1樓：匿名使用者
能,但是不專業的辟穀就會
對身體造成傷害,建議你還是經過專業的老師指導後在進行辟穀，那樣至少可以保證安全。國內的辟穀培訓機構大大小小也不少，比如，胡耀中老師的辟穀養生課，郭老師的課等好多培訓課，你可以自己去網上查一下，還比較推薦胡老師的，他還寫過一本書「辟穀傳道三十年」。望採納，謝謝。
2樓：匿名使用者
雖然不太懂辟穀是什麼，但自己來辟穀總感覺不太好，也不安全。
怎樣自己在家辟穀？
3樓：匿名使用者
在家辟穀的具體方法：
4樓：9無住生心
自己可以在家辟穀，你上辟穀吧看看，那裡有在家辟穀的方法，就是辟穀前準備作業，希望能幫助到您
5樓：匿名使用者
最好是慢慢來，如果你可以做到佛教裡的八關齋戒，再說辟穀也不晚。
先是每天只吃兩頓，即早晨和中午，13點過後什麼都不吃，只能喝白開水，直到第二天早上。
開始的時候循序漸進，慢慢減飯量。不要一下子不吃，對身體不好。
能自己在家練習辟穀嗎
6樓：
我是個道士道教辟穀是為了修行，因為以前的修行人，大多是要進山修行，不方便進食辟穀是不吃五穀，但可以吃些水果你要想辟穀，要看你的身體能不能受的了仙道貴生，無量度人福生無量天尊
自己在家怎麼辟穀?
7樓：匿名使用者
首先要學習正確辟穀方法，辟穀和絕食也是兩個概念。絕食有害身體，時間長了會損害身體功能，甚至造成死亡。其次要有辟穀專家在旁指導，辟穀期間身體會出現各種各樣的辟穀反應，彭聖辟穀專家會根據個人身體的反應指導調整辟穀方法以及解答相關的疑問。
最後是辟穀完成後的復食，辟穀完成後不能馬上恢復我們的正常飲食，剛開始要吃流食。辟穀完成後復食有講究，需要辟穀專家來指導。
8樓：斯倫愈德元
我是個道士
道教辟穀是為了修行，因為以前的修行人，大多是要進山修行，不方便進食辟穀是不吃五穀，但可以吃些水果
你要想辟穀，要看你的身體能不能受的了
仙道貴生，無量度人
福生無量天尊
9樓：第代宋昆銳
沒做過還是不要輕易試吧,會傷胃的
10樓：字曜紅夢桃
保持正常的心情，不要過大消耗，時間先一週吧
何為辟穀養生？自己可以辟穀嗎？
11樓：蘇九九豔陽天
辟穀不僅可以調整身體，有益身體健康。
同時辟穀也可以調整你的心理狀態，讓你學會放下心裡的負擔，讓你知道夫妻如何相處，如何教育子女，如何對待父母，以及如何與、領導同事、朋友溝通、交流，甚至如何看待這個世界。
所以，辟穀不僅可以調身，更重要的是還可以調心。
建議你到網上搜「喝風論壇」，多泡論壇，多聽課，慢慢學習，在家可以免費學，你一定會有意外的收穫！
12樓：匿名使用者
「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。
服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服藥辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草藥等），對身體機能進行調節。
在科學的指導下有針對性的進行辟穀，確實有利於身體的健康，但其功效不應過分誇大，其中的科學原理仍有待研究。
飲食控制：
（1）開始辟穀時，飲食可以逐步減少，在
二、三天中減至半闢或近全闢狀態。也可以直接開始，直接進入辟穀狀態。在辟穀結束，恢復飲食時應切實注意循序漸進，逐步恢復，不可操之過急。
初進食以稀粥、稀飯為宜，另外可食用少量新鮮水果、蔬菜等，忌食生冷魚肉、辛辣刺激性食物。待完全恢復進食一週後方可食用魚肉類食物。
（2）辟穀期間，可食用適量的乾鮮果品、營養性藥物，常見的諸如：紅棗、芝麻、黃精、玉竹、枸杞、黑豆、天門冬、麥門冬、茯苓、白芍、禹餘糧、赤白石脂、白朮等。
（3）經實踐證明，辟穀期間每日飲幾杯蜂蜜水，大有助益。飲水以暖水為宜，飲多亦不妨。辟穀期間停食而不停水，應保證足量的水分**。過分缺水是對身體的摧殘。
（4）辟穀不戒酒類，可適量飲用，但且不可過量，過量則危害比平時更大。
辟穀從程度上可分為以下幾種型別：
（1）全闢：辟穀期間粒米不進，滴水不沾，完全切斷飲食和水分的**，直接與外界交換能量與資訊，充分調動人的潛能來完**體的各種代謝。這種情況較少運用，最好在修煉有素者的監護下進行，切實注意安全，以不感到過於飢餓為度，切忌盲目追求時間的長短。
（2）近全闢：不進五穀雜糧和藥丸，但可飲用少量水和蜂蜜，也可食用少量水果。這種方法對於一般體質者都可以運用，比較安全。
（3）半闢：除了可以飲用水和蜂蜜外，還可食用少量瓜果、花生米、核桃、紅棗、胡桃、杏仁等藥餌，以不感到餓為止。這種方法對於第一次辟穀者或體弱多病者較為適用。
（4）近半闢：基本上不吃熟食，但可多吃水果、蔬菜和其他雜食，甚至還吃點稀飯和麵條等，也可吃一些素菜。這種方法對於有心理障礙或特別虛弱者較為適用。
13樓：匿名使用者
辟穀養生屬於道家詞彙，其本意是在少進食的情況下，起到延年益壽的效果，因為道家認為我們長吃的五穀雜糧屬於俗家食物，所以需要少進食甚至不進食，自己在一定程度上也可以進行一定辟穀，但只能循息漸進，少吃過於油膩的食物，對身體有一定的好處。
14樓：123緣來如此
首先你要了解辟穀的好處，1.排毒；2.**；3.
