1樓：匿名使用者
腰痠背痛是一種常見的症狀，其原因
也有很多，但有些原因往往容易被忽視。
原因一 床墊太硬
大多數患慢性腰痛的人都知道床墊不能太軟，甚至索性每天睡硬板床，其實，床墊太硬也不合適。因為，正常腰椎有一個向前的生理性彎曲，如果長時間仰臥於硬板床上，便會使這一生理性彎曲漸漸消失，反而破壞了腰椎正常的力學平衡環境，使腰部後面的肌肉始終處於一種比較緊的狀態，肌肉裡面的肌纖維就像橡皮筋，其彈性是有限的，經常拉得緊繃繃，時間一長彈性就下降，一些本身比較薄弱的肌纖維還會被拉斷，攣縮在一起形成一個個硬結，按上去便會感到疼痛，腰椎活動時牽拉到也會引起疼痛。
另一方面，腰椎的正常活動和穩定性依賴於其周圍「筋」的彈性。正像中醫經典著作《內經》所說：「筋者，主束骨而利關節」。
這裡的「筋」就是指肌肉、韌帶等組織。筋傷以後可以進一步加劇腰部疼痛、活動不便等症狀。
因此，床墊既不能太軟，也不可過硬，以軟硬適中、有一定彈性、可以根據睡姿自然塑形為宜。
原因二 床墊潮溼
床墊為什麼會潮溼？因為人在睡著後會出汗。試驗：
拿一床被子鋪在地板上睡一個晚上，即便是在寒冷的冬天，早上起來時也會發現墊被是溼的。試想如果床墊不經常晒，那就相當於「久臥溼地」，寒溼侵入體內，久而久之，阻滯經絡，氣血閉阻不通，便會出現疼痛、僵滯等症狀。
所以，不管是睡硬板床還是席夢思，最好再墊一床鬆軟而有彈性的棉絮墊被，經常曝晒。
原因三 慢性疲勞綜合徵
慢性疲勞綜合徵是現代社會出現的一種常見病，除了感到腰痠背痛以外，往往還會伴有記憶力和反應能力下降、睡眠障礙、焦慮、心慌、胸悶等情況。但是，經過全面的體格檢查卻沒有器質性病變。這種情況很可能是患上了慢性疲勞綜合徵。
慢性疲勞綜合徵的診斷和**比較複雜，需要向專業醫生諮詢，制定一個合理的**方案；同時，心理狀態和日常生活、工作行為的調整也是很重要的。
原因四 骨質疏鬆
中老年人經常感到腰痠背痛，特別是女性絕經以後出現不易自行緩解的腰痠背痛，應該到醫院去檢測骨密度，看看是不是發生了骨質疏鬆，必要時可能還要抽點血，檢查一下骨頭的新陳代謝情況是否正常。以前由於重視不夠，認為骨質疏鬆症狀不明顯，主要靠骨密度檢查來診斷，其實，相當一部分中老年人出現的腰痠背痛就是骨質疏鬆的外在表現，應該引起重視。
**骨質疏鬆的目的不僅為緩解腰痠背痛等症狀，更重要的是預防骨質疏鬆性骨折。從這個角度講，除了補鈣、配合必要的藥物**以外，還需要注意飲食調理、負重鍛鍊。
2樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，從你所說情況來看，考慮是由於腰椎間盤突出症引起的症狀，雖然是輕微的突出，但時間較長，區域性已經形成粘連。通過做保守**恢復的可能性不大。建議你一個睡覺採用硬板床，二是做牽引**，三是使用藥物做對症**，四是必要時可以考慮做手術**。
3樓：匿名使用者
不管睡覺時間長短，睡覺醒來腰疼，小便困難，老想放屁，用手搓腰部可以緩解腰疼，請問醫生是什麼原因？
4樓：狆驉瓗獾
工作時間長時，會覺得腰痠背痛，這是缺乏蛋白質的嚴重警告。蛋白質會在人體快速燃燒脂肪。當蛋白質不足時，脂肪就不能充分燃燒，生成有害物質，如丙酮酸，讓人感覺痠痛。
腰背痛的常見原因有哪些呢？ 不正確的姿勢：長時間的不良坐姿、不良站立、不正確的躺臥以及常處於特殊體位。
急性腰扭傷：不正確的姿勢搬、抬重物，或腰部活動時肌肉未能適應、腰部活動範圍過大。 勞累：
平時運動或勞動較少，在一段時間內進行較多或較重的體力勞動或運動後感到疲勞。 退行性改變及骨質增生：隨著年齡的增長，關節自然退化。
骨質增生可刺激組織或壓迫神經引起疼痛。 腰椎間盤突出：由於退行性改變，經常擠壓或外傷致椎間盤纖維環破裂和髓核向後外側突出，壓迫脊髓或神經根。
但是，有種情況需要引起大家的足夠重視：特別是白領階層的，長期的伏案工作，腰痠背痛等狀態很少能得到改善。而這種長期的腰痠背痛狀況的發生，很有可能是軟骨損傷的前兆。
這種損耗是指長期高強度的生活所帶來的身體關節的過度使用而引發的非硬傷的疼痛、僵硬等不適感，並且長期的這種狀態又極易誘發關節症狀。所以，忽略腰痠背痛的最大的受害者就是關節軟骨，極易患上頸椎炎、腰椎間盤疾病等。 腰痠背痛，是女人最困擾的問題。
與男人的腰痠背痛對照，男人只要改善坐姿、在運動前加暖身運動，就可以大幅改善腰痠背痛的症狀。但是女人的腰痠背痛，還涉及生理期的保養、鞋子的選擇，以及廚房活動空間設計等。.
