13樓：種植牙醫劉希雲
牙齒美白有兩種方法：物理遮蓋和化學漂白。
物理遮蓋：1.牙貼面：超薄的貼面由專業粘接劑粘合在牙齒上，只需要少部分的打磨脣側牙體甚至不磨牙，如果不磨損牙齒的話對牙齒是沒有危害的。
2.美容冠：即打磨牙體成牙樁再把假牙冠帶在牙齒上面，這種修復方式對牙齒的傷害比較大，牙齒可能會有敏感刺激的不良反應。
化學漂白：通過漂白劑與牙齒髮生氧化還原反應把牙齒內部的色素置換出來，使牙齒變的亮白。化學美白有：
冷光美白、炫光美白、皓齒美白等方式，低溫無害光線的照射下牙齒不會發生熱反應對牙齒的刺激性小，不過還是會出現短時間的牙本質敏感反應。
根據牙齒髮黃的原因和程度選擇合適的美白方式，所以需要先去醫院檢查牙齒再選擇哦。
14樓：抱香蕉睡覺
1、用溫水刷牙。刷牙前應該用溫水來浸泡牙刷，再擠上牙膏，這樣可以讓牙刷變得柔軟，減少刷毛對牙體造成的磨損，也能減少牙刷對牙齦造成的刺激，久之能讓牙齒變得健康潔白。
2、每月換一款牙膏。不建議長時間使用同一款牙膏，因為同一牌子的牙膏有效成分大多相似，長期使用同一種牙膏，口腔中的細菌就產生抵抗性，細菌不容易被殺死，容易患上口腔疾病。
3、多吃含維生素c的食物。缺少維生素c也會導致出現牙周病，每天的食物必須補充維生素c，這樣可以起到保護牙齒的作用。在平時可以多吃新鮮的蔬果，如橘子和檸檬含有豐富的維生素c和多種微量元素，可以起到護齒和美白牙齒的作用，如果有必要，還可以服用一些維生素c片劑來補充。
15樓：種花家的小米兔
1、飯後喝杯鐵觀音。鐵觀音中富含氟化物，極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。
2、刷牙時，往牙膏上加一些小蘇打、橘皮末、檸檬汁等，可以有效去除牙齒表面的汙垢，起到美白的效果。
3、飯後來一粒木糖醇口香糖。木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑。
4、每半年洗一次牙。洗牙本身可以去除牙石，美白牙齒，還可以減輕和避免牙周炎，但是不能過於頻繁。
牙齒最主要的功能是咀嚼食物，還可以幫助發音，當然還有支撐面部和脣頰部的功能，使人的面容更豐滿。隨著生活水平的提高，越來越多的人開始關注牙齒的健康和美白問題。於是出現了各種牙齒美白廣告。
牙齒漂白一般遵循化學漂白的原理，對牙齒外層的牙釉質傷害極大，容易使牙齒失去外層的保護而變得異常敏感。而烤瓷牙等方法是將牙釉質磨掉，可能會帶來牙周炎和牙齦萎縮等問題。
牙齒美白的方法有哪些，牙齒美白有哪幾種方法
口紅顏色總不對，就是因為你牙不夠白 牙刷蘸溼，加一點小蘇打，撒上食鹽，使用軟毛刷刷牙，力度適中，刷完後清水漱口，一週使用一次 目前主流美白方式有兩種 1 冷光美白 一種在牙齒表面塗抹美白劑後，使用冷光美白儀照射一定時間後達到牙齒美白效果。原理是通過特定波長的藍光對美白劑起到催化作用，讓美白劑發生氧化...
牙齒美白的方法哪種效果好，牙齒美白哪種方法好？
你好！每種美白牙齒的方法都有每種方法的好處，要根據個人具體情況去選擇。冷光牙齒美白是針對牙齒變色 快速 的一種辦法.結束後可能會出現牙齒敏感的情況，但會在 後6 24小時消失。牙齒美白有很多種，化學漂白包括家庭或診所藥物美白 鐳射美白 冷光美白等。遮蓋美白包括烤瓷牙 牙貼面和牙塗料。不等，需要選擇適...
有什么方法能夠美白，有什麼方法能夠美白
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議您可以試試以下這種有效的美白方法。雞蛋美白 有什麼有效的美白方法?一白遮百醜，變白不是夢 美白的關鍵因素有哪些?想要美白，首先要明白，美白的概念是什麼，而不能一味追求白，從而使用不恰當的方法傷害了身體和 的健康，那可就得不償失了。要美，要白，但是更要健康 美白...