1樓：不ok開箱
芒果有哪些功效和作用？
2樓：食物密碼
芒果是典型的熱帶水果，雖然吃起來比較甜，確是一個低糖水果，同時它的升糖指數是55，屬於中低gi的水果，適合糖尿病人群食用。芒果裡的β-胡蘿蔔素含量較高，一次性吃太多會出現胡蘿蔔素血癥，出現**發黃的現象。此外，芒果也是一種過敏源。
3樓：蘋果旺旺小饅頭
1、清腸胃
食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌
據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚
由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化
芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便祕
土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。
6、殺菌
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
擴充套件資料
芒果不能和以下食物一起吃：
1、芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。
2、芒果與海鮮不能同吃
兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。
3、芒果與大蒜等辛物同食不能同食
芒果中含有果酸、氨基酸、蛋白質等物質。這些物質中含有刺激性物質比較多，解讀到人體的**後，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。因此芒果不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害。
辛辣食物除了大蒜之外，還有我們常吃的蔥、韭菜、生薑、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比較衝的食物。
4樓：匿名使用者
食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
防治便祕。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。
殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
5樓：言妁妁零食屋
芒果有那些功效和作用?
6樓：操璠閩迎夏
1、止暈:食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌:據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚:由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化:芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便祕:土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。
6、抗菌消炎:芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可**人體**、消化道感染疾病。
7、祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。
8、降低膽固醇、甘油三酯:芒果中含維生素c量高於一般水果，芒果葉中也有很高的維生素c含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
9、明目:芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
7樓：勵靜倪玲然
味甘、酸性微寒。功效：益胃，生津，止嘔、止咳
芒果的作用與功效是什麼，芒果的功效與作用
芒果有哪些功效和作用？芒果是典型的熱帶水果，雖然吃起來比較甜，確是一個低糖水果，同時它的升糖指數是55，屬於中低gi的水果，適合糖尿病人群食用。芒果裡的 胡蘿蔔素含量較高，一次性吃太多會出現胡蘿蔔素血癥，出現 發黃的現象。此外，芒果也是一種過敏源。預防高血壓是吃芒果的好處之一，芒果這種水果中的維生素...
芒果有什麼功效，芒果的功效與作用及禁忌有什麼
芒果是典型的熱帶水果，雖然吃起來比較甜，確是一個低糖水果，同時它的升糖指數是55，屬於中低gi的水果，適合糖尿病人群食用。芒果裡的 胡蘿蔔素含量較高，一次性吃太多會出現胡蘿蔔素血癥，出現 發黃的現象。此外，芒果也是一種過敏源。芒果有哪些功效和作用？芒果對人體所需有什麼功效嗎？芒果有那些功效和作用?芒...
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