1樓：匿名使用者
傳統體育養生和體育運動的本質區別在於一個是養生，一個是運動。
傳統體育養生是養生學說與強身健體的鍛鍊方法相結合的，通過身體自身的姿勢調整，呼吸鍛鍊，意念控制，使身心融為一體，達到增強人體各部分機能，誘導和啟發人體內在潛力，起到預防疾病，治病，益智，延年的作用；強調整體觀，是以內因為主的運動。
而體育運動是用於增強身體素質的各種活動。強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能，以身體活動為基本手段，增強體質、增進健康及其培養人的各種心理品質為目的。
拓展資料：
運動有益身心
一、體育鍛煉對身體的益處：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
總括：體育鍛煉能：
1、使關節囊和韌帶增厚
2、加強身體柔韌性
3、使肌纖維變粗，肌肉粗壯
4、增強心臟輸血功能
5、增大心輸出量
二、體育鍛煉對心理的益處：
1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力
4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；
5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期，這時你會驚異的發現，在生理和心理方面出現許多前所未有的變化，並明顯的感到，我長大了。隨著人民生活水平和文化素質的提高，「愛美之心，人皆有之」，我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美。
2樓：叭叭
形體是氣血精神所居藏的府舍，是生命活動的場所。形體健壯，生命力才能旺盛並正常發揮與自然界和社會的通應關係，預防或減輕疾病所造成的傷害；形體衰敗，則氣血精神無所藏附，生命力亦將隨之消減衰亡。而且，形體的衰敗，就是衰老的外在徵象，故保持形體健壯，亦是預防衰老的重要措施之一。
再從形神關係來說，神為形之主宰，形為神所藏舍之處，形神相即，不能分離，這亦是養生必須形神並養的原因所在。但神欲靜而忌躁，形則宜健而當動。
《三國志?華佗傳》記載了華佗對其**吳普的教導：「人體欲得勞動，但不當使極爾。
動搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生，譬猶戶樞不朽是也。」華佗還創制五禽戲作為運動健身之用，對後世有巨大影響。
實際上早在先秦時期，「導引」術已經相當普遍地被用作保健防老的運動鍛鍊方法。如 《莊子》中即有 「鳥經熊申」之說，馬王堆漢墓出土帛書 《導引圖》中更記載了多種具有不同鍛鍊方法的導引動作，而 《黃帝內經》亦多處提到 「導引按芷」及 「披髮緩形，廣步於庭」等具體鍛鍊方法。
後世養生家更把運動鍛鍊作為保健防老、延年益壽的重要措施之一，並創造出多種多樣的運動形式，如太極拳、八段錦、《易筋經》中的 「十二勢」等，這些傳統的運動鍛鍊方法與現代體育運動同樣都有良好的強身健體、增強體質作用。
值得指出的是，古代醫家在 「形恃神以立，神須形以存」的形神統一觀指導下，在太極拳等多種運動健身的鍛鍊方法中，均提倡與 「調氣」、「意守」等靜心斂神的養神方法互相配合，使原本是互相對立的 「動以健身」與 「靜以養神」兩種養生保健措施得到完滿的統一。
但我們亦要清楚地認識到：運動鍛鍊的作用主要在於運動健身和精神調攝，以此調整機體內在環境，從而提高機體自身的抗病能力和**能力，因而是一種良好的保健防病方法。對疾病恢復期亦有良好**作用，但作為治病方法則宜審慎看待，可以當作一種輔助**配合使用，但不宜貿然替代或排除其他常規**方法。
古代就有人認識到健康的祕訣是每天鍛鍊腰和腿。步行或跑步不僅使腰和腿部肌肉變得結實，而且也促進新陳代謝，使肺和心臟強健，並調節神經系統的活動。
飯後散步可以增進消化系統功能，促進腸管有規則地蠕動，還可降低高血壓，降低血脂，減輕體重，因而有預防和**心血管疾病的重要作用。現代醫學研究認為，人的自然壽命應超過百歲，最高可活到150歲。
有人提出：「不活百歲是自己的錯。」也有人曾風趣地說：
「九十不稀奇，八十正當時，七十小弟弟，六十算老幾？」那麼，如何才能有效地延長自己的壽命呢？那就是要做到四季不懶，五穀皆食，六慾不張，平易近人，廣交朋友，酒少煙除，十分坦蕩。
