1樓：匿名使用者
我想你只是緊張,健忘罷了!
心理學上有句俗話，（我忘了原話怎麼說），意思是，真有精神病的人都不承認自己有病，懷疑自己有精神病的人其實是多慮了，要麼就是得了疑心病。
工作緊張的話，抽空休休假吧！放鬆一下就好了！
求助：我覺得自己有強迫症
2樓：小寶誠
別太在意自己的行為，也別太在意別人的眼光和想法。你是你
很多事情是自己想太多了。
3樓：陳年前
這樣也不算是！
想要做好一件事是好的，想要幫助別人也是好的，不過做事量力而為！
多看看記憶的方法吧，多使用形象的立體記憶的方法吧！
4樓：
你所說的好心腸性格，我覺得你是外向型，反而是最不容易患強迫的性格，很多強迫患者都希望得到你這性格呢！但是外向性格不代表不患強迫，只是機率比內向型的低就是了（高武良久在其**裡曾有說過這點）。所以你要一直保持這樣的性格，不要被其它的人事所動搖！
其實對於很多人懷疑自己強迫，不去看醫生，卻在網上瞎找，這是不科學的。你這樣胡亂猜測，等於給自己貼標籤，沒病也變成有病（標籤效應）！
最最穩妥的辦法就是去正規的醫院作專業檢查，畢竟醫生的專業知識遠比網上的七嘴八舌來得可靠。
我懷疑自己有強迫症
5樓：左耳草
控制下，以前一直在想，突然不想肯定不習慣，慢慢來，不要給自己壓力不要急，對懷疑控制下，放鬆，專注書上的內容
6樓：匿名使用者
不會的~~~只是簡單的厭學情緒~~~~我高中時經常有~~~不是什麼症狀~~~
lz不必擔心~~~
7樓：
嗯，也許是自己給自己的壓力太大了吧。
試著看看一些課外書籍，聽聽自己愛聽的歌曲，和好友聊聊，和爸媽說說，基本上應該可以解決你所說的問題。
祝你好運！
8樓：匿名使用者
典型的自己下自己型好學生
9樓：匿名使用者
是注意力不集中的問題嗎，
10樓：雀王2代
去看醫生就知道了..
我感覺自己有強迫症
11樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
12樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
13樓：匿名使用者
行為**
1，模擬法：根據強迫行為的不同，選擇適當的動作要患者模擬進行，開始時患者不安，逐漸愈來愈弱，最後隨著強迫行為的消退，強迫觀念也隨著減輕。如有強迫性性洗手行為的患者，往往伴有對「不潔」的恐懼，醫生用手觸控牆壁，然後用「髒手」持杯喝水，要求患者模仿醫生重複操作。
2，逆轉意圖法：為了克服某一強迫症狀，反而故意重複其症狀，引起反應性抑制，這一症狀因而減輕。 3，思維驟止法：
即當強迫觀念出現時立即採取措施使思維暫停
14樓：匿名使用者
病情分析：強迫症是指一種以強迫症狀為主的神經症，其特點是有意識的自我強迫和反強迫並存，二者強烈衝突使病人感到焦慮和痛苦;病人體驗到觀念或衝動系**於自我，但違反自己意願，雖極力抵抗，卻無法控制;病人也意識到強迫症狀的異常性，但無法擺脫。病程遷延者可以儀式動作為主而精神痛苦減輕，但社會功能嚴重受損。
意見建議：
你這個非常可疑是強迫症，這個疾病是社會、心理作用下，加上自己的個性特徵產生的一種心理、精神疾病，建議去專業精神衛生機構就診，明確診斷，在醫生的指導下服用藥物進行**，服用鹽酸氯米帕明、舍曲林，氟西汀，氟伏沙明等藥物，建議及時就診，徹底擺脫痛苦，希望我的回答給你帶來幫助。
15樓：它不知
多進行戶外活動，聽聽好聽的歌，不要流行**，要那種輕**，有時間去又大片自然植物的地方坐坐，去玩玩，會有所改善，遇事要告訴自己順其自然,不要老是在意這件事，你越覺得這樣它就越可能這樣，我以前有過類似的經歷
16樓：匿名使用者
淡定，學會順其自然，當你覺得有這種情況又發生的時候，心理告訴自己沒事，千萬別懷疑自己，相信你能做到哦，還有，最近大概有什麼事讓你很煩躁，放下工作出去走走，讓自己放鬆放鬆，對身心都很有好處，注意休息，你沒病
多喝水，夏天容易上火，上火肝火大的話脾氣會不太好，這一點也應該注意
我覺得我好像患有輕度自我強迫症，不知道怎麼辦啊！！！
17樓：海明心理諮詢
這是一種強迫狀態，源於焦慮，焦慮通常情況下與精神打擊以及即將來臨的、可能造成的威脅或危險相聯絡，主觀表現出感到緊張、不愉快，甚至痛苦以至於難以自制，嚴重時會伴有植物性神經系統功能的變化或失調。跟諮詢師講出您心中擔心的事情，會有意想不到的改變。助理小夏
18樓：刀尖v壞小子
首先呢，不是強迫症
因為強度不夠啊，只能算是強迫的症狀，達不到疾病的程度但是要加以改善，不要任其發展
大多數正常人都會有強迫症狀，一般自己就會好的這種情況應該自己就能改過來了，就強制自己不上網就睡覺，一開始肯定不習慣，會比較難受，但是挺過幾天就好了。
最關鍵的是，不要讓這件事成為你的心病，不要老是去想他，別把它當病，你離強迫症就遠了
小問題，不必太在意，太在意就是真的強迫症了。。
19樓：蓋德
你好，你可能只是對網成癮，不一定是強迫症。
如果想要改變這一習慣，可以採取以下一些步驟：1、記錄自己玩上網的時間和頻率；2、針對自己的情況，控制自己上網的時間，可以用鬧鐘等計時。3、反覆練習，逐漸減少時間。
大致的步驟是這樣的，具體要根據自己的情況，做個詳細的循序漸進的計劃。
20樓：
必須節制！
否則，人的精神就會形同「截肢」
嚴重情況下，你只能被所謂的上網牽制住，搞得什麼都沒心去做，就是做了也三心二意
21樓：百度使用者
你想想就是一輩子不睡覺也瀏覽不完啊，何必自找麻煩
求助心理醫生，我現在覺得自己有強迫症如怕自己門沒鎖好總要反覆
和人格相關的強迫症狀是比較麻煩的，自助恐怕有一定困難。最好找專業的心理醫生。您好，強迫症是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經症。以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特徵，患者明知強迫症狀的持續存在毫無意義且不合理，卻不能剋制的反覆出現，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦，建議以支...
戰勝病魔強迫症，如何戰勝自己 戰勝強迫症
森田 對一些人來說效果還是可以的，只是森田的理論看起來簡單，實踐起來卻不容易。順其自然，為所當為 理解起來並不難，但要做到就不容易了，如果沒有專業人士的指導很多時候我們自己就分不清什麼是自然？什麼是當為什麼又是不當為？森田 也不是 強迫症的唯一方法，如果條件允許的話我建議你接受專業的 畢竟強迫症靠自...
怎樣改掉強迫症，怎麼才能改掉自己的強迫症？
看強迫症書，讓你更強迫 你好復強迫 症只是一個 制不好的心理習bai慣，每個人都有du或多或少的糾結，zhi只是強迫症的dao患者受其影響較大，給它一個 強迫症 的名稱，是為了更好的定義，不要把它看成一個病，要注意一點，當強迫症的症狀來的時候不要去使勁排斥，使勁對抗這些自然的情感，而應接納這些情感。...