1樓：木兮木夕
這是因為你還沒能把自己調整到「社會人」的狀態。
你以前的自信來自於「熟人」對你的關愛，你之所以「自由自在」是因為他們不但不會跟你計較，還得配合你，讓你感到自己處在優越的狀態。
可是現在環境不同了，你身邊的「熟人」越來越少，與你打交道的人越來越生疏，越來越複雜，沒有人再重視你的感受，也沒有人在意你的想法。因此，你的優越感喪失殆盡，你的自信遭受打擊，整個人都無力起來。
2樓：匿名使用者
感覺你要多出去走走多和人交流了
3樓：龍鳳國際試管
多晒太陽，和吃一些維他命d，你可能有抑鬱症了。
我經常把一件事情往壞處想，往悲觀、消極方面說
4樓：明
【心思】什麼的其實大家都有、
自己的境界、格局、處事方式方法都需要自己慢慢體會、自己選擇理想當中的自己的形象、這都是自己的選擇自由、只不過給別人、給自己的印象、感覺會不同、
所以、自己在乎什麼？是享受自己的悲情情緒、還是振奮自信重整山河？
孩子沒事、成長需要時間、也需要經歷自我意識的覺醒。
慢慢來、相信你會成為自己嚮往的樣子、形成自己喜歡的個性氣質、加油共勉o(∩_∩)o~
5樓：匿名使用者
這樣不好，你要學會調節心情。
建議你去看一些勵志哲學書，去書店找你看著覺得適合你的就可以了。
總是愛擔心,遇事往壞處想，很悲觀怎麼辦
6樓：匿名使用者
今朝有酒今朝醉，哪管明天街頭睡，把時間浪費在擔心些未知的事情上，不如好好檢查下安安自己的心，趕快回到正常的生活中
7樓：一笑二笑三笑
解鈴還需bai繫鈴人，自己的身體問題不du是真正的問題zhi，還是心理方dao面缺乏與他人專溝通。關注身體很屬正常，多疑悲觀的主要原因是得不到理解和沒有真朋友。人生在世，總有些事情你無法逃避，總有些事情你只有面對，躲不是個辦法，人生沒有過不去的坎兒。
有時，只需要你堅持最後一分鐘，困難就被你嚇倒了。這點是一個人在人生道路上總要經歷的，比如失戀，比如失業或者其他的；但人只要還有一口氣，就有希望。沒有希望的人只有一種，那就是徹底離開世界的人。
每個人都渴望成功，（未必是家財萬貫），把目標定低一點，腳踏實地做，肯定可以接近自己的目標。這些道理我想聰明的你一定懂，只是有時想逃避一下而已。沒什麼的，生命剛剛開始，一切都猶如花朵含苞待放，也希望你的青春更美麗！
不求採納，但請深思！
8樓：菩提大道直
過去的是雜念 未來的是妄想。 證嚴法師靜思語
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多做不要多想。 能付出的人最有福！
9樓：匿名使用者
我也是經常這樣，主要是心態問題，得靠自己往積極地方向考慮。
10樓：匿名使用者
沅溪夏夜足涼風，春酒相攜就竹林。莫道絃歌愁，青山明月不曾空。
11樓：匿名使用者
調整心態，做能讓自己快樂的事，開心了，心放寬了，多到外面走走，就應該不會這樣想了
12樓：瑞瑞很好
我也常常這樣，我就有抑鬱症，你也檢查下吧，你肯定心裡有障礙，說的不好聽的就是你有心病
13樓：猥瑣de小白
= =這是青春期的症狀，你返老還童了
14樓：匿名使用者
你最好是隻做一些動手能力比較強，到不用思考的事情，比如繡刺繡等，會好很多
為什麼我總是把人往壞處想，把人想的很壞？是因為我這個人就很壞嗎？
15樓：匿名使用者
把人往壞處想是不對的，但是在這個社會裡，這樣做是應該的。
社會這麼亂，不這樣保護自己怎麼行？
時刻保持戒備與警惕是必須的。
但是不要做壞事，不要做損人利己的事，不然我們就淪落得跟芸芸大眾沒有區別了！
16樓：叫莪小
你被人傷害過?