調理脾胃；4.自身融解；5.美顏之道；6.
淨化血液，軟化血管；7.增加免疫力；8.抗癌；9.
免疫調節；10.百病早愈；11.、內臟休養生息；12.
抗衰延年；13.養心益智；14.預防超級細菌病毒；15.
十五、自然環保，提高生存能力；16.增強意志力及正能量；17.修行最佳入門；18.
增加幸福感。如果辟穀自己是不可以的，盲目辟穀對身體是有害的，最好是找專人指導，朋友們都是去找羅辰道長，40年經驗了，我4月份有參加他的辟穀班，很受用的。
15樓：
辟穀根據不同的方式和時間分為幾種，包括強硬辟穀，服氣辟穀，意念辟穀，輔助辟穀，程式設計辟穀，自然辟穀。不同的辟穀，不同的人辟穀的時間是有很大區別的。最初，剛接觸辟穀的人比較適合短期的辟穀，讓自己的身體慢慢適應辟穀，等到一定境界在嘗試較長時間的辟穀，給自己的身體一個適應的過程。
有些境界較高的人是可以辟穀很長時間的，而且很隨意，可以所時根據需要辟穀！
辟穀須知：自己在家可以辟穀嗎
16樓：匿名使用者
新入住的書生主僕二人先後莫名暴斃。原來此女名叫聶小倩，是一位早夭的少女，屍骨埋於寺旁，被夜叉脅迫，以色相和金錢引誘生人，吸取精血。小倩不忍加害採臣，囑採臣與藍生同眠避禍，日後將其屍骨挖出歸葬。
藍赤霞乃一劍俠，夜裡，他施術擊傷欲破窗而入的夜叉。
自己在家可以辟穀嗎
17樓：網營中國
自己可以在家辟穀，你上辟穀吧看看，那裡有在家辟穀的方法，就是辟穀前準備作業，希望能幫助到您
自己怎樣在家辟穀？
18樓：匿名使用者
辟穀不是修，是練功以後身體自然出現的一個特異現象。練功是基礎，「氣足不思食」是條件，於是辟穀了。所以必須先練功，具體怎麼練，每一個辟穀培訓，最核心的就是練功
在家自己辟穀要怎麼做，怎樣自己在家辟穀？
扯蛋的，一天不吃飯餓的慌 請問你達到辟穀的要求了嗎 嗯，最好準備好一個五天不動就自動報警的手機。怎樣自己在家辟穀？在家辟穀的具體方法 自己可以在家辟穀，你上辟穀吧看看，那裡有在家辟穀的方法，就是辟穀前準備作業，希望能幫助到您 最好是慢慢來，如果你可以做到佛教裡的八關齋戒，再說辟穀也不晚。先是每天只吃...
自己在家正確辟穀養生是怎樣的，在家自己辟穀要怎麼做
辟穀當天清晨起床後就不再進餐，收起家中所有看得見的零食和水果，在吃飯時間或者飢餓時，可以多喝水，當天晚上要早睡，第二天早晨開始復食。從現在起，你就每週開始體會一次飢腸轆轆很舒服的感覺吧！如何辟穀養生？辟穀雖然比較簡單，但是也不能貿然的自己在家做，還是需要老師的指點和幫助的 科學辟穀很重要，胡耀中老師...
如何辟穀養生，何為辟穀養生？自己可以辟穀嗎？
辟穀，即不bai吃五穀，du是道家的一種養zhi生方法。辟穀期間，dao 不吃用火烹製的食物，只喝專水和吃一些天屬 然的食物，如桑葚 黃精等。根據不同人的具體情況，辟穀過程有不同的方式。如 強硬辟穀 服氣辟穀 意念辟穀 輔助辟穀等，樓主還是要根據自身的情況請專業的人士指導為好。我也是支援 的bai。...