1樓：愛喝酸奶的尉遲海
1.多吃含豐富維生素c的瓜果蔬菜。
2.使用美白肌膚的**或面霜。
2樓：六六六阿斯飛
有一個非常好的辦法，就是經常的給你的面部做一個美容，然後多用一些護膚保溼的化妝品，這樣的話可以讓你的肌膚達到一個美白的效果。
3樓：女式多款包包
美白肌膚建議日常多喝溫開水，定期給**進行清潔和貼**補水。
4樓：73神牛
美白肌膚的方法有很多，比如美白的**化妝品，吃豆製品奶製品，適量的醋洗臉等都可以起到美白的作用。
5樓：馬邵天痕
美白**最好還是避免晒太陽，所以需要塗抹防晒霜
6樓：小笨象同學
美白肌膚好的方法，那就是內調和外調。內調可以多喝玫瑰花茶，牛奶，晚上喝檸檬水。
外調就是多使用美白身體乳，防晒霜，美白**，美白精華，美白麵霜等等。
只要堅持，多注意防身晒，那麼就可以很快有美白效果。
7樓：佔冰綠
肌膚美白，涉及到好多方面的因素，所以要綜合來考慮美白肌膚的方法：一要合理飲食，保證營養充足，使肌膚更健康，二要加強運動，運動使人的肌膚更美麗，三要適當選擇適合自己的護膚品，進行**保養。採取以上的方法就能夠美白肌膚了。
美白肌膚最有效簡單的方法就是化妝。天生黑色的**，你怎麼搞？他也不會說。
特別白，特別嫩的那種感覺。所以說，你想要簡單有效的方法就是化妝。
8樓：莫洛阿呷毛曉芳
不要熬夜 就吃點維生素c吧 就是好好保護自己的** 不要老是天天化妝
9樓：布楣花
美白肌膚多吃鮑魚和海蔘，再就是做好防晒。
10樓：來自步行街喜滋滋的袁紹
美白肌膚的最好方法就是保持好心情，天天開開心心過日子。
11樓：咎懷山
我認為一個人的**是沒有辦法通過後天的方式來改變的，而且你這樣做也容易讓自己的**出現問題，不一定越白越美aqui te amo。
12樓：
美白肌膚的好方法，首先你不要熬夜。其次，要多吃水果蔬菜營養要搭配。最後要做好保溼防護的工作。
13樓：薔薇朵朵
美白肌膚的好方法，可以用一些美白的產品或者是一些食物滋補的方法。
14樓：九四點之
美白肌膚有什麼好的方法呢？
美白肌膚最好的方法是找一個氣候溼潤的地方，在那裡，你的肌膚一定會變得很白。
有的人**不好，那是因為氣候原因，如果能有機會去到那些氣候溼潤的地方去工作，去生活，呆個一年半載，您的**會有一個很大的變化！
另外那樣**好，最重要的是修音好，只有休息好，自己的**才能有光澤，另外要有營養，營養好自己的的**才能彈性！
平時的生活和工作中注意防護也是一個非常重要的方面，彷彿和不防護還是有很大區別的！
15樓：ehe磊子
美白肌膚最有效簡單的方法就是化妝。天生黑色的**，你怎麼搞？他也不會說。特別白，特別嫩的那種感覺。所以說，你想要簡單有效的方法就是化妝。
16樓：偶凝海
美白肌膚，可以多吃含有維生素c比較多的食物，還可以多鍛鍊，出汗排毒，也可以起到**細膩的作用
17樓：來自天門山歡呼雀躍的花椰菜
美白肌膚有什麼好的方法？有很多美白的辦法。我雞蛋清和蜂蜜。沒有牛奶攪拌。在一起。誒，呼，在臉上。酒會。美白肌膚。
18樓：
美白肌膚有什麼好的方法？首先我們要保持啊健康的身體，鍛鍊身體，再一個教室出到室外的話，一定要穿長袖的衣服，避免紫外線直接晒到**，正常來說是可以的
美白的方法效果最好有哪些？
19樓：喵喵的美妝課堂
一白遮百醜，變白不是夢
20樓：中醫原山
牛奶加薏米煮沸，每天早上喝一碗，幫你美白**
21樓：受胤
我個人認為，美白首先要注意防晒，夏天做好防晒的準備就為美白打下了好的基礎，我現在在skin79粉色桶的bb霜，覺得效果不錯，控油也不錯，就是遮瑕效果比較差，適合**白皙臉上基本沒有痘痘的人用。如果**顏色比較暗，有些痘痘和斑的話可以用金色的。當然想要真的變白又不能完全依靠遮瑕來掩飾。
出門時一定要帶遮陽傘，每次出門回家後要洗個澡清潔**，也能有助於美白。我這樣做過，覺得沒次出門回到家後不沖澡會比沖澡容易變黑。我現在用的是玉蘭油晒後恢復的那個沐浴露，感覺還可以，每次洗澡可以打些奶然後蒸一下，沒有必要很浪費，半袋就差不多了。
面部的美白呢，我推薦做一些自制的**，物美價廉，而且比較適合**敏感的mm，純天然的東西，總是會比那些化學成分很多的化妝品對**好吧？ 我覺得**黑有幾點原因 一，**顏色暗淡，毛孔粗大，有痘印 這樣的話我覺得應該注意一下**的清潔。膚色暗淡對於女生來說，應該主要是1腸胃功能失調，營養吸收不良，血液吸收不暢所致，可以多吃一些水果蔬菜，還要補足血氣，喝牛奶對美白很不錯。
**清潔不徹底，汙垢殘留導致，如果化妝的就一定要做好卸妝。 毛孔做大，徹底清潔**後我推薦你做一款比較簡單的自制**。用蜂蜜和酸奶以1：
1的比例拌在一起，塗在臉上，15分鐘用清水洗去即可，這款**可以細緻毛孔。 至於去痘印就用維生素e塗抹就可以的。 二，晒後變黑 首先呢還是要防晒啦，我這有幾款美白防晒**希望可以幫到你 1、牛奶** 將牛奶浸透**紙，敷在臉上，在沙發躺15到20分鐘，揭下**紙，用清水洗臉。
作用：美白，注意一定用鮮奶。 2、紅酒** 紅酒20ml,蜂蜜2勺，珍珠粉少許混合，塗於臉上，約5分鐘後用溫水洗淨。
作用：美白。 3、苦瓜**：
將苦瓜冷藏15分鐘，然後切成薄片，貼於臉上，15分鐘後清洗乾淨。 作用：美白保溼。
4、絲瓜**： 新鮮絲瓜榨成汁，過濾後加一勺麵粉，塗於面部20分鐘，然後用溫水洗淨。 作用：
保持肌膚細嫩美白。 5、西瓜**： 將西瓜榨汁，加入牛奶和麵粉，塗於面部，20分鐘後洗淨每週一至二次。
我推薦第一款，就用過第一個，效果還可以的。 三，天生膚色黑 這個我還沒有研究過，不過防晒還是第一關的。 其實美白我不太信任那些所謂的速成法，還是貴在堅持。
有些化妝品還是別用，因為有些美白產品效果是很不錯，但是它通過化學物質對**不好，使**變的脆弱，不建議使用。
22樓：涼姐
怎樣使**變白？ （1） 最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。
