1樓：尋葉旋
青春期時從幼年過渡到成年的過程，一般從十歲左右到二十歲左右。在這個過程中，身體和心理都會發生一系列變化。同樣，也是由於內分泌等原因，許多人也會像你一樣出現煩躁等現象，所以，當你覺得自己情緒低落或者要發脾氣的時候，多多轉移一下注意了，同時，儘量不要總是自己獨自呆在某個地方，因為，當然孤獨的時候，經常會胡思亂想，沒事兒的時候，多跟朋友出去玩玩。
其實，仔細想想，青春期的那幾年還是很美好的。
如果你覺得有用，請採納！謝謝！
2樓：匿名使用者
朋友，你好！
看了你的描述，本人認為青春期的孩子都比較敏感，鑑於這種情況，本人建議你多去看看一些關於青春期方面的書籍哦，也要試著和周圍的同學們交流。
3樓：婉兒
全身心的把你的精神狀態投入到學習中，你會享受到學習的樂趣，而且還會得到學習優異成績以後的誇獎
4樓：莫熙在轉角路口
深呼吸，多做運動。別神經兮兮了
5樓：匿名使用者
太在意自己的形象或是留給別人的印象，看重別人的想法，或許你要增強自信，相信自己就是最好的，別人的意見可以借鑑，但要注重自己的想法
情緒焦躁、易怒，該怎樣自我調節？需要搭配什麼樣的藥物**？
6樓：匿名使用者
要讓自己靜下來，之後才可以解決問題，如果問題不能解決，就要暫時放下。維他命b群能夠舒緩情緒。。最好請教醫生，看自己適合嗎？
7樓：匿名使用者
心定 經常自我反省 多吃綠色食品 慢慢控制自己 發火時 告訴自己 世界如此美好我卻如此暴躁 這樣不好 這樣不好 生氣會不漂亮 多看綠色的植物 讀書 陶冶自己
8樓：匿名使用者
喝綠豆湯可以緩解 或者蓮子羹 西米露更好
情緒易大起大落，易怒不安.現在怎麼了
9樓：小哆啦
是因為身體內的荷爾蒙開始大量的發育製造 所以會引起焦躁不安的情緒。
男生進入青春期後會經常發脾氣嗎 如果經常發脾氣的話怎麼辦？男生啊
轉移注意力吧，青春期叛逆誰都經歷過的，而且也不單單是男生，女生也會的，只是叛逆的形式不一樣。這個時候儘量避免把自己的缺點經常暴露在父母面前，免得父母唸叨，自己心煩，父母平時囉嗦的多的地方自己注意點，他們罵你的時候你別開口，不頂嘴，保準他們沒法兒繼續罵下去 會，青春期的人都是很叛逆的，體內激素水平變化...
我今年15歲了，可是還沒有進入青春期
激素一類的儘量讓身體自己去調整，吃點魚肉和粗纖維的蔬菜調理一下身體就可以，平時多做做運動，晒晒太陽，儘量不要直接吃激素類的東西，直接吃激素會影響身體自身的製造激素的能力，對身體傷害很大 男生還是女生？可能需要吃一些促進激素髮育的食物。正常，17歲女生都沒進入都有的。15歲女上醫院檢查醫生說我身體各方...
我是進入青春期的女孩常懲父母吵架愛頂
我想你父母這樣做，主要是因為他們的受教育程度不夠，不是瞧不起他們啊，但是這絕對是原因之一。像這種情況，我覺得你應該找他們談談，告訴他們事情的來龍去脈，然後指出他們的錯誤，和自己的錯誤，並表明自己會改正，然後和他們敞開心扉後，時常和他們一起出去散步等等來鞏固感情 家是你的後盾。家庭有矛盾，事事不順 我...