人活百歲不是夢。走路或跑步可因人而異，可步行、間歇跑、慢跑、持續跑等。或其他形式的運動如游泳、騎自行車、打太極拳、打球、爬山、體操、上樓梯等，且要持之以恆，切忌一曝十寒。
體育運動專案有哪些？
3樓：雨韻媽然
體育運動專案分類
（一）速度力量型：速滑、短跑、投擲、舉重
（二）耐力型：競走、游泳、滑冰、長跑
（三）表現難美型：體操、花樣游泳、冰上芭蕾
（四）技能準確型：射擊、射箭
（五）隔網對抗型：乒乓球、排球、網球
（六）同場對抗型：籃球、足球、橄欖球、冰球、曲棍球
（七）格鬥對抗型：擊劍、柔道、摔跤、拳擊
（八）綜合型：現代五項、現代冬季兩項
夏季奧運會運動專案：28個
田徑、賽艇、羽毛球、棒球、籃球、拳擊、皮划艇、自行車、馬術、擊劍、足球、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、現代五項、壘球、跆拳道、網球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、排球、帆船
中國古代體育運動：
蹴鞠、圍棋、彈棋、投壺、射箭、鬥獸、賽馬、賽車、鞦韆、拔河、競渡、摔跤、水戲、鬥劍、角力、冰嬉、技巧運動
中國少數民族體育運動專案：
搶花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、武術、摔跤、鞦韆、龍舟、馬上專案、射弩、打陀螺、押加、舞龍、划龍舟、爬山、跳高、打馬樁、墜繩、飛繩、拔腰勁
中國民間體育運動專案：
跳板、跳皮筋、跳繩、踢毽子、放風箏、拔河、抽陀螺、抖空竹、扔沙袋、武術
4樓：匿名使用者
跳大繩，拔河，快步走，擊劍，柔道，扔沙包，跆拳道，水球，接力，射箭，跳遠，速滑，短跑，長跑，跳繩，乒乓球，排球，足球，籃球，羽毛球，棒球，跳高，舉重，摔跤，滑冰，拳擊，手球，曲棍球，橄欖球，滾球，兩人三足，網球，跳皮筋，踢毽子，放風箏，抖空竹，鐵人三項等等……
5樓：藤墨徹黃書
運動專案包括：
短跑、長跑、跨欄跑、接力跑、障礙跑、馬拉松、競走、跳高、撐杆跳高、跳遠、**跳遠、擲鐵餅、擲鏈球、擲標槍、推鉛球、、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、排球、足球、拳擊、皮划艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、棒球、跆拳道、網球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項等。
6樓：匿名使用者
那可真是多了去了，光球類就有多少種呀，排球、籃球、足球、乒乓球、羽毛球、棒球、網球、檯球、高爾夫球也是等等。水上專案，諸如游泳、帆船、皮划艇、跳水；冰上運動，雪上運動，登上等等。賽車；田徑專案；射擊，也包括射箭；還有一些極限運動等等，太多太多了。
7樓：樓秀花蕢巳
游泳,跳繩,武術,田徑類,球類
箭術athletics
田徑badminton
羽毛球baseball
棒球basketball
籃球beach
volleyball
沙灘排球
boxing
拳擊canoe
/kayak
flatwater
racing
獨木舟（靜水競速
）canoe
/kayak
slalom
racing
獨木舟（激流競速）
cycling
mountain
bike
山地自行車賽
cycling
road
公路自行車賽
cycling
track
傾斜道自行車賽
diving
跳水equestrian
賽馬（馬術）
fencing
擊劍football
足球gymnastics
artistic
藝術體操
（競技體操）
gymnastics
rhythmic
韻律/節奏體操
（藝術體操）
gymnastics
trampoline
蹦床（彈簧床）
handball
手球hockey
曲棍球judo
柔道modern
pentathlon
現代五項全能
rowing
賽艇（划船）
sailing
帆船shooting
射擊softball
壘球swimming
游泳synchronised
swimming
水上芭蕾
table
tennis
乒乓球taekwondo
跆拳道tennis
網球triathlon
三項全能
volleyball
排球water
polo