放寬心。
不過，現在這個世界壞人挺多的。
謹慎點好。
17樓：軟弱給誰看
可能跟你的成長有關吧 之前是不是遇到過壞人呢 才會這樣想 如果有的話 放下那個包袱吧 會好點的
18樓：半海的陽光
每個人都會對陌生的或不親密的人產生一種不信任感,這只是出於一種自我保護版
的本能,人性都有隱性和顯權
性兩個面,不能單從對別人的不好的判斷就否定自己,試著去相信別人,但不要過分依賴別人,凡事都要有個自己的判斷，發現生活中的美好,給自己一點自由的空間,放鬆心情
特悲觀，特別消極，把所有人都當做壞人，不相信任何人，我這是怎麼了？怎麼辦？就是把所有東西都往壞處想
19樓：黑色飛龍改
唉，其實我身邊有你這種人，這種人一般都是弱者，內心特別脆弱，經常被人欺負，導致他們總是不自主地把人往壞處想，看問題的角度特別悲觀消極。而且這種人特別狹隘，防備心特別強，總是把別人的一些行為過分地理解，有時候咱們覺得很正常的事情他們就特別多疑（比如說別人多看他一眼他就覺得別人對他圖謀不軌，其實別人只是無意看了看而已），但是在他們的世界裡就是固執地認為事情是他們自己所認為的那個樣子。所以他們的內心世界在別人看來感覺很不可理喻。
其實他們的主要問題就是心態嚴重失衡，這種人想要改變，如果不調整心態是比較難的，而且他們有可能還走入歪門邪道。如果你想解決你的問題，可以和我私聊一下
20樓：演員
別想太多，可能是你之前受得傷害太大了
為什麼我總是把人往壞處想
21樓：匿名使用者
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。
七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。
許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。
放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑
22樓：九尾靈鵠
成長環境，和父母的關係，或者某些創傷等可能帶給你不安全感
23樓：匿名使用者
你是一個深謀遠慮的人
24樓：匿名使用者
可能是被害妄想症。老感覺別人對你不利。
總是不由自主會把事情往壞處想怎麼辦？
25樓：匿名使用者
難兄難弟啊，我也是這樣子的人。感受太不好了，總是不由自由把事情想糟糕了，影響
自己的心情，也影響自己對別人的態度，這是很不對的。我現在用這些辦法慢慢在改善。
其實最要緊的還是養成你積極面對人生的態度，畢竟這都是人生觀的折射。你要多接觸一些有正能量的事情，多去學習那些積極向上生活著的人們，多看一些溫暖的書。不但溫暖自己的人生，你的人生觀才會越來越「溫暖」。
希望這些辦法對你也有用處，希望我們共勉。希望我們可以不斷克服自己不好的習慣，能夠在想事情的時候，對往積極的方面想，不至於一直陷入悲觀失望之中。希望我們都可以做到。
26樓：王港
生活中有很多人，他們在面對事情的時候，總會胡思亂想，而且他們的想法總是朝著壞處去想，這樣最終導致的是他們每天生活在陰霾下，每天悶悶不樂，情緒十分的低落。上帝對待每個人都是公平的，面對一些事情我們應該向好的方向去想，只有這樣我們的生活每天才是陽光的，快樂的。
很多時候，當我們遇到一些事情，當這些事情的最終結果還沒有出來的時候，我們應該用什麼樣的態度去面對呢？當事情沒發生的時候，我們要以樂觀的態度去面對，以樂觀的心情去想，在這樣的情況下，我們才能更加快樂的生活，讓我們不管什麼時候，事情不管怎麼怎麼發展，我們都能夠以積極的心態面對。
