1樓：沈
無論是男性還是女性長期坐著對身體的危害都是
比較大的。所以，不要老是坐著了，多起來走動走動，對身體有好處。
首先長期坐著的話很容易導致身材變形，特別是肚子很容易有贅肉，屁股也容易變大。因為長期坐著的時候，你都沒有運動過，你每天吸收的熱量都沒有辦法消耗掉，然後就順其自然的堆積在肚子上了。
如果你每天吃完飯之後就習慣性坐著，那肚子上的贅肉就更多了。而且，肚子上的贅肉是很難減的，如果想要好身材，注意飯後半個小時之內一定不能夠坐下去。
然後長期坐著對我們的腰跟頸椎都有比較大的傷害。長時間坐著你會覺頸椎得特別的累，腰特別酸，因為你坐著的時候血液迴圈的特別慢。血液不流通會導致很多種疾病的。
所以你如果你的工作是需要長期坐著的話，那麼建議你每隔一兩個小時就休息一會，站起來動動身子。這樣對於你的身體健康是很有幫助的。
最後就是女性在生理期的時候長時間坐著，很容易就會導致經痛。因為坐著的時候，經血很難排出去的。如果長時間堆積在身體內，就會造成堵塞，這對女性的身體健康有很大的影響。
其實，我覺得我們每一個人在生活當中都要注意做一些適當的運動。只有運動，才能夠保證我們有一個健康的身體。而且多運動你會發現你的精神面貌都不一樣。
愛運動的人一般都比較陽光，積極向上。
2樓：粘代卉普煦
防久坐傷害，最簡單的方式是持續坐著的時間不超過30分鐘，即便是去接杯水都可以。坐著時要背部挺直，肩膀自然下垂，肘部放鬆，置於身體兩側。
久坐的危害：
①心腦血管疾病增加；
②消化不良食慾不振；
③腦子變慢記性變差；
④肌肉鬆軟無力；
⑤免疫力低下；
⑥男性更年期提前。
3樓：甕清秋艾斯
長久坐著對身體的危害，尤其是女性，主要有：
首先，久坐會引起**疾病。由於女性特殊的生理結構，女性**長期都處在潮溼的環境中，如果再加上長期久坐就容易使盆腔充血，從而導致附件和宮頸血液迴圈不暢，也使得**透氣不好，這樣**疾病就隨之而來了。
其次，久坐易患子宮內膜異位症。這主要是指經期久坐會導致經血不流暢，久而久之就會有擠壓，形成腫塊，進而引起子宮內膜異位症。
第三，久坐會導致卵巢缺氧。據調查患有不育症的患者中有相當一部分是因為久坐而導致卵巢缺氧引起，
最後，久坐會導致肥胖。這是女性最大的苦惱，長期久坐腹部贅肉就會增多，這是現代愛美女性最大的敵人。
4樓：劉立鑫鴨
長期坐著腰受不了吧，我感覺後背也受不了。
5樓：傻了吧唧的留著
我感覺不管是女性還是男性都不適合長期坐著。久坐容易病呀，特別是頸椎和脖子都容易受傷。
6樓：匿名使用者
正常來說應該沒有什麼，但是在月經時期久坐的話容易導致經血排不出去，然後損傷子宮
7樓：匿名使用者
我覺得你長期坐著，你的屁股可能會比較大一點吧。
8樓：你的宋吖
長期坐著，首先對頸椎不好容易得頸椎病，腰可能也會出現問題。
9樓：2017孔令悅
腰和頸椎。長期坐著，腰椎和頸椎容易變形。
10樓：光之_破曉
長期坐著的話會對頸椎和腰椎都有一定的傷害。
11樓：寒潭水寒風似刀
長期坐著會對腰椎不好吧，還對頸椎不好。
12樓：匿名使用者
長期久坐者容易造成血液迴圈不順暢，同時也會引發**方面的疾病，甚至可能導致不孕症。
久坐不動會"憋壞"子宮
長時間坐著，女性的盆腔容易充血，導致附件和宮頸的血液迴圈不暢通，而且長時間坐著**透氣不好，這兩方面的原因綜合起來就比較容易發生感染，導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。
而且，宮頸自身不會感覺到疼痛，因為宮頸神經支配屬於內臟神經系統，對疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不適後，女性自身往往不能及時發現，容易忽視。
長期久坐易患子宮內膜異位症
由於長時期坐著，來月經的時候沒有讓月經順暢地流下來而導致經血逆流，再長時積壓就會變成腫塊，進而引起巧克力囊腫也就是子宮內膜異位症。
13樓：民以食為天
容易月經失調吧，反正不好
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