水球weightlifting
舉重wrestling摔跤
8樓：匿名使用者
體育運動專案有，排球。籃球。乒乓球，足球。馬拉松。長跑，短跑。
9樓：十八子英雄
籃球，足球，排球，羽毛球，乒乓球，跑步，跳高，自行車，射擊，游泳，跳板，舉重，網球等。
10樓：匿名使用者
有跳繩，踢毽子，打籃球，打乒乓球
11樓：裡脊肉哎哎哎
樓下說了很多，可是真正適合我們平民百姓的就是籃球，足球，羽毛球，乒乓球這四個了。其他就是專業一些的人玩的
體育運動有哪些
12樓：打喬治的佩奇
體育運動有田徑、球類、游泳，武術、健美操、登山，滑冰，舉重，摔跤，柔道，自行車等多種專案。
1、田徑或稱田徑運動，是田賽、徑賽和全能比賽的全稱。現代田徑運動的分類不同，主要包括競走、跑、跳躍、投擲以及由跑、跳、躍、投擲的部分專案組成的全能運動，共計四十多項。
田徑運動中以時間計算成績的專案叫徑賽；以高度或遠度計算成績的專案叫田賽；全能運動專案，則是以各單項成績按《田徑運動評分表》換算分數計算成績。
2、游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。
游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大專案，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳／自由泳）四種泳姿的競速專案，以及花樣游泳等。
隨著游泳運動的發展，游泳被分為實用游泳和競技游泳兩大類。實用游泳又分為側泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護等；競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等級為：
**、二級、一級、健將、國際健將。
3、健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛鍊練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。
跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有**的功效，這種運動**方法集健美和健身於一體，特別適合女性，受到了廣大女性同胞的喜愛。
4、登山是指在特定要求下，運動員徒手或使用專門裝備，從低海拔地形向高海拔山峰進行攀登的一項體育活動。
登山運動可分為登山探險（也稱高山探險）、競技攀登（包括攀巖、攀冰等）和健身性登山。登山裝置要適應登山運動的環境條件，在設計、選材、用料、製作上要儘量使其輕便、堅固、高效，並能一物多用。
5、滑冰，亦稱「冰嬉」，很多人認為，滑冰是從外國傳來的「洋玩意」，事實上，早在宋代，我國就已經有了滑冰運動，不過，那時不叫滑冰，而稱之為「冰嬉」。「冰嬉」包括速度滑冰、花樣滑冰以及冰上雜技等多種專案。
英國的體育運動有哪些，英國著名的體育運動
英式橄欖球 馬球 板球 克檯球 飛鏢 就這些英國人玩得不錯了現在 其他的像 足球 羽毛球 乒乓球雖然也起源於英國 但英國人已經不行了 夏季奧運會28個大項 括號中為分項 田徑 游泳 游泳 花樣游泳 跳水 水球 體操 體操 藝術體操 蹦床 舉重 射擊 射箭 賽艇 皮划艇 靜水 激流回旋 帆船帆板 馬術...
體育手段有哪些特點體育運動本身也有什麼的特點？
體育具有強身健體 娛樂，另外還有教育 政治 經濟等功能。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產生以來，強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。體育是一種複雜的社會文化現象，以身體活動為基本手段，增強體質 增進健康及其培養人的各種心理品質為目的。尤其是隨著社會經濟的發展，人...
我兒子學習不好,對體育運動也一般,我也不知道該不該讓他上體育學校
別。真的，體育不突出就別上體校。搞不出頭毀一生 練體育有幾個姚明，和劉翔。這個都不是重要的，關鍵是不能放棄學習，不管好不好。版因為上了體育學校，對權學習要求不高，那就更早的放棄學習了，這樣對他不好，對他不負責任的表現。最好的辦法是，還是上技校，有一技之長走那裡都可以，再說以後的競爭壓力不會那麼大 不...