在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。
在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。 （2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。
如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。
休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。
當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使**變白的食** 1.冬瓜黃酒膏擦拭法 取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,晒涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭**,1小時後除去,用後一月後**明顯變白!!! 2.
瓜子蛋青內服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!! 試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變! 外用調理篇 1、綠豆** 綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，幹後洗淨。
療程約十四天。療程之後每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。
上藥共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等幹後洗去，效果很不錯。 3、美白膏 甘鬆四錢、山楂五錢、白殭蠶一兩、烏梅肉五錢、皁角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳** 銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等幹後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。 5、平瘡膜 黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。
每週二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。 6、除了以上藥用**之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做**，這樣不僅方便、***少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。
絲瓜汁** 絲瓜洗淨，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上面粉調勻敷臉，幹後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種**或色斑性肌膚，而使**細膩潔白。 檸檬汁** 一般市面上常用這種**，雖然含有豐富維生素c，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側**處
23樓：巴傻
美白的方法二：多食豆製品
**美白的最好方法
24樓：喵喵的美妝課堂
一白遮百醜，變白不是夢
25樓：匿名使用者
每天喝杯豆漿，多喝水，補充體內的水分。
本人用卡尼爾的美白系列效果不湊
26樓：匿名使用者
麗唯美 沒怎麼用過！不過麗唯美名下的產品很多在**那看到！而且很熱售！
**美白最好的方法是什麼
27樓：喵喵的美妝課堂
一白遮百醜，變白不是夢
28樓：中醫原山
牛奶加薏米煮沸，每天早上喝一碗，幫你美白**
29樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議自制馬鈴薯鮮奶**
功效：馬鈴薯含有大量臉部肌膚所需的營養蛋白，和蛋黃一起做**可以美白保溼肌膚。
做法：取雞蛋黃放入乾淨器皿中，將馬鈴薯去皮後，磨碎放入盛有蛋黃的器皿中。均勻調和，然後加入鮮奶，用攪拌棒或筷子將鮮奶、蛋黃、馬鈴薯攪拌成糊狀。
糊狀**稍微加熱後，將馬鈴薯鮮奶保溼**輕輕塗敷在臉上，15到20分鐘後用溫水洗淨。
有什麼有效的美白方法，有什麼美白有效的好方法
最有效的辦法就是1 做好平日防晒工作 2定期吃美白 或vc膠囊 3定期去做護理 知道小凡為什麼可以那麼快變白麼 她自己說的就是這些 專業顧問告訴您 1 首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。另外 提醒您還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就...
美白的方法，美白的方法
一白遮百醜，變白不是夢 有哪些美白的小方法？感覺你說的簡單方便實惠像是我現在用的優恩膠原蛋白精華粉一樣，現在我護膚品我都少用好多了，每晚就混著牛奶一起喝，再用來敷面，198，感覺也不算太貴。內服 pola美白丸 玫瑰寶 vc 葡萄籽 檸檬百香果蜜泡水 塗抹 珍珠粉 大創美白精華 含煙醯胺成分的身體乳...
有什么方法能夠美白，有什麼方法能夠美白
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議您可以試試以下這種有效的美白方法。雞蛋美白 有什麼有效的美白方法?一白遮百醜，變白不是夢 美白的關鍵因素有哪些?想要美白，首先要明白，美白的概念是什麼，而不能一味追求白，從而使用不恰當的方法傷害了身體和 的健康，那可就得不償失了。要美，要白，但是更要健康 美白...