1樓：匿名使用者
強迫症是一組症狀特殊的以強迫觀念、強迫行為為主的神經症。多表現為：重複表現強迫觀念，強迫意向感動作。
明知不合理、不必要、但自己無法控制。如反覆計數，反覆回憶，反覆某些動作（如洗手）。
強迫症是一種比較頑固的心理疾病，矯治起來比較困難，所以，要以系統的心理**為主，藥物**為輔，才能奏效。現分述如下:
(1)行為**。可幫助那些伴有焦慮症狀的強迫症患者控制不自主行為。患者主動參與**過程，並且在**結束後繼續使用已學會的應對措施。
(2)暴露**。許多患者可以從暴露**或儀式動作預防**中獲益。**中患者被逐步地暴露於引起他們強迫行為的環境中。
例如，強迫洗手的患者可能被迫去接觸一些他們所害怕的髒東西，使患者認識到不舒服感可以不藉助於儀式動作而逐步消失，他們所害怕的災難也不會出現。
(3)認知**。通過幫助患者分析自己的感受，區分不現實的想法，從而改變患者的思維模式。許多**者都將行為**與認知**聯合應用。
最近的研究表明，那些只有強迫意向而沒有強迫行為的病人對認知**有較好的療效。
(4)藥物**。多種藥物可以**強迫症。必須在醫生指導下進行，患者不可濫用。行為**合併藥物**是最有效的方法。
(5)家庭**。在某些病例中，家庭**是行為**和藥物**的有效補充。家庭諮詢討論會通過增進了解，確定共同目標，互相鼓勵來幫助病人及其家庭。
另外，也使家庭成員學會怎樣從病人的儀式動作中擺脫出來。
若不予**，強迫症的症狀也可以發生輕重變化，有時還會暫時自行緩解。但是這些症狀會**，因此**是必須的。目前，常用的**有行為**、認知**和藥物**。
2樓：
心理**是一個很個性化的東西，如果樓主的問題確實很嚴重，真的覺得很痛苦，建議尋求專業的心理學專業人士幫助。
這裡我也提供給你一個小竅門，你可以先試試。當你的症狀再次出現的時候，不要再關注你所看的書了，閉上眼睛，什麼也不要想，深呼吸，儘量慢慢的吸氣，慢慢的呼氣，儘量使你的呼吸均勻。記住，一定不要再關注自己的症狀，反覆做幾分鐘這樣的練習，接著，你就可以繼續看書了。
3樓：長江粼
我也患過相同的症狀,只要靜下心了,一個字、一個詞、一句話分別對應的意思、概念、判斷，慢慢去理解，你很快就能恢復原來的狀態，記住！讀書也是不能隨便帶情緒的，否則你不是讀不下去，就是讀不了多少。
4樓：匿名使用者
這種情況下不要看書,強迫的結果只能是事得其反.
想看的時候再看,隨心所欲.
5樓：匿名使用者
我也有類似的問題，看書總是看不進去，看著看著腦子裡就不知道想到什麼地方去了，10幾分鐘過去了，還是一個字都沒看進去，這確實有點鬱悶
自己有點強迫症， 老是控制不住自己想一些無關緊要的事。 但是我是個學生，我想把它轉化成想學習的事
6樓：史鎮寧
深感你幾年來的痛苦。沒有得過強迫症的人永遠不理解強迫症的痛苦。希望我的回答能幫得到你。
7樓：美麗滴月
無關緊要的事情不去想，有時候還是會想，學習跟別人一起，或者做一個計劃，按計劃學習，都是會有效果的
腦子經常控制不住強迫性的回憶一些無關緊要的小事，怎麼辦？感覺要瘋了！再下去會不會得精神病啊
8樓：愛的旅行時
我感覺你有一點強迫症的症狀，希望你耐心看完我的文字，我相信你看了以後，一定會從其中獲得啟發。62616964757a686964616fe78988e69d8331333335323461
9樓：匿名使用者
其實這種情況我也時有發生，而且經常是一些自己記憶中的比較尷尬或是好笑的事情。其實也沒有什麼，看開點就好
10樓：匿名使用者
不會。你那是強迫自己去想而已有時也會無意間想到。沒你說的那樣嚴重精神病。
我患有強迫症，心理障礙總是無法突破，我該怎麼辦？（請有經驗的人士進或是心理醫生謝謝 非常感謝）
11樓：古水魚
症的表現是總覺得我做的一些事沒做好總反覆做，心裡無安全感。我必須認認真真的去
版做每一件事。若我不認真的權去做的話，我的心裡會不踏實，我總是小心翼翼的去做每件事包括無關緊要的小事，我總不放心我所做過的每件事。我感覺我好累 好累。
我想尋求解脫。我這樣活著好累。強迫症讓我思緒混亂，我好痛苦。
有哪位好心人可以幫幫我嗎？ 請告訴我，我該怎麼辦？
12樓：哦破**
首先你要有自信，抄你襲
要相信，你認真乾的每件事bai情，都是du值得你自己去信zhi任的，所以你幹過的事情就不用dao再去管了，而且我覺得認真幹每件事是件好事。實在不行就用本子記下來你已經認真幹過的事情，提醒自己不用再去幹了。
13樓：匿名使用者
與精神長復
期高度緊張有關,嚴重的可制危害到健康.因此建議你給自己放個假調節一下情緒.諮詢一下心理醫生是你最好的選擇.
我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。
14樓：匿名使用者
怪病、精神病、因果病等可搜「隱居醫者」，可能會幫到你們。
我有強迫症。父母總吵架，我有嚴重的強迫症 我總是懷疑自己不是父母親生的，其實這不可能，絕
你好，你這種情況應該不屬於強迫症的情況，屬於由於家庭因素影響導致的心理問題，建議你可以多看多諮詢幾次心理醫生應該可以恢復的。強迫症的 主要分為兩大類 心理 和藥物 根據相關研究發現，專業的心理 從效果上來講要優於藥物 而且心理 的 率遠遠低於藥物 對於較輕的強迫症病人來說，應首選心理 但對於嚴重的強...
我有強迫症
你們的強迫症是怎樣的？看強迫症書，讓你更強迫 既然上帝給了我們生的權力,我們就應該好好履行活的職責,真的,以前我對生命迷茫過,才上高一那會,沒有目標,沒有希望,灰灰的過著每一天,喪失了奮鬥的勇氣,我哀嘆,我抱怨,我鬱悶,人生真的註定要承受苦難嗎 這是我那時 的真實想法,混過一天算一天.我總是看見這個...
這樣算不算強迫症？我感覺我好像有強迫症
不是強迫症，也不能算小心眼。我覺得jsjkzh說的對，心裡有結，打不開，對男友缺乏足夠的信任感，最好的辦法可能得和男朋友開誠佈公的談，談得清楚深入點，內心如果加深對男友的信任，如果確認男友對自己的愛，就不太會那麼在乎那個人了。去找專業心理諮詢師諮詢一下，我知道你是什麼問題了，你是你心裡的苦沒有宣洩出...