不要悲觀，生活每天都不會是甜的，正所謂生活五味雜陳，酸甜苦辣鹹，我們都要去嘗試，只有嘗試過所有的生活滋味，我們的生活才是真正的生活，當我們生活遇到一些不好的事情的時候，我們不應該只是悲觀的去想，樂觀的處理，或許換個角度，也許生活的顏色會變得越來越美好。
遇到不好的事情我們不要去悲傷，不要往最壞的角度去想，遇到事情不知道好壞的時候，更不應該去往壞的角度去想，我想，如果所有的事情，我們都能夠用最樂觀的態度去面對，最後，我們的生活一定是最美好的，最後我們一定能獲得生活的給予，成為最最幸福的人，生活，永遠都是那麼美。
27樓：匿名使用者
現實生活中難免會有很多事也許不這麼如人意，但是不要緊，萬事如意畢竟只能存在於幻想中。也許你是因為過分關心某個人或者是某件事，所以才會表現得十分在乎，因為在乎也就會十分的擔心，因為擔心，所以你才會把事情不由自主的往壞處想，這沒什麼，大家其實都會這樣，畢竟有一句話說的是關心則亂。
28樓：命運之暗
其實說實話，我也是這個樣子。
每次出門或者親人出門，我總會幻想是不是這次出去會遇到什麼意外？特別是如果我自己一個人在外面，總會想到搶劫、偷竊、詐騙等等事情，沒有一件是可以讓我安心走下去的。
就算是待在家裡，手機來了一個陌生**，總覺得接起來就會出現「銀行卡資訊被盜取」的聲音，各種簡訊形式的推銷活動，我一概認為那是不負責任的欺詐行為。
陌生人與我攀談，我總覺得他們一定是不懷好意。所以我一直如同烏龜一樣蜷縮在自己的小小世界中，用微笑的面具來掩飾自己瑟瑟發抖的心靈。
這種感覺，被稱為被**妄想症。
是的，我是一個妄想症患者，但症狀很輕微，並沒有發展成看誰都好像要拿匕首朝自己捅過來一樣的那種程度。但就是這樣輕微的狀況，也讓我有些困擾。
因為我很難相信別人，總會對他們保持一種戒備心理。在我眼中，除了親人，其他人都不可信。
這種心理是與生俱來的，你若是想要消除它，可能需要心理醫生的幫助。但，你一旦將它確認為心理疾病，對於被**妄想症患者來說，將會更加可怕。
你會對人生產生懷疑，甚至會質疑醫生的定論與**方案，到最後，病情會越來越嚴重。
雖然說這算是一種疾病，但若是狀況輕微的話，與「婚前恐懼症」沒有什麼大的區別。所以，你大可以不用太過於在意，只要放寬心，每次當你將事情往壞處想時，好好寬慰自己，給自己一點希望，這種症狀很快就能夠消失。
其實，換個角度想想，謹慎一點，也沒有壞處是不是？
為什麼我總是調整不好自己的心態該怎麼辦
可能的原因有 1 因為貧困而又不甘心,很上進的,所以心態很糾結,肯定調整不好 2 一直自卑,希望和別人交流,而又不知道如何交流,還會因為交流導致自己更自卑 3 自己有不好的習慣,想改,又改不好,常常要改,常常又犯,導致自己心態很差 4 處於青春發育期,更年期,老年期.5 重點說一下青春期,一句話 少...
我現在心情很不好，總是遇到史無前例的崩潰，而且我也說不出來，怎麼辦
建議你去聽一下 王源的 世界上沒有真正的感同身受 真的能聽哭 身體是最重要的，看來精神出了問題，要馬上去醫院，正規醫院，不要耽誤了。找個信得過的家人或朋友陪你去吧。祝早日 儘量不要一個人呆著，一個人容易胡思亂想，要麼讓自己很忙，在忙碌中人會比較充實。要麼多出去走走，看不同的風景不同的人，你總會發現一...
為什麼我的心態老是不好
也許是你總愛把自己關在家裡的原因吧 心情不好也許是你心裡堆積了太多的東西 或是因為什麼事情或什麼人 不管什麼原因 首先找一個知己或信任的人去傾訴 很多東西說出來了就會感覺好很多 你也可以去登山或是去看海 然後大聲的吼出來 試試吧 也許會對你會有點幫助。使者調整心態，調整心態的有效方法 很多的朋友都提...