晚上睡覺起來後腰酸背痛是怎麼回事？
5樓：娜**我愛你
晚上睡覺醒來腰痠背痛，可能是因為你最近勞累過度了，建議你適當的休息一下。
6樓：匿名使用者
腰痠背痛，虛熱是由於腎陰虛導致的。指導意見建議吃六味地黃丸，平時飲食注意吃些滋陰補腎的食物，適量的運動，保持心情愉快。
7樓：德里克林
說明了你沒有睡夠時間，睡覺不充分，另外就是睡覺姿勢不對，身體難受了。
8樓：匿名使用者
你的床是不是不合適啊，床不能太硬，也不能太軟，這兩種都床墊對腰都不好，要適當的調整床墊的軟硬度。
9樓：匿名使用者
可能是疲勞過度導致的。
10樓：蕢吉枚睿德
要看是長期還是復偶然發作制，若是偶然的話，可考慮睡姿、床鋪的影響沒有休息好或受涼後,使身體肌肉、骨關節受涼引起疼痛；若是長期的你可能患有腰肌勞損和腰堆健盤突出，可考慮看醫生用藥**；另外，你是否是長期坐辦公室和撫案工作，這方面就要靠自己調節了。
睡覺起來或睡醒後腰酸背痛是怎麼回事
11樓：匿名使用者
首先你自測一下,是否有腎虛的可能
現如今的生活整天忙忙碌碌，很容易忽視自己的健康。看看你是否有以下的情況呢？測試方法：根據你最近一週的情況回答下列問題。
1、將少許尿液倒入一杯清水中，水是否仍很清淨。
是 否2、在正常飲水情況下，你是否夜尿在3次以上？
是 否3、是否小便無力，滴滴答答，淋漓不盡？
是 否4、早晨起床，是否眼睛浮腫？
是 否5、不提重物，你走到三樓就兩腿無力嗎？
是 否6、坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰痠嗎？
是 否7、在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟嗎？
是 否8、是否總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中呢？
是 否9、洗頭時，是否有頭髮大量脫落？
是 否10、是不是總感到有睏意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒？
是 否評析與判定：
若你回答的在1～3分之間，那麼你的腎功能健康，但也不能掉以輕心。
若你回答的在3分以上你就很可能是腎虛啊！要趕快補啊！
12樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，根據您的情況，考慮是神經疼，可以口服激素藥或者營養神經藥和解熱鎮疼藥。注意受涼，冷風吹。
13樓：手機使用者
視情況而定！前一天勞累過度？長期性的不規律生活？睡姿不端正？好多情況！您是哪種情況應該自我分析一下
為什麼用軟床睡完覺會腰痠背痛
14樓：北京前海頸腰椎病醫院
睡軟床會引起腰痠背痛，那是因為軟床過於軟，人體躺在上面，身體會出現下陷的情況，不能在一個水平線上，時間久了，肌肉疲勞會造成腰痠背痛的症狀。但是睡太硬的床也是不可以的，因為人體的脊柱是呈s型曲線，如果床太硬，不能適合人的曲線，腰背肌肉得不到放鬆，反而會加重症狀。所以所說的軟床或者是硬床都是相對而言。
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做時間長之後出現後背疼痛，這是在日常生活當中經常會碰到的。這裡面要分到不同的情況。第一種叫疲勞性的，本身沒有明顯的疾病。主要是因為長期的維持一個姿勢，尤其是很多上班的白領長期保持低頭 彎腰的姿勢。造成了後背的椎旁肌，處於一種牽拉 疲勞狀態，導致了炎症和疼痛。這種情況，一般通過休息 保守 慢慢的好轉。...